子どもをどうにかしたい！
夫をどうにかしたい！
上司を、部下をどうにかしたい！
そんな風に悩んで相手をコントロールしようとするよりも
どうにかしたくて苦しくなる自分に向き合って
自分を変えていこう！って
そう思えただけでも、その気付きは素晴らしいことよね
（もちろん、そうは思わないっていうのもそれぞれの考えだから、
良い悪い、はありませんよ！）
でも、いつの間にかそれが
「変わりたい」から、
「自分が変わらないと…」ってなって
苦しみに変わってしまう事、ありませんか？
「変わりたい」はあなたの幸せのための望みだけれど、
「変わらなきゃ」は、自己否定の呪縛にもなってしまいます。
変わらなきゃ・・・っていう恐れで動くより、
自分が欲しい心の状態は、「どう変われば」手に入るかな？
っていう発想を持てると、
気持ちも心も穏やかに「変われる自分」に近づけると思いますよ♪
そして、ここ何気に大事！
あなたが、自分を否定して頑張らなきゃ、変えなくちゃ、としていると、
そこに無理があればあるほど、苦しみがあればあるほど、
他者（子ども）にも、「今のままではダメ！変わりなさい！」と思ってしまうものです。
だから、変わらなきゃ、で苦しくなっていたら
そこから少しずつ意識を変えて、
変わりたい、なりたい自分になっていこう♪
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