不登校　よその親子が羨ましい気持ちで苦しい…のお悩み

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「どうしても、よそのお子さんが羨ましく見えて

比べても仕方ない。と思うけれど

それに比べてウチは…と、

どうしてもたまらなく苦しくなってしまいます。」

というお悩み、よく伺います。

【他者と比べて苦しくなる】というお悩みですが

コレは多かれ少なかれ、

不登校など子育てに悩んでいるママには

必ずと言っても過言ではないくらい

アルアルのお悩みではないでしょうか。。

私もね、この苦しさを頻繁に感じていた時期、
もちろんありました～(-.-)

頭では「比べるべきじゃない。」

その理解は出来たとしても、

感情とか、感覚とかって

理解して抑えられるもんじゃなくて

湧き出しちゃう、感じちゃうものだから

理解できたから解消！
とはいかなくて当然です。

「じゃ、この苦しみから解放されるには
どうしたらいいんだろう・・・」

ってことなんだけど。

少し矛盾することを言うと、

頭だけで感情をコントロールするのは不可能

だとしても、やっぱりまずは

頭と心での理解を深める

ってことが大事！なんです。

”理解を深める”っていうのは

ウワベで理解するんじゃなくて

しっかり腹落ちする感覚をもって
理解する

って感じかな。

「他者と比べるのはよくない」なんて

まぁまぁウワベの理解は
誰でも出来るじゃない？

でも、自分の頭、心、腹に

ストンと落とし込める感覚をもって
理解できているか？

っていうと

なかなかそこまでは

実はその感情に向き合えていない

って段階にいることが多いのです。

よそのお子さんを見て

いいな～羨ましいな～・・から

妬ましい・・落ち込む・・・

ってなって、心がザワザワすることも
あるかもしれません。

（私もありましたよ～）

でも、そこで

「比べるべきじゃなかった」

でスッキリするならいいけれど

それでもなんかモヤモヤが残るなら

そのネガティブな感情をしっかり感じて

しっかりその感情と思考に向き合って

「あ。比べるのはちがったな！」と

頭から、心、腹まで腑落ちするまで

ザワザワの中身を掘り下げて見てあげること、

それを何度も何度も繰り返していくことで

必ずステージが変わっていきます♪

くれぐれも、その段階を踏まずに

「人と比べたらだめ！
そんな私はダメな母だ！」って

自分を責めて、

見たくない気持ちにフタをして終わり！

ってことはしないでね。

フタをしてもその思いは

消えてなくなることはなく

また追っかけてきたり
暴れ出したりするものなので…。

ネガティブ感情は、あなたに大事な何かを教えてくれる貴重なサイン。