不登校の【辛い、苦しい】を解決! 不登校の悩みを親子の人生のチャンスに変えるカウンセリング

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不登校や引きこもりの子どもに一喜一憂…子どもの心配や将来の不安に振り回される人生から卒業しませんか?
お母さんが【楽ちん安心♪】【自分軸の人生】を手に入れたところから、子どもも幸せに向かいはじめます。

子どもが落ち込む、不機嫌になると

ザワザワイライラ…


そんなお母さんは…

というお話。


 

こんにちわ。みわです。

 

自己紹介はこちらブルー音符

 

 

 

 

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子どもの機嫌が悪かったり、落ち込んでいたりされると

 

 

無性に自分もザワザワする、イライラする。

 

 

これ、結構ストレスですよね。

 

 

でも、それが当たり前のようになってはいませんか?

 

 

 

 

特に子どもが不登校になっていて

 

 

子ども自身が、学校に行けない自分に

罪悪感を感じていたりすれば

 

 

当然、メンタルは不安定で落ち込むことも多いでしょうし、

 

 

機嫌が悪いことが多いと思います。

 

 

その状態にいちいち引っ張られて

 

 

自分もザワザワ、イライラしてしまうのは

出来れば避けたいですよね。

 

 

 

そんな時は、その当たり前の自分の反応に対して

 

 

「どうしてザワザワするか?イライラするか?」

 

 

ちゃんとその中身を出してあげるといいですよ音譜

 

 

 

 

 

よくあるもので、一つ例にあげますと・・・

 

 

 

落ち込んで不安定になっている子どもを見ると

 

 

「自分がなんとかしてあげねば!」と思ってしまう。

 

 

でも、結局これは、子ども自身の問題なので

 

 

「どうしてあげたらいいか分からない。。」ってことが多い。

 

 

その、自分が解決できない問題を突き付けられることで

 

 

自分の無力感を感じてしまう。→ザワザワの中身

 

 

そういった無力感、ガッカリ感を感じたくなくて

 

 

そんな気持ちを感じさせる子どもにイライラしてしまう。→イライラの中身

 

 

 

 

こんな風にザワザワ、イライラが何処からくるのか?

 

 

自分の中身をちゃんと見つめてみる事で、

 

 

自分の思考パターンも明らかになります。

 

 

そして、その思考パターンによって

ネガティブ感情が引き起こされていること、

 

 

さらにそれを感じたくなくて

イライラという怒りを出していること

 

 

そんなルートも見えてきますよね。

 

 

 

 

 

で、ネガティブな感情って感じたくないって避けてしまうけれど

 

 

実は、感情はしっかり感じることで、癒されていきます。

 

 

そもそも、子どもの不機嫌、落ち込む姿を見て、

 

 

「私がなんとかしなければ!」という思考に走るのも、

 

 

実は、それは

 

 

幸せそうでない子どもの姿を見ることの悲しみ、

 

 

だったり、

 

 

幸せに出来ていない自分への罪悪感

 

 

だったりの、

 

 

強いネガティブ感情を感じないようにするための

 

 

無意識の問題解決思考、なのかもしれませんね。

 

 

 

だったらまず、その悲しみをしっかり感じてしまう

 

 

ということをするといいのです。

 

 

そうすると

 

 

その悲しみは癒やされ、鎮まっていくと同時に、

 

 

その裏には、愛があること、

 

 

「自分がなんとかしてあげなくちゃ」、は

 

 

不要な思い込みだということ、

 

 

その思い込みによって出てくる

「無力感」も必要ない、ということ

 

 

が、ストンと心に落ちると思いますよピンク音符

 

 

 

 

ネガティブ感情は良くない

 

 

そう無意識に学習してきていることで

 

 

つい私たちは思考に走って解決策を考えたり

 

 

その解決策が見えないことに無力感を感じたりして

 

 

それをまた感じたくなくて怒っていたりします。

 

 

でも、ネガティブ感情はフタをしても


消えてなくなりはしません💦

 

 

むしろ、しっかり感じて認めてしまえば癒され、

成仏していきます。

 

 

 

そして、そのネガティブ感情の裏には、

 

 

必ず自分の大事な思いや愛があります。

 

 

その大事な自分の思いを気付かせてくれるためのサインが

 

 

イライラザワザワ、その奥にあるネガティブ感情

 

 

なんですね。




 

​まとめ


子どもの不機嫌に引っ張られたら、


怒りをぶつける、抑える前に!



自分が何を感じてザワザワしたか?

その自分のネガティヴな感情を

まずしっかり感じましょう。



本当の自分の思い、大事にしたい事は何か?



自分に意識を向けて行動を選択すると



同じことの繰り返し、から一歩抜け出せます飛び出すハート


 

 

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