落ち込んでる時も私は私。
その感情すらも受け入れてみる。
♡女性らしさを開花♡
スピリチュアルカウンセラー
Seikoです♪
今日はずっと背中の中心辺りが
ズンっと重い。
お天気、気圧、水星逆行終盤
コロナ疲れ
要因は色々考えられるけど…
第３チャクラの
”みぞおち”エリアが
重い重い。。
カラダがダルイから
気持ちも上がらない…。
それでね、
いつもの私だったら
そんな時
『気持ちの切り替え』
『捉え方の転換』
”ご機嫌な自分になる行動”
をとるんだけど
今日はそれをやめた！
重たい感じを
持ったまま
時間を過ごす事にしたの。
なぜ、いつもみたいに
自分の気持ちの転換をしないのか？
それは
感情のアップダウンがあるのは
女性なら当たり前のことだし
アップもダウンも
受け入れられる幅を広げたい！
と思ったから♪
いや…正直な所はね、
感情が下振れするたびに
自分のご機嫌を取るのも
面倒だなって（笑）
それなら
ダウンの時の感情の
許容範囲を広げた方が
生きるのラクじゃない…？
と思ったのです。
私自身２０代は
超！敏感繊細女子だったんだけど
これってつまり
ダウンの時の感情の
扱い方が下手だったんだよね。苦笑
ちょっとでも嫌な事が起こって
気分が下がったら
「もう、ヤダ」
「はい、最悪」
「無理ー」
ってなっていた。
メンタルが弱いって
つまりそういう事だなって…。
自分の経験から、改めて思ったのね。
スピリチュアル的にも
感情に良い/悪いって
本当はなくて。
どんな感情でも”感じられること”が
人間として生まれた喜び♪
だから
ポジティブもネガティブも
どちらも自分自身だから…
その両方を受け入れたいなって
思ったんだ！
そう思えたのも、
私達の生きる３次元では
そのプロセスを楽しむ♪
このことを
向井ゆきさんと
LEワーク講師仲間の
LEワーク講座へ向けて
実体験で教えてもらったから♡
感情の許容範囲を広げる
応急処置的な気持ちの対処より
効果がありそうだし♪
人生の深みも人としての器も
大きくなる気もするし♪
この発想
結構気に入った…♡
この記事書いてたら
お陰様で気分も上がったわ♡笑
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