ゆるあま会社員Seikoです♪
プロフィール→こちら
昨日インスタライブでお話した
私がゆるあま会社員にななるために
行った３ステップ！
について書いていきます♪
過去ブログ
”ゆるあま”を習得するための大前提として
目指したのは
♡自分の事を知って、自己価値を高める事♡
これはね、2019年に通った
向井ゆきさんのメンタープログラムスクールの
第一講義でゆきさんが話してくださったこと。
だから、２０１９年の自分のテーマにしていた♡
自分の事を知って、自己価値を高めるために
実践したのは次の３つのステップだよ♪
①自分で自分を認める
自分のダメな所、出来ないことを認めて許す。
＆
自分が無意識に与えられること、
得意な事を自覚して
そこに価値があると知る！
②自分が自分に優しくなる
与えてもらいたい！と思う感情は
まずは自分が自分に与えてあげる♪
①のダメな自分であったとしても
それを受け入れて自分を何よりも大切にするの。
自分に優しく出来ると、どんどん周りにも
優しくなれる自分になっていくよ♡
③本当の感情を知る
ボヤンと感じている喜怒哀楽の感情。
何に自分の感情が動くのか？
どのポイントに心が揺さぶられるのか？
を自覚する。
自分で自分の幸せポイント、嫌だと思うポイントを
認識できていたら、
そのポイントを増やす／減らすをしたら
心地よい世界が広がっていく♪
参考になれば嬉しいです♡
また更新しますー♪