3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
本題の前に！
無料コミニティで
痩せる方法などシェアしています。
吉田からフィードバックなど
させて頂いていますよ✨
ここから本題！！
あなたが毎日沢山食べている
お菓子など本当に好き？
実は…「好き」と「執着」って
実は全然違うもの！
でも心が満たされていないとき
人は「安心したい」「認められたい」という
気持ちを、“好き”と
錯覚することがあります。
ダイエットも同じ。
「このお菓子が好き」
「これを食べるとホッとする」
それ、本当に“好き”
なんでしょうか？
もしかすると
それは“自分を満たしたい”
だけだったかもしれません。
寂しさや不安を埋めるために
食べものにすがってしまう。
それが癖になって、気づけば心も体も
重たくなっている。
だからこそ、ただ
「食べすぎをやめる」だけでは
うまくいかないんです。
本当に必要なのは
「自分が何を求めているのか」に
気づくこと。
あなたは、本当は何がしたい？
何を求めてる？？
で、です！そのサポートこそ
私が一番得意なことです😆
心の底から満たす！そして
ダイエット以外の事も
上手くいくように
サポートするのが得意✨
体を変える前に、心を整える。
ダイエットの本質は
そこにあります。
悩んでいる方、是非是非オープンチャットに
参加してくださいませ！
匿名で参加できますよ✨
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好きなものを食べながら痩せた
クライアントさん達との対談動画。
痩せる秘訣がわかるかも？
最新情報などInstagramのストーリーズに
シェアしています。
現在は、インスタグラムをメインに投稿しています。
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ！
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