笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
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【26日目】コレやってみてー！今日の顔ダンス動画
おはようございます
「たまにおさぼりすると、その効果がわかる！」
今朝も
スマホとあなたと
わたしのやる気を
スイッチオーーン
今日も
わたしと一緒に頑張りましょう
コレやってみて―！
今日の顔ダンス動画
今日で２6日目です！
「おきゃんママの言葉を聴き続けていると
ぽんと改善点が見えてくることがあるよ
」
今朝セレクトしたのがこの動画！
この動画をおススメする３つのポイント
①まずは1か月以上朝顔ダンスを続けて欲しい
②顔ダンス以外のお宝トレがある！
③速さを替えたりしながら丁寧にやってほしい
顔ダンスを続けていると
意識をどこに向けるのか？
力をどの程度いれたらいいのか？
逆に、間違ったところに力を入れていたり
常に
改善点や気づきを得ることが
とっても大事だと思うんですよね
コメントにも
そのようなことが書いてありましたよ
朝の顔ダンスを続けるうちに
たまには、振り返り、気づきも大事ですよ
毎朝、動画を観ながら
一緒に顔ダンスを続けてみましょうね
ここやSNSでの
感想、コメントも待ってまーーーす！
５月のレッスンを公開しました！
あなたの気づきや改善点に対しても、わかりやすくお伝えいたします。
ありのままの自分が大好きになりますよ！
あなたのご参加をおまちしております
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離れて暮らす親に関する
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