笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
ご訪問ありがとうございます
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【16日目】コレやってみてー！今日の顔ダンス動画
おはようございます
「この動画なら丸ごとできて安心！」
今朝も
スマホとあなたと
わたしのやる気を
スイッチオーーン
今日も
わたしと一緒に頑張りましょう
コレやってみて―！
今日の顔ダンス動画
今日で１６日目です！
「さあ、今日も笑顔を引き上げていきますよ～！」
今朝セレクトしたのがこの動画！
私がこの動画をおススメする３つのポイント
①冒頭のちょこっとの説明で、基礎知識を確認できる
②リズムに合わせて、４つの動きをするから
表情筋をまんべんなく動かせる
③４つの動きをするのに集中するので
脳に刺激がいきそう
フレイル予防になるかもーーーー
こんなお宝動画があったなんて
毎日動画を観ながら
あなたも一緒に
顔ダンスを続けてみましょう
時間がない時
でもじっくり効かせたい
脳にも刺激をいれたい
そんな方にはおススメです
私はお気に入り動画に保存します
ぜひぜひぜひ
やってみて！
ここやSNSでの
感想、コメントも待ってまーーーす！
ではでは
素敵な一日をお過ごしくださいね！
５月のレッスンを公開しました！
私と一緒に顔ダンスを楽しみながらお顔を引き上げませんか
あなたのご参加をおまちしておりますね！
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離れて暮らす親に関する
コアな話が聴けると大好評です！
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和田なおみの発信は以下にて、継続いたします。
ご興味がある方はぜひ、今後ともよろしくお願いいたします。
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