笑って100歳!
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
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【2日目】コレやってみてーー!今日の顔ダンス動画
私のこのブログは
毎日、利用者のために働く
ケアマネジャーさんたちや
60、70代の方が読んで下さっています
この記事を読んで
私やおきゃんママと一緒に
顔ダンスをするイメージで
動画を観ながら
トレーニングをして頂くと嬉しいなあ
今日はこの動画をやってみました
お気に入りの動画で行うのもいいけど
違うバリエーションの動画で行うと
お顔の表情筋が
なんだかやる気になってくれる
気がします!
要は
表情筋もシ・ゲ・キが欲しいのーーー
って感じではないでしょうか
そして、足跡の代わりに
いいね!を付けると便利ですよ
やったことがある動画か?
ないかが一目瞭然なんです!
ぜひあなたもやってみてね!
楽しみながら、トレーニングをすると
お肌ツヤツヤ、お顔も引きあがって
笑顔に自信がつきますよ!
24日レッスンのために
私もトレーニング頑張ってます
あなたのご参加をおまちしておりますね!
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