笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
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【2日目】コレやってみてーー！今日の顔ダンス動画
私のこのブログは
毎日、利用者のために働く
ケアマネジャーさんたちや
６０、７０代の方が読んで下さっています
この記事を読んで
私やおきゃんママと一緒に
顔ダンスをするイメージで
動画を観ながら
トレーニングをして頂くと嬉しいなあ
今日はこの動画をやってみました
お気に入りの動画で行うのもいいけど
違うバリエーションの動画で行うと
お顔の表情筋が
なんだかやる気になってくれる
気がします！
要は
表情筋もシ・ゲ・キが欲しいのーーー
って感じではないでしょうか
そして、足跡
の代わりに
いいね！を付けると便利ですよ
やったことがある動画か？
ないかが一目瞭然なんです！
ぜひあなたもやってみてね！
楽しみながら、トレーニングをすると
お肌ツヤツヤ、お顔も引きあがって
笑顔に自信がつきますよ！
２４日レッスンのために
私もトレーニング頑張ってます
あなたのご参加をおまちしておりますね！
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離れて暮らす親に関する
コアな話が聴けると大好評です！
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ご興味がある方はぜひ、今後ともよろしくお願いいたします。
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