笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
＊自己紹介ページはこちら
あらためてお伝えすることもなく
私は顔ダンス講師です
顔のたるみ、シワ 等々
もちろん興味があって
顔ダンスのメソッドをお伝えしています
仕事柄、どうしても
５年先、１０年先、２０年先
を考えてしまいます！
顔ダンストレーニングを継続したら
どうなるのだろう？？？
どのような影響があるのだろう？
いやいや！
たるみとシワが気になるの！
今が大事なの！
『認知症、老化、老化』
と言わないで～
という方はスルーして下さいませ
顔ダンストレーニング①番
目に輝きを与える
おきゃんママのYouTubeチャンネルはコチラ！
この眼球を動かすトレーニング
他にも効きそう？
認知症になると、眼球運動が減ります
脳の部位である
【前頭眼野、前頭前野、運動野】
の活性化がなくなるのです
↓前頭眼野 ↓運動野
眼球を動かせば、脳の活性化の土台ができる
認知症の方は、一点をじ～と凝視していたり、凝視はしなくても表情が乏しく、目をあまり動かさなかったりします
初めて会ったお年寄りでも、
「あれ？この方はちょっと認知症があるかなあ？」
となんとなくわかるし、さらにお話ししたらもっとわかります
高齢者に限らず、
私たち現代人は、スマホパソコン等の普及により、眼精疲労、うつ傾向など精神面にも影響があるといわれています
【ご参考動画】
だからこそ
顔ダンスを知った方は
今日から続けて欲しいんです！
５年、１０年、２０年後 も若見え、元気！
顔ダンスで脳も活性化させましょう！
未来のあなたも楽しみですね！
こちらの記事もぜひお読みください
何事も、激しく行う、回数を多くやればいい！というわけではなく、
ご自分の体調と向き合いながら、少しずつ、毎日継続することで効果が表れると思います。
そのあたりをしっかり理解して、トレーニングをされることをおススメいたします
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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