こころとスピリチャルにふれる日常 -4ページ目

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07Jan
- 響きのさき
  自分で自分の内に向ける言葉で光を思い出させてくれる呼吸をいつのまにか浅くとざしてまっている時もとどけられた支えられているというあたたかさがじんわりと心をとらえまたもういちど先へとむかう道へこころを戻してくれるように思います。自分を律する厳しさだけによりかかるといつのまにか自分で重ねたその重みに動けなくなるけれどやわらかくこころで今をとらえなおしまたもう一度道をひきかえしそしてそこから歩き出すまたそこから始められることにこころをむけられると明るさが前をてらしていた事を胸のおくで感じ知る届けられたそのぬくもりをいだいていたらまた誰かのためにこころにそうままその温度をひろげていく事が出来るとそう教えて頂いているように感じます。かかえた涙の分だけ人はつよくなりやさしくなり自分のたましいに近づいていく事ができるたましいにそう温度を誰もが知っていてむかおうとしている方向は本当はつながって皆同じなのかなと感じます。内なる響きをめぐらし奏でられるものがひきあい流れていくその先をこころでとらえようとする歩みを人生を通して経験しているのかなとふとそのように感じました。皆様今日もあたたかく元気にお過ごし下さい。(*´▽｀*)
04Jan
- そのままに
  すみきった空気をゆっくり内側にとりいれ外へと息をはなしていくすっては、はくというシンプルな流れですけれどすう時に満ちた明るさを感じながら息をはいていくときつたわる感覚はいつも同じではないように感じます。ある時は花びらが風にゆっくりまいおりるそのやわらかさと息をはなしていく感覚が合わさっていたりすべてがかるさをともない流れにつつまれそのままほどけていく感覚があったりただ深く、静けさの奥にひきこまれていくような感覚がすべてをゆだねた安堵感とともにあったりいつもの何かとかたにはめずその時々に響く感覚にこころを寄せその流れにまかせていくやわらかさを内に持つといつのまにか日常の中で気づかずに、体にまとっていた構えや、緊張、力みがほぐれこころがあるべきところでやわらかく周囲を感じているように思います。はなされた個ではなくすべてとつながり今ここに在ることを感謝しながら過ごすこのような時間を持つととても内側から癒されます。皆様年が明け新たな始まりを迎えました。皆様の内にいつも癒しがともりそしてお一人お一人に注がれている多くの明るさをこころが見つけ、それにふれて感じ自然な呼吸とともにやわらかくあることができる幸せな一年となりますようにこころよりお祈り申し上げます。(*´▽｀*)
30Dec
- そのように
  スピリチュアル・アセスメントというものがあります。ミディアムが依頼者の方の指導霊（スピリットガイド）とつながり依頼者の方にもともと備わっている霊的な素地や今現在のその方の魂の学ぶべき方向性本人の魂の本質に引き合う方向に進むためのアドバイスを伝えて下さるものです。私もスピリチュアル・アセスメントを受けています。自分自身の感覚だけだと時にこころがととのいきらなかったりエゴの声がまぎれたりと霞にそまる事もありますけれどスピリチュアル・アセスメントを通してミディアムの方から通されてくる言葉を聞かせて頂く事でより、こころがとらえた明るさのそのひとところに進むことへ自分を焦ることなくゆだねていく事が出来るように感じます。そして日々を大切に積み重ねていく事をこころでとらえることが出来るように感じます。また毎回録音を残す事でその時にはわからなかったことでも時間を経て胸にすとんとおとしこまれていく感覚を持つ事があります。ひとことひとことどの言葉も今感じた響きのちに感じる響きそのすべてを大切に胸にとどめておきたくて録音はいつもかかせません。自分とつながり自分を癒しそしてあいを広げられるそのようにあることができる自分でありたいなと感じます。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
27Dec
- ただ
  ただそのように感じた直接のことばではなくそのときにひらけていった感覚が私に「そう」教えてくれたいたらない自分をゆるせないまま感覚をとじて時間を過ごした時ふいに差し込んだ細い光がスピリットと明るさに座る事をこころにおもいださせてくれたいつもの場所でもないお祈りもしていない動機を正したのかもわからないこころの場所もわからないままただ目を閉じ口からいきをはくあかるさのおもてではじかれてしまうかもしれないとおもったでもただ明るさにひきこまれ深さの中へまっすぐ入っていくのを感じたスピリットの方々は（自分をほどいてわたしがそうできるまで）ただ寄り添い見守りずっと待っていてくださったと感じたいたらないままのわたしを明るさの中にひきこみただそのままをやさしくつつみこんでくれた言葉がメッセージとして届けられたわけではなかったただひきこまれつつみこまれた時のその感覚が私の内側にこう響きを残したスピリットの方々がそのままを受けとめあいを注ぎつづけて下さっているのに自分が自分をいたらないとせめつづけるのは違うと胸にしみこんでいくようにただあたたかくそう感じた一筋の差し込んだ光に自分をゆだねスピリットと明るさの中に座るその場所をただ心から望んだ時深さに引き込まれながら自分の内側に響いた感覚からこころでそう感じ知った他の色にそまらずやわらかく自分の内側の感覚をただ信じていきたい皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
- いつまでも
  ゆさぶりがある時そのトリガーとなったものがこどものころに残したままのこころのそこに押しとどめたままのおもいに起因することを以前手にしてふれたつもりででもいつのまにかまた形なくこぼしてしまっていたことに気がついた手元に届いた本の内容がこころの奥にゆっくり深く落とし込まれていくように感じた数日前「私が私のこころを開放できますように」胸のうちで祈りをあげて電車に乗った時目のまえのその本の広告があったタイトルには一瞬でこころひかれたけれど自分で自分を固めたまますぐには動きだせなかったでも携帯で本の内容を検索していくうち「自分を責め続けなくていい」そいう語りかける文言にもう何も考えず注文のボタンを押していた。誰もわるくない誰もが過去からの帯びてきた色をどこかに背負いそうと気づかないまま次の世代へと伝える自分がとりこんだものに気づきそれにふれそれを開け自らの力でときはなちそれらが覆って見えなくしていた希望にふれるそう決めた時いつだって動き出せる表のあらわれだけにとりまかれ自分を責め続けていた自分をすこしずつほどける気がしたこころからの祈りをあげるときスピリットから届く響きがある事にいつまでもこころが感謝と明るさに満ちていた皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
23Dec
- 信じる
  こころの響きをたどれば見えない世界ともいつも深いところでつながっている事に気づくのではないかなと感じます。日々の忙しさふいにたちこめた想いや色の中でもスピリットガイドやガーディアンスピリットからのはたらきかけはなされていてそれは現実的に先回りして何かを回避させてくれるようなものではないけれど必要な時こころが内側から支えられている感覚を思い出させて下さるものであるように感じます。それらが届けられる時は見過ごしてしまえばそのまま気づかずに通り過ぎてしまうほどの日常の一瞬なのかもしれません。例えばふいにカーテンに手をかけ開けた窓からのぞく朝日にそまりゆく空の広がりやすみきった朝の空気が伝える何かがただ「目にはいった」のではなく見せられているものだと感じたらそれを通してその瞬間こころに差し込んできたものにふれてみるすべてをくみその上で届くメッセージは力強く深くこころに響きを伴うものであるように感じます。励まし静かな寄り添い今必要な新たにまなざしを向ける先の明るさそしてこころが満ちたやわらかな息づかいがさらに受け取った感覚を自分の中にいきわたらせてくれるように感じる事があります。誰もが本当は自分のたましいが望む「場所」を知っているのではないかなと感じます。そこへとむかうため「ここ」から進むときめてうつむきを上げた時心を支えてくれる感覚として胸にとびこんでくるもの見つかるものを大切にしたいなと思います。(*´▽｀*)自分を自由にしこころを自由にし軽やかな動きをつけていく事ができると思いがけない出会いや広がりに気づくように思います。目に見えないからこそふれられないからこそやわらかなメッセージの響きを読みとき心でうけとりたしかにそこにある温度をいだきながら日々を過ごしていけたらいいなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
19Dec
- こころにおもう場所へ
  ただそのように感じてもこころがひとところにとどまらない時確かさを持ってこころにあかるくふれたものが感じられなくなってしまったような感覚になる事がありますけれど誰かの言葉をとおしてもう一度その感覚をなぞるように言葉が届けられた時自分で自分の目を覆い耳を覆ってたものがほどけて確かに（そう感じた時からずっと）変わらずあったものがもう一度より深く実感を持って胸に流れ込む感覚に気づきました。色々な経験は幸せなものだけあればそれがなにより一番いいように思いますけれどゆさぶられてとざした時の感覚を知った事でふいに目の前に差し込みとどけられたものによりこころと目をひらく事ができそれらがより深く確かに自分を前に進ませてくれるように感じます。昨日より今日今日より明日静けさと穏やかさが重なるその真ん中で目には見えなくても形としてさわれなくてもたしかに「今」むねにある支えられている感覚をたどりこころにおもう場所へとまっすぐすすんで行きたいなと思いました。(⌒‐⌒)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。
15Dec
- ひたすらに
  声をもたないスピリットから伝わる響きを自分自身の感覚を広げ感じ知るスピリットからの響きを純粋にすくい受け止め感応していく事ができるように自分をととのえる事が大切なのかなと感じます。あわただしさの中にも静けさを知りいつも自分とつながりそのこころの機微にふれ自分をつつみあたためてこころを前へと向けることを知りいつもかわることなくそこにある胸を満たす息づきにまなざしを向けられる自分でありたいなと思います。ミディアムシップは霊界とともにさせて頂くお仕事なのかなと感じます。その歩みにここで完成というものはなくいつまでも自分の限界のその先を見つめていくものなのかなと感じます。現実的に自分が動き始められる時期も自分で決められるものではなく目の前に続く道にショートカットできるものはなにもないけれど流れにゆだねただひたすらに一歩一歩スピリットの愛とつながり内側に広がる色にふれながら届けられたものを「感じ知る」その感覚をみがいていく事ができる自分でありたいなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*^-^*)
10Dec
- こんどは
  前回にも書いていますがhttps://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12875824257また「まずは飛び込んでみよう」と決めたワークショップがありました。そこに向かう道すがらこころになにか届く励ましのメッセージはないものかと、、あちらこちらを探してしまっていたのですけれど、、(💦)なかなか見つからず、、息をついてふと目を落としたマンションの前の花壇に白い小さいお花とその横にならんだ花びらが幾重にも重なったバラ花のお花が並べて植えられている事に気づきました。(*´▽｀*)二つを比べるときっとバラ花のお花の方が華やかで色味もあって素敵なのかもしれないのですけれどその時の私は小さな白いお花に心ひかれました。白い小さなお花はシンプルな形だけれど小さなその花びらの白にそっとふれるとはっとするくらいみずみずしくてその白がどこまでも響きを持って私のこころに映って小さな息付きの中なににもまぎれず個として凛としてそこにあるように感じました。「気負うことなく、いまのそのままで行って来たらいい、それでいい」そうメッセージをもらったように感じました。心が勇気づいてワークショップの中でもあのみずみずしい小さなお花の色と手にふれた感覚を時折ふとどこかに思い出しながら気負うことなく過ごす事が出来ました。そばにちゃんといつもメッセージは届いているのにどこか遠くばかり探してしまっていたことを反省しつつそっと背中を押してもらっていた事またひろいあつめていた点がすっとつながった感覚があった事にも感謝しながらその日のワークショップが終わりました。今回は駐輪場に迷い込こむ事はなかったのですけれど、、、また電車で降りる駅を行き過ぎました。(*´▽｀*)今度はちゃんとまっすぐ帰りたいと思います。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
07Dec
- ヒーリング
  その時こころひかれるすっと入ってくる色は自分にとってその瞬間必要としている色なんだなと感じます。(*´▽｀*)目を閉じて呼吸に意識を向け遠く空の彼方からあなたに向けて降り注ぐ小さな光の粒を感じてみます。それは何色でしょうか。一番最初にうかんだ色がこころの声をやわらかくすくいあげた色なのかなと感じます。その色があなたを通りあなたのこころにふれあなたを必要な色で満たしそしてもう必要ないものをすべてひきうけ大地へと帰っていきますそのゆるやかな流れをただ感覚にまかせてこころの目でおってみます。ゆったりした呼吸であじわっていきます。色を通したあなたはやわらかさに満ちやすらいでいきます。広がりゆく穏やかな静けさの中で「今」の自分が本来の自分だったと胸の奥の感覚がそう気づかせてくれます。(*´▽｀*)ゆっくりと明るさに目をならしていきます。（ヒーリング後はグラウンディング効果があるのでお水をたっぷり飲んで下さい。）年末に向けて皆様お忙しい時期だと思います。このセルフヒーリングを通して自分を大切にしていく時間をご自身の為に持つ事が出来たらいいなと思いました。(*´▽｀*)どうぞ今日も元気にお過ごし下さい。(*´▽｀*)
03Dec
- ととのえる
  最近朝ヨガをしています。(*^-^*)いつも起きる時間より２５分ほど早く目覚ましをかけて起きがけの時間を使って朝活です。ヨガのサイトを色々見ている時にとても初心者にも分かりやすく説明してくださっているホームぺージを見つけていつもとても参考にさせてもらっています。私のような初心者はカタチからすぐ入ってしまいがちですけれど最後のポーズに至るまでのこまかな流れとその時々に気を付けるポイントやポーズの効用はもちろんですけれどすぐに出来なくても入り口ではまずここまで取り組んでみましょうという提案があったり(*´▽｀*)とっても大きな写真と一緒にいろいろ親切に説明下さって「ヨガ」というとても良いものをより多くの人へ伝えたいというあいあふれるページだなあといつも感じています。(*^-^*)私は、よく気を付けていなければ「～のポーズと、～のポーズとそれから昨日覚えた新しい～のポーズもしなくちゃあ、それに、昨日忘れてたあのポーズもしとかなくちゃ」とともすれば「～なければならない」がどんどん発動するのでそこはぐっと抑えて「それでは足りないんじゃない？」とささやくエゴの声をサッとかわして(笑)その時心地よいと感じるポーズや状態を目を閉じているとひろいやすい自分の内側の響きや感覚を感じながらすすめるようにしています。だからただうつぶせになって伸びたまま動かない自分も、、（笑）その状態がその時心地よく感じられるのであればOKと自分の感覚に向き合いながらその日その日の自分を感じながらゆっくりした時間を過ごすようにこころががけています。(*^^*)朝活の時間は自分をととのえる時間になるのと同時にエゴの声やまた日常生活でも時にそうと気づかないまま区ぎりをつけられないままその時々周囲で声高に鳴るものを勢いのままに心の奥に引き入れてしまう事から「一歩距離を置く事」へとつながる小さな歩みになっているのかなと感じます。これからも朝活続けて行きたいです。(*^-^*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
02Dec
- 真ん中で
  誰かからふと届く形ではないあたたかさはその言葉を通してただそこにある空気を通して伝わってくるものだなと感じます。(*´▽｀*)そして内側にかたまったものをほぐしてくれたり必要な温度をそのまままっすぐ胸の奥に伝えてくれたりその事を通して歩みをすすめ自分の内側の声が響く場所で自分の本当の想いにふれる事が出来たりゆれうごいたこころを静けさと安らぎの中に引き戻す事ができるのかなと感じます。そしてまたスピリットの方々もインスピレーションを通して「気づき」の方へ明るさを示して下さるのかなと感じます。何気なく目にしたもの（見せてもらっていたもの）のその奥にあった意味がその時はすぐには分からなくても一筋明るさが届くようにそれらがつながってわかる響きの感覚がみつかったりその時こころがひかれるものが今一番必要としているものだったと気づかせてもらったり自分でそうきめてかたくなさからはなれた時ふれはばの中にいても少しずつ強くなって人のあたたかさやスピリットの方々のあたたかさをいつだってちゃんと胸の真ん中で感じられるのかなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
28Nov
- こころと
  「自分を大切にするというのはちゃんと自分のこころとつながるという事」そう言われたときうちがわにまっすぐ響く大切な言葉を頂いたように感じました。受け入れられない感情を自分をいさめたまま理由をつけておしとどめたりつづく表のあらわれだけをただやわらげようとするのではなく仕方ないとひらきなおることでもなくこんていにある自分の想いを見ないまま他の何かで隙間を埋めようとする事でもなく「ただそうあった」こころをちゃんと感じて残してきた想いやずっとそのままにして来たきずに気づき、ふれていくそして時間がかかってもあたためて寄り添ってそこからはじめるそうしているつもりでまだつもりのままだった自分にちゃんと気づいてあげられていなかったことに頂いた一言がこころにふれた時の感覚で気づくことができました。胸の奥に届けられたぬくもりがこんなにもずっと内側からあっためてくれるんだと今広がったそのなかにくるまれているようなそんな感覚があります。いつも心をよせ温かく見守って頂きありがとうございます。今日は槇原敬之さんの「どんな時も」がずっと、流れています。(*^^*)今日も皆様よい一日をお過ごし下さい。(⌒‐⌒)
27Nov
- ひなたぼっこ
  ユリのつぼみを見つけると買ってきてお家に飾って長い時間をかけて満開になるまでを楽しんでいます。先日は朝バタバタしていてでもふと届いたユリの香りに癒されながら色々な事をすませていました。でもなんだか少し疲れが残っているような眠たいような感じがましてきてふと気づくとユリのお花に顔を近づけて目をとじて満開のユリの香りをいっぱいに吸い込んでいました。何度もそうして静止している、、自分がいたのですけれど、、その香りがとても優しくてすっと奥深くまで届いて癒されていくのを感じましたその茎には咲いているユリ二輪と（元気そうな）つぼみがついていたのですが次の日には色あせてしまって、、、つぼみも枯れてしまって植物ってすごく献身的なエネルギーなんだなと感じました。なにも言わずわたしに元気と癒しを全部そのまま届けてくれたように感じました。「ありがとうね」とこころで声掛けしてそうしてもらいたいと言っているように感じたのでつぼみと花びらをつみとり今、ベランダの綺麗にお花が咲いているプランターの中の土の上に寝かせています。元気に咲く仲間のお花たちと一緒に日向ぼっこをして空気のそよぎにふれおだやかにゆっくりした時間にふれてくれたらいいなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*^-^*)
25Nov
- じゅうなんに
  静かに自分自身の為に時間を取ろうと、いつのも場所に座り一呼吸した瞬間開け放した窓から「ガガガガガガー」とアスファルトをくだく音が聞こえて工事が始まりました。(>_<)この状況は私に何を学べといっているのだろうか、、、と一瞬ひるんだのですけれど(>_<)ガガガガ－の音を騒音ととらえずアスファルトの下の大地に到達しようとする力強い音のエネルギーととらえて（静かに明るさにゆだねていくのがいつもの自分の流れだったのですけれど、、）鼻から吸い込んだ呼吸がみぞおちの辺りにふれ、そしてまた外へ流れていくイメージを感じながら太陽神経叢から内側の明るさを（アスファルトのガガガーに負けないよう）力強く広げていくイメージを持ちました。その明るさをともなうひかりは呼吸ともに広がり窓の外の木々のエネルギーにふれ空気にふれあわさった音のエネルギーにふれ山並みにふれそしてさらに広がりすべてを抱く雲、空、太陽にふれそのはるか先へと広がり続く宇宙にふれそして明るさの源へとふれていきます。とりいれる呼吸とともにそれらと一つになりすみきった静かな力強さで内側が明るさに満たされていく感覚を感じました。（いつものそれとは違う）パワフルな広がり方を（「いつもの、、あのゆだねるタイプの、、」の最初の意図とは、うらはらに、、）体験しているうちにいつの間にかあの「ガガガー」もどこか遠くで聞こえている感じになり呼吸とともに感覚を「ここ」に戻して目を開けた時の「ガガガー」がとても大きくてあわてて窓を閉めました。(>_<)「作り上げた形にはめずじゅうなんに新しいものを受け入れるスーペースを自分の中につくっていくそして新しい色をやわらかく引き入れていく事の大切さ」を学ばせて頂いた朝でした。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
21Nov
- きのうは
  昨日はずっと気になりながらなかなか日にちが合わなくて参加できなかったワークショップに行ってきました。流れはずっと「行ってみなさい」だったので初めての場所初めてお会いする方々はじめて長時間取り組むワーク等新しい事ばかりの中へ「大丈夫だから行きなさい」という流れにあとおしされて飛び込んできました。参加してとても深い学びと気付きがありました。長時間の取り組みですっかりエネルギーを使い果たしたような、、(帰りに降りる駅を通り越したり、駅に向かうつもりがなぜか駐輪場に迷い込んだり、、、)今もこのブログを書きながらも「充電中」の表示ランプが自分にずっと点灯しているように感じますけれど(笑)とびこんで得られたものはとっても大きくてあたたかく胸にともしたものを今もはっきり感じる事ができます。いろんな状況の中でも自分を注ぎこむ事ができることがある事はとてもありがたく自分に届いた大切なことば「軽やかさ、ほどく、動き自分を信じる自分に色をとりいれ、いつも感じる仲間、つながり、感謝」ひとつひとつ大切にそよいだ風にふれつねにそれを感じながら過ごして行きたいです。(*^^*)いつもお心を向けて頂きありがとうございます。遠く空をこえつながっていられる事に心より感謝申し上げます。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(⌒‐⌒)
20Nov
- 自分のたましいにふれる
  目をつぶり呼吸をたどる深さのなかへその奥へすこしずつひきこまれていく心の目にうつるのは見えない世界とわたしをつなぐ一筋のひかりそれはしなやかに波にゆられてもかならずいつもそこにあると「知っている」からましていく深さの中「わたし」の感覚がほどけても外の音や頭の中の声がきえゆく感覚をおそれず静寂のむこうへと糸をたどるわたしと世界をつなぐそのひかりだけをまなざしに映してなにものにも心をそめず深さのなかへその奥へ時間がとまりひきこまれていくその感覚にあらがわずほどけやすらいでいくこころがふいにゆらめいてなにかにふれたそこに最初からあった広がりそしてそのいろがじぶんの中にもあったと気づいたいつしかなにかにそまったりいつしかその色わすれても私にふれた響きが確かにまたもう一度それを思い出させてくれるからあたたかくともされた光に包まれる場所そそがれるまなざしを感じられる場所その場所の感覚をやわらかく自分の中にのこした静けさと温度を胸の奥にやどしゆっくりその場所をはなれる目をあけた時いまここにいてやすらぎにつつまれる自分を静かに感じていた皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
17Nov
- すこしずつ
  起きがけに「なければならないをはずす」そのような内容が伝わってきたような気がしました。今くすぶっては繰り返すおもてのあらわれがあってそれにからまりをみせるものごとがあって今、目の当たりにするそれらはそれらが現れるずっと前から（すべての）そのねっこの部分にあったものに気づくタイミングはあったのかもしれない気づく為のメッセージは何度も届いていたのかもしれないと感じます。その時にそれを一瞬すくいあげてもいつのまにかこころからこぼしてもとへと引っ張られていた事に気づかないまま時間を過ごしていたのかもしれないと感じます。一瞬届いた気づきに素直にこころをそめられるかどうかはほんの少し色づいた新しい色を呼吸とともに自分のなかに広げていく事が出来るかどうかなのかなと感じます。こころがいくらゆれてもまた波はしずまりおだやかさに満ちると胸の奥で知り本当の意味で先を見通せていると届いた明るさを素直にひき入れていく事が出来るのかなと感じます。そのやわらかさをつくりととのえていくのは（「こうあるべき」の枠を外した）無条件の自分へ向ける優しさ自分へ向けるあいなのかなと感じます。ひとつひとつ目のまえにとどけられる学びを自分の中で明るさの中にひもといて少しずつ前へ進んでいけたらいいなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
13Nov
- だから
  松戸谷由美さんの「やさしさに包まれたなら」の歌が最近ふとした時に自分の内側で流れだして気づくとそれに耳とこころをかたむけている自分がいます。最初は歌詞をひとつひとつひろわずその懐かしいメロディーを楽しみながら感じていただけだったのですがふと歌詞にふれてみるとすごく深くて今の自分に大切な事を教えてくれるようなそんな気がしました。「小さい頃は神さまがいて不思議に夢をかなえてくれたやさしい気持ちで目覚めた朝はおとなになっても奇蹟はおこるよカーテンを開いて静かな木洩れ陽のやさしさに包まれたならきっと目にうつる全てのことはメッセージ」「ただ自分が感じた事を信じなさい」先生が伝えて下さった言葉です。心の声にそめられずおだやかに水の響きを通すように心がやわらかくあったら自然な呼吸でそこにあるものにふれられるような気がします。自分の心と向き合うさざなみもざわめきも一瞬のそれやあとに残るいたみにこころをかためてしまわずまたもう一度呼吸を入れ胸の奥の温度とつながる自分とは何かそこにふれそしてまたそこに立ち返るスピリットの方々はどんなときも決して手を放さず見守って下さっていると感じます。迷っても遠ざかってもしゃがみこんでもずっと見守って下さっていると感じます。だから自分をととのえ明るさを見上げ届けられるメッセージをちゃんと響きのままに感じ、受けとめすくいあげられる自分でありたいなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
12Nov
- このワンステップが
  あっという間に前の更新から一週間がたってしまっていました。(>_<)いつもは出かけない時間に外の空気や色を感じてみたり胸の奥まで深く温度をいれながらこころに添っていつもと違う事を思いつくままためしてみたりそこまでのながれはとってもよかったのですが( *´艸｀)いつの間にか気になったところを片付けてみたりふと訪れた時間にあれもこれもとつめこんでしまってそれにいろいろ外からの用事も重なったりと一日の終わりにはすっかりつかれてしまっていました。(*_*)こころがやわらかくそう望む事とそして「～した方がきっといいはず」という思いではじめてそこから止まらない（笑）事とそこにプラスして片づけなければいけない（と感じる）外からの偶発的案件と（笑）自分の中に色々が混在してとにかく（自分で書き込んだ）たくさんのリストを一つ一片づけていく事がいつのまにがかかげた目標にかわってしまって、、、。(>_<)「しまった。自分をゆるめるための時間だった。。」と反省しながら、、、（汗）でも「わたし」の取説が少し自分の中に見えて来た気がしました。少し立ち止まって呼吸をとりいれて「どうにか立ち回ろうとする所」からはなれて優先順位をつけてみる～はいつまでに？～を終わらせないと～はどうする？少し頭の中のおしゃべりを静めてみぞおちのあたりに明るさがともるのを意識して「自分は本当は今どうしたいか」その内側の響きだけに耳をすませる今は何をほどいてなにをやわらかく取り入れていくのか感じ取りくみ上げてみるこの「立ち止まるワンステップ」が私には必要なんだなとようやく実感を伴い分かってきた気がします。（笑）皆様今日も元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)