その時
こころひかれる
すっと入ってくる色は
自分にとってその瞬間
必要としている色なんだなと感じます。
(*´▽｀*)
目を閉じて
呼吸に意識を向け
遠く空の彼方から
あなたに向けて降り注ぐ
小さな光の粒を感じてみます。
それは何色でしょうか。
一番最初にうかんだ色が
こころの声をやわらかく
すくいあげた色なのかなと
感じます。
その色があなたを通り
あなたのこころにふれ
あなたを必要な色で満たし
そしてもう必要ないものを
すべてひきうけ
大地へと帰っていきます
そのゆるやかな流れを
ただ感覚にまかせて
こころの目でおってみます。
ゆったりした呼吸で
あじわっていきます。
色を通したあなたは
やわらかさに満ち
やすらいでいきます。
広がりゆく穏やかな静けさの中で
「今」の自分が
本来の自分だったと
胸の奥の感覚が
そう気づかせてくれます。
(*´▽｀*)
ゆっくりと
明るさに目をならしていきます。
（ヒーリング後は
グラウンディング効果があるので
お水をたっぷり飲んで下さい。）
年末に向けて
皆様お忙しい時期だと
思います。
このセルフヒーリングを通して
自分を大切にしていく時間を
ご自身の為に
持つ事が出来たらいいなと思いました。
(*´▽｀*)
どうぞ今日も元気にお過ごし下さい。
(*´▽｀*)