こころとスピリチャルにふれる日常 -3ページ目

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02Apr
- セルフヒーリング
  静かな環境の中で椅子に腰かけます。骨盤を立て背筋を伸ばし手のひらは安心できるところに置きます。目を閉じ呼吸に意識を向けます。吸ってははくその流れを内側の感覚を追いながらたどります。目の前にシャワーにつながるカランがあります。いつでもそれはそこにあり自分自身でそう決めて手をかけて回した時だけ始める事ができます。こころでカランを回します。明るさに満ちた色どりをふくむシャワーがあなたにふりそそぎます。それはほっと息をつく包みこまれるような温かさでしょうか。朝いちばんの空気にふれた時のようにすみきった清清しさを胸に伝えるでしょうか。胸の内がゆっくりひらけて呼吸がその奥までみずみずしくいきわたり始めるのを感じるでしょうか。流れの中にいる感覚をただ素直に感じていきます。その伝わる感覚にゆだねていきます。とぎれることなくあなたをすすぐ明るさはやがて足裏にせっする地面（大地）へと流れていきます。手放していくものを安心して大地にあずけていきます。大地がそれをつつみひきうけます。安心して今自分が放したものを心の目で見つめてみます。流れていく感覚を感じながら見つめていきます。今自分が手放したものは何でしょうか。それらにふくまれてしまっていた時には見えなかった自分のこころを知ります。流れが静かに終わりをつげた時そのままのあなたがそう望んでいた自分がそこにあることを感じます。その感覚をこころで知ります。内側に残していきます。ゆっくりお時間をとりご自身のタイミングで意識を「今ここ」にもどします。鼻から吸って口からはく呼吸する自分を感じていきます。ゆっくりとじた目をまわりの明るさにならし最後に目を開けます。お疲れさまでした。(*´▽｀）ヒーリングの後はきれいなお水をたくさんとってゆっくりお過ごし下さい。(*´▽｀*)
25Mar
- 見つける
  ほどけていく感覚とどめたいろがさらっていく温度ふとこぼれるしずくおもてにあらわれるひとつひとつをうけとめるその奥にある自分のこころが最初にふれたものを知るそれにふれられた時両手の温度につつんでだきしめてすこしずつ残したものを手放していく事ができるからちゃんと話を聞いてほしかったその目にたたえていた色にむきあう自分のことだけれど見つけられずにこぼしたままのこころを知る声をあげてかすれた声をようやくだきしめられたときすすがれ呼吸が明るさをとおし胸の奥にある静けさの場所を知るからとじた羽をやわらかくひろげる感覚そうありたかった自分の羽に春の息吹を映した風がそっと彩を通した皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
19Mar
- ふれた
  ゆさぶりにこころをとられたままそめられてしまわずよりおおきなながれはどこにむかうのか自分を癒しながら届けられる響きに内側を満たしながらそのままの自分を感じ流れいつかたどりつくその場所を信じてみたいと思いました歩みそして続いていた道目の前から続いていく道くらがりにかすみがかかってもやがて日差しにほどけ明るさがひろがりをまとう感覚を信じた一瞬見えたその色を胸の内に深くすいこんだそこにあったいろをいつでもちゃんと思い出せるように自分でつくりだしてしまった音をしずめひかりをはらむ風いきものたちの息吹個々のちがいをこえこころに寄り添いそっとしみこむ色すべてが奏でる音に耳をすませるこころをひらきよびかけてをのばしといつづけ広げた感覚がただ一つのやさしさにふれる(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
15Mar
- ただ信じた
  いつのまにか多くをかかえることだけにせいいっぱいになっていた自分に気づいたとどめた息をはなす自分と向き合い大切な事を積みかさねていくために今なにをはなしなにをのこすのか流れがわたしにそれをうながす進むせなかを明るく見おくるつもりで自分の中におとされていく色がいつのまにか心をしめていたと知った心があげていた声をひろう届けられた細い光のすじを追うとまっていた景色が動きだしてこころが満ちていろどられる景色の中にいつか立っていられると出会いの先に見つけた自分だけの道の続きを信じた心が明るさをたどりはじめた(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
09Mar
- ここから
  光をとざすおもさも心の中にふきつける風もすべてをここから手放していくひととところにかためた自分が深呼吸できるように引き入れた明るさが胸の内に広がりそして満ちると信じたその感覚を信じたそしていつかふとくちもとがほころぶ感覚に自分のこころが前へすすんだことを知るとどけられた言葉の流れがわたしをすすいでいくこころがつつまれ内側からほどかれていく気づかないふりをしてとどめたままだった感情が明るさに出口をもとめて次々とあふれだしてくる胸のいたみをともなってもすべてが本当はやわらかくつつまれひかりにはなされていく事を願っていたと知ったあふれだしたそのすべてを流れにつつみゆだねた時あとに残るのは穏やかさにいだかれる満ちた静けさだと知った(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
05Mar
- ただ
  その時、こころがさざなみをうったすべてをのみこんでこころで理解したつもりでそれでもまだ自分の中にかためてしまっていた形があったことに気づいた目のまえにあらわされたことはようやく一つこえたむこうにまた高さがつらなるそんな感覚を残したまなざしだけが先をもとめてでもはばまれるように足踏みしている音だけがこころをうめていくように感じた「ゆだねる」という事がどういう事なのかを問い続けながらこころにおとしこむことで明るさの方へ半歩、一歩自分を進められる気がした。いつかはじけたしずくがこころにふれ問い続けた答えがそのしみこんだひとかけらから心につたうまで自分のなかからこぼれおちてくるどんなこころも受け止めてただ深い呼吸を今はおりかさねていく目をとじて感じられる明るさを見つけられるまで静けさが胸に響くまで皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
01Mar
- あかるさのさき
  いつどこでなにができるのかそれさえもゆだねる事ができたら響きの中で自分の役割を見つけ流れが自分をどこへ運んでくれるのかを知り内側にともる温度にふれながら進んでいけるのかなと感じます。重ねてきた経験の中でいつのまにか形をなした「ただしい」のわくぐみはかなしまないように遠回りしないように今考えうる一番の選択を手にできるようにその方法を示します。でもどんなに時間がかかってもさざなみをこえても目の前のことにこころをともなった行動をつみかさねる時眼差しがやわらかく先をとらえる時自分のこころが呼吸していることに気づきます。いつのまにかにぎりしめていたものをほどいてどんな時にもまた流れが向かう先を感じ、見つけることができます。内側の静けさを知り自分自身に本当の意味でのやさしさを向けて明るさの先を追い続けていくそのようにありたいと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
22Feb
- そのさき
  霊界への敬意をいつもとても大切にすることを学ばせて頂いています。オンライン参加の入室時参加者の心にざわつきが見られるとまずこころに静寂を見つけ（スピリットの方々の協力を頂きながら）学びに参加できる事への感謝の気持ちを各自が持ちなおしこころをそろえて学びを始められるまでしばらく時間を持つ事があります。それはとても大切な時間であるように感じます。たとえばスピリチュアルヒーリングスピリチュアルアセスメントライフガイダンスミディアムシップはサイキックを使って行うのでなく（ヒーリング）スピリットドクターの美しく繊細な波動を通す事や（スピリチュアルアセスメントライフガイダンス　ミディアムシップ）はスピリットガイド、スピリット（故人）のそれぞれの美しい細やかな波動に感応できる状態に自分を引き上げ、それを保つ事で成り立つと言われます。どこまでいっても「自分が」何かをしているのではなくただシンプルに静けさを内に持ちスピリットの明るさをそのままに通す事そして感じ知る事ができるために霊界とかぎりなく一つになることを学びます。そしてその為には常に自分と向き合い自分に客観的な目線を持ち簡単にはほどききれない目には見えない内側のこころぐせや、かたくなさそしてそれらから生じる表のあらわれとなったもつれに丁寧に向き合いほどき立ち戻ることを繰り返しながらこころを前へ進ませる歩みがかわることなく大切であると学びます。心持ちが霊媒能力とイコールになると言われるのはこの為です。自分が見つけた道は個々にそれぞれがまなざしを向けた方向につながり続いていくように感じます。ひとつひとつの道が大切に選びとられていくものであり個々の色でもあるように感じます。そうして歩みを進めた道のりの先でご縁を頂いた方の幸せに自分自身を役立てる事が出来たならそれはとても幸せな事ではないかなと感じます。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気にお過ごし下さい。(*´▽｀*)
18Feb
- 大切に
  先日はスピリチュアルアセスメントを学ぶワークショップがありました。お互いのスピリットガイドとつながりその波動にゆだねその方に届けられることばを感じるままにことばにしてお伝えしていくというワークでした。スピリットガイドの細かく美しい波動に自分を合わせていくとてもエネルギーがいるワークでした。ご一緒頂いた方が伝えてくださるアセスメントやエビデンスの数の多さに自分のこころがひっぱられてしまい自分は(その方にちゃんとお伝え)出来ているのだろうかこれでよかったのだろうかという気持ちをずっと自分に向けたままになってしまっていました。そして時間が過ぎてワークショップも終わりに差しかかった時そのお相手の方も沢山のアセスメントとエビデンスを伝えてくださっていたのですがふと、伝えてくだる事柄を自分の中の風をしずめこころのゆれを放してただ純粋に一つ一つひろいあつめて胸の内にひろげて感じられる瞬間がありました。その時にすっと明るさが差すように素直に届いた感覚は今日は自分の「合っている」「合っていない」ではなくてアセスメントとしていろんな方を通して届けられる言葉を自分ではつかみきれず流れてしまっていた響きもふくめてまた自分自身の中でそのように感じ知っていた事柄への重なりも含めてすべてをもう一度胸の内に引き入れる為にそしてこころでそれらを聞く為にここ来たんだというものでした。重さをまとった響きでこころが呼吸をせばめてたじろぎもできなくなっていた感覚がすっと消えてゆるやかな呼吸を繰り返している自分に気づきました。客観的に届けられる言葉によって自分に外から新たにくわえられる色やまた自分の内に響き「そのように」感じ知っていた事がらとの合わさりにこころがやわらかくなみうつ感覚を見つける事も出来ました。一つ一つの学びの機会が私にはとてもありがたく大切に今を過ごし、学び進めて参りたいと思います。(*^-^*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
14Feb
- すこしずつ
  先へ進むにはより大きなものをつねにかしていかなければいけないと自分の内側の声を聞かないまま自分を急がせたりことがらを早く進めようとなにかをさがしてふれるままにつかもうとしなくても明るさの中胸に残った言葉のあと見つけたシンクロつながった流れそれらにそう自分の中の声を感じていくとただ自分を落ち着かせ目の前のことにこころを傾けて過ごしていく事がとても大切であるように感じます。それでも心がゆれるときも人間だからありますけれどそういうときには静けさの場所に戻り自分のスピリットガイドの方に胸の内で声をかけます。「正しい方向に明るさを差してください」今の私にわかる形で導きを示して下さいと祈りを上げます。他力本願ではなくゆれうごきながらそれでも前へと心が向こうそしている時明るさをもとめて発した声はかならず聞きいれられ胸の内にしみしみこむようにそっと響きを返してくださる感じます。ふとひきつけられ目にしたものからひもとかれていくことがらきわだって聞こえてきたことばひとかけらのインスピレーションそれらにともない内側に感じるやわらかな色のうつろいそのすべてがその先に何を指し示すのかを教えてくれるように感じます。こころにてらすものをもう一度見つけたちもどった場所からまたもう一度歩みをはじめることができるように思います。どれだけ霊界にゆだねられるかが一番大切であるとこころに伝え続けて下さる学びの中でこころをかたく形づけてしまった事柄やかたくなさをほどいて響きにふれ明るさに向きなおりそして少しずつ前へ進んで行く事を大切にしていきたいと思います。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
09Feb
- いまを
  あなたが霊に（スピリット）に接する事ができる前にあなたはあなた自身の中にスピリットを見つけなければなりません。全ての真実の為に全ての知識と全ての愛の為に最初に自分の中で見つけなければならない。あなたの存在の中であなたの存在が、愛と平和である事を見出すまではスピリットは決してあなたに触れずSOULからの愛が描かれ構築する前にあなたはこの人生であなたの愛平和、スピリットを見つける事を学ばなければなりません。卓越した霊能者として英国スピリチュアリズム界に多大な貢献をなしてこられたGordon Higginson氏（ゴードン・ヒギンソン氏）が残して下さった言葉です。日々の歩みの中明るさを仰ぎ明るさを引き入れそうある場所を感じながら歩みをむけるほどに胸の内に満ちて広がる響きの続くさきへ流れの中に自分をゆだねこころを尽くし今をすすんで参りたいと思います。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
06Feb
- たどる
  ずいぶんと、、昔の記憶ですけれどふと小学校のプールの時間を思い出していました。５分ほどの、プールの授業の最後にある自由時間が好きでした。友達と水のかけあいをしてめいいっぱい遊ぶというより一人でプールの底までもぐって水の感覚にふれながら外の音を遠く聞いて水面にはじく明るさを見てみたり静けさの中で水にくるまれているのを感じるのが好きでした。ふとそういう感覚ってスピリットの方々と「明るさの中に在る」時間を持つ時と少し似ているような気がしました。「好き」をたどったり「こころが落ち着くなにか」をたどっていくと自分の内側に通じる小さな息づきにふれられるように感じます。プールはまだ寒いですけれど（笑）自分が自分のこころの真ん中にいられる事にふれていきたいなと思いました。(*^-^*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
04Feb
- やさしさにふれる
  目を閉じてゆっくりした呼吸を繰り返します。力みをおびた体の感覚がほどけはきだす息でこころに跡を残すさざなみも外へとやわらかく流れ始めます。静けさを聴き胸のあたりに明るさがともるのを感じたら自分が自分にかけてもらいたかった言葉をこころの中でゆっくり声にしてみます。「本当によくがんばってる」「ありがとう」「悲しかったね」「ちゃんとわかってる」「さみしかったね」「一生懸命やったよ」「全部知ってるよ」「一人じゃないんだよ」「大好きだよ」「愛してる」空（くう）に言葉を描くのではなくて言った途端そのままにこぼれおちてしまう言葉ではなくて大切に紡ぎだした言葉を胸に届けていきます。そしてそれらの言葉が先ほど感じた胸の明るさにどう響きを伝えるのかを感じていきます。ろうそくの火をぱっとともした瞬間のようなちいさなぬくもりを感じるかもしれません。胸の内がひらけていく感覚こころにそっと何かがやさしくふれる感覚があるかもしれません。力をかけおしとどめていた何かがそよぎかるさをもって流れはじめる安堵感内側に伝わる響きにつつまれただ満たされていく感覚新緑の葉にふれたばかりの風を胸いっぱいにすいこんだような一瞬ですべてが明るさにぬりかえられる感覚を感じるかもしれません。いろいろな感覚を届けられるまま感じていきます。届けられる違いを感じながら自分の心がどの言葉に今一番ふれたいと感じていたかを知っていきます。言葉が見つかったらその言葉をまたもう一度自分にかけながら響きに身をゆだねしばらくゆっくり時間を過ごしてみます。やわらかな呼吸のままご自身のペースで少しずつ「今ここ」に戻る準備を始めます。鼻から大きく息を吸い込み口から息をゆっくりはき出していきます。空気の流れる音と体の中の感覚を感じていきます。ゆっくり足の指先を動かしてみます。そして手の指先を動かして体の感覚を戻していきます。自分のこころが発している声に気づき寄り添う事ができると自分とこころの関係がとても穏やかで安定したものになるように感じます。そしてものごとのとらえ方も心持ちもやわらかく前向きなものへと変わっていくように思います。皆様毎日お忙しい日々の中にいらっしゃると思いますがご自身の為に時間をとって自分と向きあう優しい時間を持つ事ができますように。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
31Jan
- ひとつひとつ
  ここ数日の間「こうしたい」「こうしなければ」という自分の気持ちと内側にある今すべてをできない限られたなかで自分は何をすくいあげていくのかというはざ間で自分を見つめなおす時間を過ごしていたように思います。いつのまにかかためてきてしまっていたものをほどき自分をゆるめ素直に人にたよることをうけいれていく時間でした。　自分が深く体験することそして色々な思いをこころに受け入れ時にきしみを伴いながら目のまえに動き開かれていくことが起きる時は今の自分を見つめなおしてそこからどう進むかをこころで選びとっていく分岐点に「在る」ということをしめしているように感じました。一つ一つ胸の内で気づきを得自分の小さな歩みの先を明るさに向け進んで参りたいと思います。いつも見守って頂き心より感謝申し上げます。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*^-^*)
27Jan
- いつも
  ふと目にしたお洋服に書かれていたuprightという言葉がずっと胸に残っていました。明るさとつながる場所に戻る感覚空に向かって首を伸ばし形だけ背筋をまっすぐ伸ばしなおすことではなくて明るさにむきなおり彼方から差すひかりを息とともに頭上から自分の内側を通り足もとへととおす感覚明るさを引き入れ状況やその時々にそまる色から自分を離しゆさぶりをともなう事柄を静けさの中にとらえる感覚この感覚はミディアムシップでも大切なのではないかなと感じました。期待、気負い、緊張、力み感情のゆれすべてのものが自分を前のめりにし流れをはばむと言われます。そうある位置にいつも正しくもどる感覚何か特別な事ではなく日常からuprightを意識してただそのようにそうある意識の場所へ自分のたましいがやわらかく呼吸をはなちはじめる場所へ立ち戻る事のできるそういう学びをつみ上げていきたいと思います。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
24Jan
- えがくまま
  こころがえがくままに色をはしらせた一瞬浮かんだまなざしの中に深みをうつした慈愛があった息の重さもすべてを光の中に預けた光はわたしをだきとめただ静かにすべてをつつみこんでいくただやすらぎに満ちてそうあった自分を思い出すまで感覚がほどけ時間を刻む音がきえていくあたたかさにつつまれ明るさがわたしを通っていく何も聞こえない静寂の中でつたわる響きだけがこころにふれていた明るさと一つになるということが力をかけて何かにに届こうといまをあらがうものではなく自分自身の本来の色がその色を取り戻し明るさと重なることだと気づいた光はいつもよりそいそこにある明るさがやわらかなあとを残してこころにふれた皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。
20Jan
- そっと
  バスの窓から木々がのぞきました。葉を落とした木の枝はかぼそくなにかを求めて上へ上へと空にむかいふれられない何かを探し求めているようでした。ふいにその枝が差し込んだ陽の輝きに色づきを見せた時寒そうに立っていた木々は次の季節への息吹を内につつみ春をのぞみ春にむかってなみうついのちでした。小さなみずみずしい芽吹きが織りなす色を優しくまとう季節そこへ向かい内側で動き響かせている音が耳を澄ませば聴こえてくるようでした。心を開けばおもてのあらわれをこえて語りかけてくる感覚が胸を打つ事を冬の木々が教えてくれました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
16Jan
- しずかに
  こちらを見つめる女性の姿がふとどこかに映し出されて見えたように感じました。一瞬だったけれどその凛としたまなざしがいつまでも私の内側に印象を残しました。かざらないただそのままの自分をそのままに愛し明るさのただひとところを信じ満ちてあふれるものすべてをそのまなざしにたたえているように感じました。見えている表面固めてきた観念外側の声にいつしかそまった思考色々なものがものの見方を狭める事がある事をそのまなざしが教えてくれているように感じました。ひかりとともに内側に育みそして根ざしてきたものがたじろぎもせずすべてをものがたりまなざしにそのままを映すのだと教えてくれた気がしました。静かになにも告げずただこちらを見つめていたその女性のまなざしは凛とした光を宿していました。それが胸をうちことばにならないことばを静かに伝えてくださっていたように感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
13Jan
- あたたかさ
  ひとりひとりが自身のスピリットガイドとのつながりに気づきそれをより深められるようにことばが届けられ進められていく時間マンパワーではなく霊界が導き霊界の意図をくんだインスピレーションでそれを感じ知りただまっすぐそれに従いつくられていく時間このような学びの時間に参加させて頂いているとあたたかさに守られる集いの中に自分が在るということに感謝の気持ちがあふれてきます。こころの内をすべて見通してぎりぎりのところですくわれた時の感覚が人はだれひとりどんな時もたったひとりではなくてばなされることなく常に愛され守られているという事を教えてくれるように感じました。約束をいだき自分を信じ内側の響きを感じてゆらめきの中に動く時を知り導きに従ってこの道を進んでまいりたいと思います。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
11Jan
- 今も
  長渕剛さんがおっしゃっていたことばと出会いました。「詞をかきたくて」「歌をうたいたくて」ここまでやってきた「生きる」ために歌を歌ってきた僕のうたは決してつよさから生まれた歌じゃないよわむしの歌だけとはじめからあったかわらないおもいをずっと持ち続けて傍らにいつもあったギターとここまできたたくさんのひとが僕の歌をくちずさんで自分の人生と重ねそして自分の歌としてそめあげこころにたずさえてくれたこれからはうちひしがれているひとなやみつかれ混沌の中にいひとこころごと根こそぎ持っていかれそうになるそのぎりぎりの所にいるひとにむけて歌を歌っていきたいととても胸の奥に響きました。たましいで歌いたましいでむきあいそしてただそのようにあるひとことひとことつむぎだされてくることばの真にじっと聞きいってしまっていました。自分の声が響く場所ですくいあげ届けてくださったまっすぐな言葉が今もずっとここにあると感じています。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)