幸せを招くヒーリングミュージック -8ページ目

09Sep
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・秋を５感で感じる」
  リラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の平和のためにリラックスしましょう。良い音楽を聴き(耳）、お腹を満たし（触、鼻、口）美しい風景（目）を見ると心が穏やかになり、不安や悩みが軽減されやすいです。もちろん不安の原因がある場合は、それを取り除くのが1番ですが、漠然とした不安やすぐに解決できない悩みは、考えても仕方のない場合もあり、そんな時は心を5感で満たしましょう。今日はアメリカの曲を2曲。早くもっと涼しくなってほしいですね。美しい秋が短くなっていくのは悲しいです。美しい秋を音楽で思い浮かべましょう。曲はギロックの「秋のスケッチ」。深呼吸してお聞きください。可愛い美しい曲です。♪秋のスケッチ　※2曲目にセレナードが入っています。今度はもう少し深まった秋。これを感じるだけでも涼しく、自律神経に秋の影響を与えられます。さて秋の公園や自宅の庭でお茶の時間に、温かいコーヒーと秋の香りがするケーキ、モンブランはいかがでしょう。秋には栗を使ったモンブラン。音楽はジョージ・ウインストンの「Autumn」から、「Woods」。画像も美しいです。静かな音楽で心を鎮静化し、無駄な不安や悩みを軽減して下さい。実際に自然の中に出かけ、好きな飲物、美味しいデザートもご一緒して、秋の曲をお聞きいただくとよりリラックスには効果的です。早朝なんていいかもしれません。またぼんやり画像をご覧いただくのも良い効果です。深呼吸しましょう。♪Woodsやさしい1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはプロフィールの「メッセージ」よりお送りください。　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお願いします。
07Sep
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・ノスタルジー」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。心にも時々「ほっと」させてあげるメンテナンスが必要です。週末くらい、何もかも忘れる時間を意識して創りましょう。今日は「時間を止める」「時間を過去に戻す」回想法を行います。ご一緒にどうぞ。最初は幼い子供の頃。あなたは小学生。何年生の頃が印象深いですか。もちろん良い印象で。。季節は初秋。涼やかな風がほほをかすめていきます。曲は「風の谷のナウシカ」。風が吹いています。静かです。。。あなたは遠くを見ています。ノスタルジーに浸りましょう。深呼吸してぼんやりしましょう。♪風の谷のナウシカ次は時間が止まる。記憶の中の時間は止まったままです。思い出してください。その頃あなたを癒したもの。あなたを和ませてくれたもの。さあ次はこちらで場面設定をします。あなたは4年生。学校の音楽の時間にリコーダーを習っています。そして少し吹けるようになりました。学校からの帰り道、リコーダーをふきながら、のーんびりいつものあの道を、家へと帰っています。それでは4年生のあなたに戻りましょう。深呼吸してください。※4年生に嫌な思い出がある方は違う学年で　OKです。♪いつも何度でもゆっくりのんびり歩く帰り道。リコーダーはうまくはないけれど面白い。あ、あの家。あの家は、かわいい犬が塀から鼻を出す。しっぽをいっぱいふってくれて。そうだ！給食で残したパンをあげよう💕美味しい❓ここを曲がると、とても大きな家があるんだ。お金持ちなんだろうなぁ。。大きな屋根。この塀どこまで続くんだろう。どんな人が住んでるんだろう。今日は良い天気。カラスが鳴いてる。キョエちゃんかなぁ。。❓もうすぐ田んぼや畑。それを横切ったら私の家。風が気持ちいい。もうすぐ運動会だ。美味しいお弁当。お母さんのおにぎり大好き！やさしい思い出の中で時を止めると、心が休まり不安が軽減されます。もう1度深呼吸しましょう。穏やかな週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
02Sep
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・初秋の涼やかさを感じて」
  しばらくはリラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の平和のためにリラックスしましょう。迷走台風がやっと消滅しました。被害にあわれた皆様にはお見舞い申し上げます。早く穏やかな秋が来てほしいものです。しかし今朝の大阪はほんの少し「秋に近づいたかな」と感じました。赤とんぼが舞っていたからです。コスモスは今年、いつ咲くのでしょうね。今日はそんなさわやかで穏やかな秋が来ることを願って、夏の終わり、秋の初めを感じる花の曲です。最初は夏の終わり。曲は「The Last Rose of Summer」。しっとり美しい曲です。ダニーボーイとして、アイルランド民謡としても有名です。ゆったり心静かに聴いてみましょう。深呼吸してどうぞ。美しい歌声です。♪The Last Rose of Summer2曲目はもう少し季節が進んだ曲です。曲は「秋桜」。美しいヴァイオリンの演奏があったのでお聴きください。弦楽器は心の疲れを癒しやすい楽器。自律神経をヴァイオリンの音で緩めましょう。百恵ちゃんの「コスモス」です。秋を感じて下さい。深いリラックスです。♪秋桜（コスモス）やさしい1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはプロフィールの「メッセージ」よりお送りください。　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお願いします。
31Aug
- 夜が明けたらいちばんに君に会いにいく
  皆様こんにちは。今回の台風、本当に困ったものです。下は今の我家から見える大阪湾。どんより。。風は大して吹いていません。早くすっきり、爽やかな晴れになってほしいです。そんな中、発見したお薦め映画があります。プライムで無料でご覧いただけます。今頃遅いかもしれませんが(笑)一見ラブストーリーに見えますが、自己脱皮、心が前向きになる爽やかな映画でした。高校の文化祭が懐かしい！こんなお天気なので、皆様に少し心がキュンとして爽やかになり、ポジティブをお届けできたらとご紹介します。登場する絵やロケーション、セットの色彩も美しい！ドビュッシーは色を音にしようとしたのかなと、この映画で感じました。♪夜が明けたら、いちばんに君に会いにいくプライムhttps://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0CGPGCDPQ/ref=atv_hm_mys_c_cm9Ytn_1_1　
30Aug
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・風の楽器ハープに癒されて　」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。台風が迷走していますね。先週の火、水曜日で終わっていると思ったら、長すぎて疲れてしまいます。九州地方の皆様にはお見舞い申し上げます。台風の後スカッとして涼しくなり、きれいな虹が出るような、そんな良い気分になりたいものです。秋のうろこ雲早く見たいですね。ほんとに涼やかな秋が懐かしくさえ思えます。今日はハープの音色で台風疲れをとり、リラックスしましょう。そして気分の良い週明けにしたいですね。ハープは「風」の楽器。「暴風」ではなく「心地よい風」で行きたいものです。(笑)最初はバロックハープ。美しい金属的な音色のハープの演奏をお聴きください。心に寄り添ってきっと心を癒してくれるでしょう。最初の曲はヘンデル作曲「私を泣かせてください」。脱力して深呼吸して始めましょう。泣きたい人は泣いてください。そして心を静かにしましょう。♪私を泣かせてください /バロックハープ 2曲目は名曲ドビュッシーの「月の光」。美しい夜の曲です。「夜」と感じるだけで副交感神経への刺激が大きくなります。夜＝副交感神経の働く時間＝安らぎの時間ゆったり座り、何も考えずぼんやりお聴きください。心を癒しましょう。　自分を大切に。♪月の光台風が早く去りますように。安らぎの終末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
27Aug
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・空に癒されて」
  しばらくはリラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の平和のためにリラックスしましょう。台風が近づいてきました。どうぞ被害が最小ですみますように。皆様ご注意下さいね。今日は心の癒しとストレス解消を兼ねて、「空」を感じる定番の名曲です。青い空とオレンジの空です。空の曲からは「天を感じる」「神を感じる」と言う人が多いです。また「広い」「遠い」「大きい」などを感じる方も多いでしょう。今日はそんな空を感じやすい定番の名曲から、神聖で神秘的、ピュアな感覚を感じて、心を癒しましょう。最初は「パッヘルベルのカノン」。美しいピアノの演奏です。心を癒しましょう。それではお聴きください。3分間のリラックスです。脱力して深呼吸してどうぞ。♪パッヘルベルのカノン2曲目はバッハの「G線上のアリア」。心を癒す名曲の定番中の定番です。「リラックスしてから心を癒す」は効果的です。心を癒すために音楽を聴く時、１、ぼんやり聴く２、美しい夕焼けを思い浮かべて聴く３、神様にもそっと本音を打ち明けてみるなどを行ってみましょう。そして「美しい景色」「美しい色」を感じてください。疲れた時心に必要なもの、それは「美しい」「楽しい」「優しい」「止まった（ゆっくりした）時間」です。それではゆったり聴いてみましょう。♪G線上のアリア台風よ、どっか行ってくれ～～！穏やかでやさしい1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはプロフィールの「メッセージ」よりお送りください。　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお願いします。
24Aug
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・少年時代　」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。毎日本当に暑いですね。台風もまた発生。子供の頃の夏が懐かしいです。「今日は30度を超えた！」今と違います。今日はそんな夏の懐かしく、涼を感じるものを選んでみました。最初はリラックスです。水辺に出かけてみましょう。音楽や音を聞いて、その場所に出かけた気になってください。川の流れ、井戸の冷たい水、せせらぎの音。子供の頃の夏休み。。。それでは深呼吸してゆったりご覧ください。♪素描　日本の夏次は画像もですが、曲にもなつかしさを感じたのでご紹介します。田舎に帰った気分、懐かしい風景に会える気分を味わっていただきたいです。心を癒しましょう。昔のあなた、子供の頃のあなたの夏休みをもっと思い出して下さい。おじいちゃんおばあちゃんの家。美しい田舎の自然。ゆったりした時間。ほっとする場所。懐かしい人。さあ、会いに生きましょう。♪夏景色締めはこの曲です。井上陽水「少年時代」深呼吸しましょう。♪少年時代リラックスした週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
19Aug
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・良い眠りのために」
  しばらくはリラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の平和のためにリラックスしましょう。前回に引き続き「良い眠り」がテーマです。よく眠れない原因の１つに、「寝る前に考えている事」があります。これによって、眠りは変わってきます。とても重要です。今年は「酷暑」で毎日暑くて眠りにくいですね。エアコンをかけていても、やはり自然の「心地よい温度」にはなりませんね。自然てすごい。そしてどんなに悩んでいても、どんなに不安でも、眠る時には楽しい事、ほっとする事を考えましょう。また明日の予定や仕事の内容、今日あった事等も考えないでください、眠りを覚します。眠る前はリラックスできて、どんなに悩んでいても、「幸福感」や「リラックス」を感じる事を考えて眠りについてください。自分を助けましょう。それでも本当に悩んでいる時は、眠りが浅かったり、夜中に目が覚めたりします。そんな時でも考えないようにしてください。どうしても考えてしまう時は、絶対読める本を読むか、危なくなければ散歩に出てください。「絶対読める本」とは、悩んでいると本を読んでいても、悩みに引き戻されてしまうので、それも忘れられるぐらい集中できる本です。アニメや自己啓発本でもOKです。何でもかまいません。そして少し落ち着いたら、最初は本を読みながらでも良いので音楽を聴きましょう。本を読むことと音楽を聴くことで、徐々に眠たくなります。私の経験では長くとも、2時間前後でそうなってくるはずです。そしてそんな時に聴く曲です。名曲「月の光」。演奏も柔らかく、本当に眠りに導いてくれそうです。朝から「眠り」のお話ですが、夏の疲れが出てくる時期。眠りは大切にしましょう。それでは脱力して、ぼんやりお聴きください。今は夜の11時ごろ、というイメージです。深呼吸しましょう。♪月の光次は夜明けが近づいてきた夜。さわやかに目覚めたいものです。時間は4時前。まだ暗いです。曲はショパンのポーランドの歌による幻想曲より、「エア[月はもう沈み]アンダンティーノ」ショパンはこんな曲を作っていたのですね。静かでかつさわやか。月が沈みそろそろ夜が明けてゆきます。。ゆったりお聞きください。そして今宵ゆったりした眠りをお迎えください。♪エア[月はもう沈み]アンダンティーノお休み前にお聞きいただけると効果大です。快眠はリラックスの最大の味方です。ゆったりした1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはプロフィールの「メッセージ」よりお送りください。　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお願いします。
18Aug
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・良い眠り　」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。オリンピック、終わってしまいましたね。今回は「眠りのためのリラックス」をお送りします。こう暑くては眠りにくい、眠りが浅いですね。しかし不思議と音楽好きは、寝る前に心地よい音楽を聴くと、コロッと眠たくなります。今日はその中でも最強の曲。バッハのゴルトベルク変奏曲BWV.988より「Aria」。この曲は「眠れない王様のために作られた」と言う説もあるほど。特にテーマは本当に眠りを誘います。色々なピアニストが演奏しており、朝から眠くなってしまいそうなので、最初は少し金属的な音のチェンバロの演奏からお聞きください。金属的な音と言っても、ピアノと比べるとと言う意味で、とても美しい音色です。それではゆったりお聞きください。リラックスしましょう。♪ゴルトベルク変奏曲BWV.988「Aria」/チェンバロ今度は巨匠グールドの演奏です。眠くなりそうな方は、どうぞ夜にお聞きください。本当に眠気を誘います。音楽療法です。寝苦しい夏、巨匠の美しいピアノの音色で、深く心地よい眠りを誘いましょう。深呼吸してどうぞ。♪ゴルトベルク変奏曲BWV.988「Aria」/ピアノリラックスした週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
02Aug
- ピアノ運搬業者の選び方
  今日は私の経験した限りですが、「ピアノ運送業者の選び方」についてです。最初は自宅の転居、次はNPO法人の事務所の転居等を繰り返しました。そのたび防音室も変わり、そのことは以下で書きました。私の経験した防音室そしてそのたび今回のテーマ「ピアノ運送会社」に、と言うよりはヤ〇ハにお願いしました。皆さんもご存じの通り、ヤ〇ハは代理店契約がほとんどで、それぞれに社長さんがおり、それぞれにひいきのピアノ運送会社があります。私も頭で「ピアノの運送は必ずヤ〇ハ」という概念があったため、「ヤ〇ハに頼めば安心」と思って、今まで頼んでいました。もちろんカ〇イでもOKです。とにかく「楽器店を通すと安心」と変に？信じていたのです。ところが2度目の運送会社がひどかった！マンションから今まで2度ピアノの出入りがありました。エレベーターでマンションに入れましたので、エレベーターで出せるはずが、ベランダからクレーンで出したのです！(激怒）最初の契約と違っていました。これは1番最初の運送会社とも違う会社でした。その時期ベランダには朝顔がわんさか咲いて、とてもきれいでした。運送会社の人言わく、「ここのマンションはエレベーターの前に梁があって出しにくい」の一点張り。2日後に調律とピアノを使う予定があったので、仕方なく承諾しました。朝顔の上にピアノ梱包用の毛布をバッサリかけられました☆☆☆（涙）毛布をとった後の朝顔はぺしゃんこ。料金はクレーンを使ったので大幅アップ。「何だこれは！！」怒り心頭でした。ピアノC3の場合、9人乗り500キロのエレベーターなら運べます。普通のマンションのエレベーターはストレッチャーが乗るようにできているので、C3なら運べるのです。そして今回調律師さんから良い事をお聞きしました。「引越し会社からの運送が良いですよ」と。引越し会社からの依頼の方が、きっと楽器店より今はピアノ運送は多いのですね。3社見積もりをとり、そのうち2社（A社とB社）が同じピアノ運送会社を使っていました！「きっと良いピアノ運送会社なんだ」と感じました。そこでその2社のうちのA社に引越しをお願いしました。その理由はA社のピアノ運送料は85000円もう片方のB社のピアノ運送料は98000円でした。引越し会社は違ってピアノ運送会社は同じなのに、値段が13000円も違う、これは大きいですね。そしてこのピアノ運送会社＝C社さんが、今まで頼んだピアノ運送会社より1番対応が良かったです。今のマンションと次のマンション、どちらも無料で引越し会社から下見に行ってもらいました。ベランダの事があったので！！マンションの梁など問題はない、と今回の運送業者の方はおしゃっておられました。今うちのピアノはこのC社の倉庫でお留守番。引越し翌日にピアノが来ます。その間、防音室にエアコンの付け替えをします。まだちゃんと到着していませんが、C社さんは私が気づかなかったピアノの傷を全部教えて下さいました。ちょっとショックでしたが(笑)結論として引越し会社を通したピアノの運送の方が、今は引っ越し会社の名前（信用）に関わるので、丁寧で親切、かつ安かったと言う事です。もちろん楽器店が悪い訳ではないのですが。今度はこの防音室にピアノが収まりましたら、またご報告します。またまた6畳が4畳半弱です。前と一緒で狭い！（涙）
27Jul
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・森と川辺で」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。オリンピックが始まりましたね。日本では大雨で東北は大変だったと思います。お見舞い申し上げます。自然は狂うと怖いですが、今回は美しい森でさわやかな木々に包まれ、森と水辺の水車を音楽を通して味わい、心をリラックスさせましょう。今回はミュージックセラピーとアロマセラピーを合わせます。お手元に樹木系のアロマをお持ちの皆様、ぜひ音楽と一緒に香りを感じてください。なければ「森」や「川辺」を感じられるもの、何でもかまいません。私の今日のおすすめのアロマは、ローズウッド、ティートゥリー、ひのきです。今私はローズウッドの香りを感じながら、この曲でリラックスしています。曲はアイレンベルクの「森の水車」。安曇野の水車の風景を下につけましたので、同時にご覧いただいた方がリラックスできると思います。目と耳は安曇野の風景、音楽として耳はアイレンベルクの「森の水車」、鼻は森の香りのアロマセラピー。ここにリラックスできるお茶でもあれば最高です。とてもかわいい曲なのでお楽しみください。オリンピックの合間にどうぞ。それでは深呼吸して、森の川辺にいるイメージでどうぞ。♪森の水車♪安曇野のせせらぎ最後に今年は「酷暑の夏」。「水辺繋がり」で少し涼しくなりましょう。曲はラベルの「水の戯れ」。オリンピックの開会式でも流れましたね。ゆったり音楽で涼んで下さい。♪水の戯れ安らぎの週末を。※オリンピックが済むまで、音楽療法のブログはお休みします。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
23Jul
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・ラベンダーの風に」
  しばらくはリラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の平和のためにリラックスしましょう。前回は軽井沢にお散歩に行きました。鳥の声を聞きながら、ゆったり軽井沢を音楽散歩で来たでしょうか。さて今回は涼しい風とその風にのってくるラベンダーの香りを感じて、心を癒してみましょう。曲はドビュッシーの「亜麻色の髪の乙女」。アロマはラベンダー。ラベンダーのアロマをお持ちなら、ラベンダーの香りを感じながら「亜麻色の乙女」をお聞きください。ミュージックセラピーとアロマセラピーを同時に行います。心地よさをより深めるため、一緒にイメージして、自律神経を整えてみましょう。ゆったりした美しい演奏です。深呼吸しましょう。あなたは今小高いフランスの丘の上にいます。音楽を聴きながらゆっくり読み進めてください。ご一緒にイメージをしましょう。もう1度ゆっくり深い呼吸をしましょう。♪亜麻色の髪の乙女目の前には美しいラベンダー畑が広がっています。ここはプロバンス。。あなたはそのラベンダー畑の中に座り、広く地平線まで広がるラベンダーを眺めています。広いです。心地よい風が吹いています。涼しく心地よい風。。良い香り。。ラベンダーの香りです。。空は青くひばりが鳴いています。真っ白い雲が１つ、ぽっかり浮かんでいます。きれいです。風が髪をゆっくり揺らします。良いお天気。静か。。気持ち良い昼下がり。。また風がラベンダーの香りを運んできました。。本当に良い香り。。心地よい風。。美しいラベンダー。。もう1度深呼吸しましょう。。とても静かです。。ドビュッシーの「亜麻色の髪の乙女」の世界に行けましたか？心を休めましょう。ゆったりした1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
20Jul
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・軽井沢散歩」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。梅雨があけていきますね。お天気、特に気温、気圧は、無意識に人を圧迫します。急激なお天気の変化や台風等は気圧が強く、人に大きな影響を与えます。なぜなら人間の身体のほとんどが、「水分」からできているからです。気圧は人体の水分に影響します。このブログでは、音楽散歩でよく外国へ出かけますが、今回は日本の長野県「軽井沢」に出かけましょう。長野に住んでいた頃はよく出かけました。本当に美しい、そしておしゃれな避暑地です。私の好きな「野鳥のさえずり」をご覧ください。そして朝の軽井沢を散歩している気分になってみましょう。空気が澄み切っています。深呼吸しましょう。※長いので適当な時間でどうぞ。♪軽井沢　野鳥の鳴き声鳥の鳴き声をならしたまま、今度は一緒に音楽も聴いて心を癒しましょう。曲はNHKのベニシアさんの番組で使われた曲川上ミネさんで「道」。上の鳥のYOUTUBEの音量が大きいので、少し小さめにして、「道」とご一緒にお聴きください。それでは深呼吸してはじめましょう。2分24秒の軽井沢散歩です。ゆったりしましょう。♪道脳と心の休息です。心と脳にリラックスはとても重要。そして音楽は一瞬でその場に、その時に時空を超えて、私たちを連れて行ってくれます。安らぎの週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
17Jul
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・フジコさんとトットちゃん」
  しばらくはリラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の平和のためにリラックスしましょう。今日はいつもと違い、最近NHKで放送された番組から感じた事を、音楽として書いてみたいと思います。少し変形した「癒し」になるので、いつもと違うと思う方はスルーしてください。でも音楽が好きな方、楽器をやっている方の少しでも参考になれれば幸いです。ブログに書きたくなった理由はNHKの２つの番組。それは、１，5月26日放送NHKスペシャル「魂のピアニスト逝く」フジコ・ヘミング２，7月26日放送　　新プロジェクトX 「トットちゃんの学校」黒柳徹子　皆様はこの番組、ご覧になったでしょうか？この2つの番組から音楽の重要性、私が考えていた演奏方法（練習方法？）が間違いではなかった事を痛感しました。見逃した方は、先にリンクを貼っておいたので、ぜひご覧ください。NHKプラスからもご覧いただけます。さて、１のフジコさんの番組ではその初頭、フジコさんが「音楽は霊感で弾く」「機械のように間違えずに正確に弾くだけでは面白くない」とおっしゃいました。本当にその通り。日本は「間違えずに弾く」という事を、特に昭和の時代は重視しすぎで音楽教育を進めたと思いました。これは後の徹子さんの話と繋がります。フジコさんの言う霊感は、これは私の想像ですが、・作曲家が何を感じてこの曲を作ったか推理すること。・自分がその曲で何を感じるかを霊感で感じとる事。と思いました。そしてそのためには３，「どんな音が良いか」を感じて、その音を　　　出すために練習する事。楽譜に書いてある事だけしか弾けなくては、完璧に間違えずに弾けても、音色の数が圧倒的に少なく、楽譜に弾かされてしまっている自分に気づかない。自分が弾いているのと、楽譜に弾かされてしまっているのでは大違い。ここで感動のある演奏か、上手に弾いただけの演奏かの違いが出るのだと思います。そして感動を呼ぶ演奏に人は癒されるのです。脳は悩みで脳の同じ部分だけを使っていたり、感動（これは音楽だけでなくても）しないと疲れ果て、良い方を感じる脳細胞が壊れてしまうのです。鬱がそのよい例です。それではここでフジコさんに敬意を表して、リストの「ラ・カンパネラ」をお聴きください。あなたにはどんな風景が見えるでしょうか。直感、霊感で感じてみて下さい。深呼吸しましょう。♪ラ・カンパネラそして次は２のトットちゃんこと、黒柳徹子さんのお話し。トットちゃんが通った小学校「トモエ学園」の設立者は、東京芸大を音楽で卒業された小林宗作先生。リトミックを初めて日本に取り入れられ、自由と本人を尊重した教育をされたそうです。この「自由と本人を尊重した教育」と私流に書きましたが、それまでの日本の教育は、絵でも書道でも音楽でもその他でも、「先生の真似を厳正に正確に行う、先生の言うとおりにする、が基本だった」と番組内でお話に出ます。（基本ではなく理念だったかもしれません）ここで昭和生まれの私は、「そうか！だからピアノのレッスンでは先生の言う通り、先生の好むように弾かないと叱られたんだ！」と理解し、腑に落ちました。本当に私の小さい頃は、先生の気に入らない弾き方をすると、ピシッと手をたたかれたことが何度かありました。昔はそんな教育が普通だったのですね。そして特に音楽は「先生の真似が正しい」がその後も残り、「自由に演奏する（もちろん作曲の意に反しない程度）」が育ちにくかったのだと感じました。今のコンクールでは返って自由に演奏した人の方が、入賞できたりしているので、大分変ったなと思いますが、「自由に演奏する」「感じたままに演奏する」が抜けた、「楽譜の通りに弾く」しか弾けなかったり、「どのように楽譜に自分の心を載せるか、演奏に出せるか」が、今も分からない方はいらっしゃるのではと思います。それに気づいていない方もおられるかもしれません。ここは大変重要で、難しい（学び方を間違えたため、それは日本政府の先書いた教育方針）ところではあります。自分の気持ちを演奏の出す、楽譜にのせるとはどんな方法でしょうか。ピアノでは「歌って弾く」とよく言いますが、これは声に出して歌うのではなく、「心を込めて」と言う意味で、どの楽器もそうだと思います。しかしそれをもっと深め、「本人の感じた感覚を音色に出すアプローチの仕方」まで、学べなかったのだと思います。音色については初歩的なアプローチをYOUTUBEにアップしていますので、興味のある方はご覧ください。「音色について・小さな羊飼い」さて最後に「癒し」としての本題です。脳は「癒されたい」「リフレッシュしたい」と感じた時、「いつも使っていない脳の場所」を使いたがっています。それは悲しいでも、切ないでも、美しいでもかまいません。のってるね、とか元気だねとかでもOKです。とにかく音楽で「脳のいつもと違った場所を強く刺激された時」深い感動が起こり、深く癒されます。とても美しかった、ものすごく悲しかった、甘く切なかった、これらは日常を離れた「感覚」です。あなたは最近こんな脳の使い方をされたでしょうか？ものすごく泣いた、とても感動した、泣くほど嬉しかった。最近感じていない「感覚は何か」を考え、ぜひその感覚の部分（脳）を使ってみて下さい。それでは最後に「窓ぎわのトットちゃんエンディングテーマ」をぼんやり聞いてみましょう。今日はたくさんお読みいただいたので、最後は脳の休憩です。できればご自身のお好きな曲も1曲お聞きください。♪窓ぎわのトットちゃんエンディングテーマ開放された1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
13Jul
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・パッヘルベルのカノンで癒す」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。音楽を聴いている間だけでも、心をリラックスさせ日常から開放し、心と脳を休憩させましょう。どんな場合でもリラックスは大事です。神経を緩め、脳を休めます。その時音楽があると、音楽に集中しますので、脳は休息しやすくなります。今回は「パッヘルベルのカノン」の特集です。青空を思い浮かべてみましょう。最初は不安を軽くするために、音楽に合わせてゆっくり呼吸法をしてみましょう。本当にゆっくりです。「深呼吸をしてゆっくり吐く」を演奏の間繰り返してください。呼吸法のおかげで酸素が体にいきわたり、少し温まった感じやリラックスした感じになるでしょう。指の先まで血液が行き届き、指先があたたかくなったら肉体的にはリラックスできた証拠です。息を吐く時、口を少しとがらせて「吐く」を意識して、ゆっくり何度も行ってください。深呼吸してゆっくり始めましょう。セレナード風の優しい演奏です。♪The Elegance of Pachelbel – Serenade次はさらに心を静かにしましょう。先ほどより静かなピアノだけの演奏です。時間も先ほどの半分程度約3分の演奏です。何も考えずぼんやり聞きましょう。心を休め心を癒しましょう。♪カノン/ピアノリラックスした週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
08Jul
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・風の楽器ハープ」
  しばらくはリラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の平和のためにリラックスしましょう。ハープは風の楽器。急に暑くなり、ムシムシするこの時期だからこそ、風の楽器、美しいハープの演奏を集めてみました。野原で聞いている気分になってください。軽やかな音色でリラックスを導きます。ハープはギターのように昔はどこでも持ち歩き、野原や戸外でよく演奏されたそうです。フランスの童話「家なき子」でその様子が書かれています。余談になりますが、この童話では昔のフランスの様子、当時のハープの使われ方も知ることができ、とても興味深いです。音楽の先生や関係者には、ぜひ読んでほしい音楽の物語です。今回は2曲とも「風がそよいでいる」を、音楽と感じて下さい。さわやかでやさしい風です。最初の曲はジブリの「千と千尋の神隠し」から「いつも何度でも」。脱力してゆったり深呼吸して始めましょう。リラックスが目的です。♪アヴェマリア次は名曲ドビュッシーの「月の光」。美しい音色と同時に「夜」も感じて、リラックスを導く副交感神経を刺激しましょう。夜＝副交感神経の働く時間＝安らぎの時間ゆったり座り、何も考えずぼんやりお聴きください。美しいメロディと音色が、あなたを1曲目より、さらに深いリラックスに導いてくれます。美しい演奏です。もう1度ゆったり深呼吸しましょう。♪月の光穏やかな1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
05Jul
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・ミントに癒されて」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。今日の大阪は「梅雨の晴れ間？」というような良いお天気です。お天気は気持ちに大きく作用します。漁船の後、一艘の船が団地の鉄塔？の方へ進んでいます。海風が気持ち良いです。こんな梅雨の合間の良いお天気の日には。「良い気」「気持ち上げる」意味で、音楽にハーブをプラスして、心の癒しを拡大しましょう。梅雨の陰気なお天気に負けないために。私がよく「ハーブ」を取り上げている理由は、音楽はどうしても「耳」だけの刺激になり5感を利用できないからです。5感を使い癒しやリラックスを、もっと導きましょう。最初の曲は「ミントティ」。ミントの季節ですね。　ミントのさわやかな香りを思い浮かべながら、お聴きください。はっかのスーッとする冷たい味も。ミントガムを思い出すと良いですね。やさしいメロディとさわやかな香り。目に美しいミントのグリーン。「さわやか」で耳と鼻、目、脳から心を癒しましょう。ミントを5感でイメージしてください。爽やかになりましょう。深呼吸してどうぞ。♪ミントティなかなか「ミント」をテーマにした「癒し」や「リラックス」に良いという曲が見つかりません。リズムの激しい曲やテンポの速い曲はあるのですが。そこで今日は物語によくミントが登場する、映画「赤毛のアン」からのサントラ盤です。映画もとても心温まる良いお話し。時代設定は1880年代～1890年代前半とか。皆様もぜひご覧ください。この時代の音楽家は、ドビュッシーかラベルが近いですね。フランスとカナダで国は違いますが。それでは美しいオーケストラの演奏。ミントの香りがする風が吹いているようです。深呼吸しましょう。♪The Trip To Green Gables♪ミントの効用・リフレッシュ効果・整腸作用・殺菌作用・鎮痛作用・美白効果・冷却効果♪ミントの伝説ギリシャ神話に由来してついた名前＝ミントで、冥界の王ハデスは妖精ミンテに心奪われてしまい、それを知った妻ペルセポネは、嫉妬から妖精ミンテを人に踏まれる雑草にしてしまいます。それを憐れんだハデスが、その雑草の上を歩く人にミンテの存在を思い出させるために、刺激的で甘い香りを与えたという伝説が残っています。ちょっと切ない伝説ですね。よりミントが愛おしくなりました！リラックスした週末を。。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
02Jul
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・ラグリマ(涙）」
  しばらくはリラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の平和のためにリラックスしましょう。梅雨時期の温度差、湿度に加わり大雨や異常気象で、心身共にストレスを感じやすくなりますね。今日は音楽でスペインの田舎に旅をして、リラックスしましょう。スペインのタレガ作曲「ラグリマ」。心を癒すのに最適な曲で、このブログでも何度もご紹介しました。ラグリマとは「涙」という意味。リラックスできない＝疲れている、不安。これらは辛い、不安だから「涙」が良いのです。なぜなら涙は心のストレスや辛い事、不安を唯一、実際に体外に追い出してくれる物理的存在だからです。「見える化」した、体外に出たあなたのストレスなのです。音楽はそれを自然に無理なく、誘導してくれ、涙として体外に出してくれる、唯一無二のものなのです。だから泣いて良いのです。年齢や国、他に関係ありません。本来涙を誘ってくれるなら、好きな曲でかまいません。音楽を聞いただけで涙が出てくる時とは、あなたが相当悩んでいる、辛い状態なのです。音楽療法の基本、心が暗い的には暗い音楽、心が明るい時には明るい音楽で、心が暗い時は、わざと泣ける曲で泣きましょう。心に溜まったストレスを、涙で体外に出しましょう。それでは悲哀のある美しい曲「ラグリマ」で、最初はリラックスを導きましょう。時間がゆっくり過ぎます。涙が出る人は泣いてかまいません。※演奏が良いので使用しましたが、動画の最後で演奏者の声でCMが入りますのでご注意ください。♪ラグリマ次は同じ曲でイメージ療法をしてみましょう。日々のストレスをとり、心の疲れを軽くします。心を癒し、リラックスを導きましょう。それでは脱力してゆっくり読み進めてください。♪ラグリマゆっくり深呼吸しましょう。もう1度ゆっくり深呼吸しましょう。あなたはスペインの田舎のコテージに来ています。目の前にはハーブガーデン、遠くには野原が広がっています。広いです。ハーブの良い香りがします。ミントでしょうか。。小さなコテージの裏庭の門は開け放され、広いひろい野原へと続いています。ひばり、ヒヨドリ、ウグイスの声が聞こえます。良いお天気、静かです。庭には黄色や紫、ピンクのかわいい小さな花が咲いています。甘い花の香りが漂います。みつ蜂が花から花へと飛んでいます。レモンの木もあります。本当に静か。。。コテージの壁には農機具が掛けてあります。くわにスコップ。大きなざるに木のかご。古いふるいコテージ。100年以上経っているでしょうか。どんな人がどんな生活をしていたのでしょうか。穏やかな時間です。風が心地よいです。空は青く高い。またひばりが鳴いています。さあ、もう1度深呼吸しましょう。少しはリラックスできましたか？穏やかな1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
30Jun
- I Love Chopin
  フレンチシャビー🇫🇷ショパンもブルグミュラーも愛したフランス。ラベル、ドビュッシーがいたフランス。我家も目指すぞ❗ショパンのいた頃のフランスを❣️🇫🇷昨日はショパンばかり練習しました。Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
28Jun
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・アヴェマリア/カッチーニ」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。心を静かに、美しい音色で心を癒しましょう。心の深いところまで入り、心を静かにしましょう。曲はカッチーニの「アヴェマリア」美しい名曲です。最初は加羽沢美濃編です。深呼吸してぼんやりお聞きください。まずはリラックスです。楽な姿勢でゆったり聴きましょう。♪アヴェマリア/加羽沢美濃編次は同じアヴェマリアですが、吉松隆編です。こちらのアレンジはさらに心を静かにします。今度は心の底から嫌なもの、忘れたいことを天に返しましょう。音楽を聞きながら天と話しましょう。ピアノの音色も大変美しい演奏です。ゆったり深呼吸しましょう。♪アヴェマリア/吉松隆編リラックスした週末を。。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。

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