幸せを招くヒーリングミュージック -9ページ目

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16May
- 動画を含む記事
  朝6時の朝散歩
  あさんぽへ心を癒す暮らし on Instagram: "・　　朝散歩☀️🚶‍♀️朝6時、薄暗い中をあさんぽ☀️にサザンビーチまで。潮風が気持ち良い〜🍃ビデオがリピートしたら、次のビデオに行ってくさいね🌊😀#散歩#朝#サザンビーチ#海辺#海辺の散歩#海#朝日#スローライフ#自然#家庭菜園 #野菜 #菜園 #農園 #野菜づくり#丁寧な暮らし#veggies #farm#gardening#growingvegetable#organic#watermelonradish　#ilove…0 likes, 0 comments - country_kichen on May 16, 2024: "・　　朝散歩☀️🚶‍♀️朝6時、薄暗い中をあさんぽ☀️にサザンビーチまで。潮風が気持ち良�...". www.instagram.com
13May
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・天使のくれた奇跡」
  しばらくはリラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の平和のためにリラックスしましょう。本当の美しさは不安もストレスも癒してくれて、より良いリラックスを導きます。このブログでも何度も取り上げている美しさ。それはリベラの歌声。最初は大空、天をイメージしてお聞きください。前回に引き続き、リベラで「Sanctus=パッヘルベルのカノン」　透き通る美しい歌声で心の汚れを落とし、リラックスしましょう。私は何度聞いても鳥肌が立つほどハーモニーの美しさに感動します。それではぼんやり聴いて、心をゆるめましょう。深呼吸してください。♪Sanctus=パッヘルベルのカノン今度は何も考えず、心を真っ白にして美しい歌声のシャワーを浴びてみましょう。非常に音楽療法的ですが、音楽は言葉を超え、脳に直接「何か」を訴えます。音楽のシャワーを浴びるだけで、何か気分がすっきりしたり、心が落ち着いたり、やさしくなれたりします。ユニバーサルスタジオジャパンでも使われた曲。「天使のくれた奇跡」可能ならなるべく大きな音量でお聴きください。音楽のシャワーを思い切り浴びましょう。リベラの美しい歌声のシャワーを浴びたら、あなたには天使がどんな奇跡をくれるでしょう。♪天使のくれた奇跡明るくやさしい1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
11May
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・パッヘルベルのカノン」
  週末のリラックスです。音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。深呼吸する事、意識してリラックスする事はとても自分のために重要です。心を整え落ち着かせましょう。最初の曲は「パッヘルベルのカノン」。呼吸法も合わせてみました。演奏に合わせてゆっくり呼吸しましょう。この時「リズム」を感じる事が大切です。音楽と一緒に「吸って」「吐いて」のリズムを感じましょう。速さは自分に合ったゆったりゆっくりのテンポで行って下さい。身体に酸素を行きわたらせ、まずは身体を満たすためのリラックスです。最初に1度深呼吸しましょう。♪パッヘルベルのカノン/ヴァイオリン＆パイプオルガン次は心のために、できるだけぼんやり聞いてみましょう。酸素が体に行きわたったところで、神経をゆるめ、脳と心の休息です。繰り返しますが、何も考えずぼんやり聞きましょう。先ほどより少しゆっくりしたテンポの演奏です。約5分の心の休憩、リラックスをしましょう。♪パッヘルベルのカノン/チェロ＆ピアノ自分が幸せになる週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
08May
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・海の見える街で」
  GWも終え、コロナからもやっと開放されたかなと言う気分になってきましたね。そして春。それでも地震や火山の爆発などの天災、合わせて日常の人間関係など、日々の不安解消のために今日からは「リラックス」をテーマにお送りします。海辺に越して1回目のブログなので、「海の街」をテーマに、今回は皆様に「リラックス」をお届けしたいと思います。さて皆様はGWどこかに行かれたでしょうか。私は引越しの休憩に、沖縄に行く予定をしていたのですが、地震で中止となりました。涙。。またぜひ行きたいです。その代わりに音楽で海辺の町へ。最初の曲はジブリの魔女の宅急便から、「海の見える街」　広い空、青い海、美しい街。　ちなみに魔女の宅急便の舞台になった場所は、スウェーデンのストックホルムとヴィスビーだとか。。この場所に関する楽しい情報はこちら。行ってみたいですね！スゥエーデン！！さあ音楽でスウェーデンと魔女の宅急便の世界へ出かけましょう。音楽は脳を休め、癒し、くつろがせます。リラックスしましょう。深呼吸してどうぞ。♪海の見える街次はもっと大人な感じでロマンティックに。イタリア南部のシチリア島が舞台になったオペラ、カヴァレリア・ルスティカーナより「間奏曲」。甘く切なく、そして何よりシチリア島、海の街が色濃く描かれた曲。さあ今度はイタリアの島へ。美しい海と島を想像してみましょう。深呼吸しましょう。♪「カヴァレリア・ルスティカーナ」より間奏曲春のやさしさを感じる1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
06May
- 黄昏れて
  やっと普通の部屋らしくなってきました。疲れました～。来週からぼちぼち復活です❗心を癒す暮らし on Instagram: "・　　転居して2週間が過ぎ。。やっと少し普通の部屋らしくなってきました。が、まだまだ。疲れた〜（笑）でも毎日美しい夕日🌇と海🌊に癒やされています💕💕#引越し#夕日#海辺の暮らし#自然と生きる#掃除#転居#2拠点生活#スローライフ#自然#家庭菜園 #野菜 #菜園 #農園 #野菜づくり#丁寧な暮らし#veggies #farm#gardening#growingvegetable#organic#watermelonradi…4 likes, 1 comments - country_kichen on May 5, 2024: "・　　転居して2週間が過ぎ。。やっと少し普通の部屋らしくなってきました。が、まだまだ。疲�...". www.instagram.com
25Apr
- 引越完了
  引越完了❗ピアノも着ました💕💕　海を見ながら思い切り弾けそうです❗ 心を癒す暮らし on Instagram: "・　　新しい生活がスタート❗🐾　持って行く物は全てほこりを払い、ちゃんとお掃除して持っていけました。ワインでラッキーも一緒にカンパイ🥂✨　まだまだ箱だらけですが。。。ベランダは海風で何も置けないため、今はみんな（植物）一緒（笑）植物園のようです🌿🌿　もちピアノもきました💕💕これはまた次回詳しく🎵#引越し#都会#海辺#ピアノ#掃除#転居#2拠点生活#スローライフ#自然#家庭菜園 #野菜 #菜園 #農園 #野…0 likes, 0 comments - country_kichen on April 24, 2024: "・　　新しい生活がスタート❗🐾　持って行く物は全てほこりを払い、ちゃんとお掃除して持って�...". www.instagram.com
21Apr
- 新しいVaio＆明日引越し
  少し前、新しいVaioが届きました。でも明日は引越し💦　ラッキーと通った公園が懐かしく、離れるのが寂しいです🐕‍🦺心を癒す暮らし on Instagram: "・　　新しいVaio＆明日引越し🚚　少し前、新しいVaioが届きました。嬉しい💕💕でもでも明日は引越し💦　疲れました🥱（笑）Vaioを触っている場合ではありません💨ラッキー🐶で決まったこのマンションとも、明日でお別れです。ラッキーと通った公園が懐かしく、離れるのが寂しいです🐕‍🦺🐾#引越し#都会#海辺#愛犬#ペット#公園#2拠点生活#スローライフ#自然#家庭菜園 #野菜 #菜園 #農園 #野菜づくり#丁寧…0 likes, 0 comments - country_kichenApril 21, 2024 on : "・　　新しいVaio＆明日引越し🚚　少し前、新しいVaioが届きました。嬉しい💕💕でもでも明日は引...". www.instagram.com
12Apr
- ピアノ搬出
  今日から音楽療法は10日ほど、お休みさせていただきます。その代わり、日々の皆さんにお役に立つお話をお届けします。さて今日はピアノの引越し。ピアノの引越し、何度したでしょう。運搬業者によって、こんなにも違うのか、も経験しました。今日は大阪市最後のピアノがある、私の防音室です。このマンションは賃貸に出します。レッスン、コンクール、音楽療法、色々な人が通り過ぎていきました。さよならを言うのは辛く、とても感慨深い思いです。
09Apr
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・ママ」
  今週は不安解消を行います。不安なニュースが多いので、心が落ち着かない方はこの音楽療法を何度も行って下さい。できれば音楽療法を行っている間だけでも不安を鎮めましょう。不安はストレス。反対にストレスが溜まってくると不安になります。今回は「ママ」に癒してもらいましょう。不安やストレス解消に良いツールに「リズム」があります。だから音楽が心に良いんですね。そしてそのリズムを取る簡単な事、それは「手拍子！」それでは今回は実際に音楽に合わせて、手拍子してみましょう。曲は「デイ・ドリーム・ビリーバー」。今回は忌野清志郎さん訳で、本当は育ての母への思いを歌った歌詞だったんですね。彼女は恋人ではなく「ママ＝お母さん」。このことを知った時とても感動しました。ママがいると、幼い頃はなんか安心しましたよね。軽いノリ、刻みやすいリズムを感じてください。画像も夕方、副交感神経が働きやすい画像です。楽しく音楽にノッテ手拍子してみましょう。♪デイ・ドリーム・ビリーバー次もママつながりで、宇多田ひかるさんの「花束を君に」。ひかるさんがお母さんを思って作った曲。小さいころお母さんにぎゅうしてもらうと、怖いものも悲しいことも消えてしまいましたね。リラックスして、やさしい気持ちを思い出しながら聴いてみましょう。幼い頃を想い出して下さい。あなたのお母さんはお元気ですか？お母さんと仲良くしてますか？お母さんといつ話しましたか。。。？ゆっくり深呼吸してぼんやり聞きましょう。♪花束を君に/ピアノ落着いたやさしい日々を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
05Apr
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・すみれと薔薇のアロマ」
  金曜日は「週末のリラックス」です。今週末は不安解消を行い、リラックスを導きます。この音楽療法の間だけでも不安を鎮めましょう。今回はアロマ＆ミュージックセラピーのセット。時間や回数を決めて行うとより効果的です。例）　朝晩1回ずつ音楽療法の基本は、・季節を感じる事・楽曲の明るさ（暗さ）と心の明るさ（暗さ）を合わせることです。今日は意識を「花」に持っていき、春を感じて音楽を聴いている間、心から不安を外したいと思います。桜の季節ですが、チョイスしたお花は「すみれ」と「ばら」。本当は桜をとり上げたい所ですが、桜に香りはないのです。もちろん植物的な香りはしますが、皆様が感じるような「花の香り」は、ソメイヨシノ等、有名な桜にはほとんどありません。それでは最初は「すみれ」です。エンヤで「菫草・すみれぐさ」　。なるべくぼんやりしてお聞きください。リラックスして、脱力しましょう。♪菫草・すみれぐさ何度も書いていますが、すみれはハーブで、それはそれは良い香り。そしてとても高価！精神面への効果として、１、ストレスや心的疲労の軽減２、イライラや興奮の鎮静３、不安、緊張、落ち込みの緩和４、不眠の改善５、心の癒しがあります。そして効果は「大」です。皆様もぜひアロマオイルでも、野に咲くすみれでも良いので、香りを感じてみて下さいね。続いては「薔薇」。曲はウェルナーの「野ばら」。音楽の前に、ウェルナーやシューベルトが見ていたのはこんな野ばらです。今のばらとは違います。ハーブでありアロマであるばら・ローズには、リラックス、不安軽減などの効果があり、加えて、ホルモン分泌の調整作用、更年期障害の症状緩和、美白、鎮静、収斂作用など疲れた体や心を癒してくれます。ばらの香りって甘くやさしい香りですね。もちろん種類により、ゴージャスな香りもあります。すみれが終わる頃、ばらがそろそろ咲き始めます。それでは深呼吸して、ゆったり音楽を聞き、心から無駄な不安を取り除きましょう。心の休憩時間です。深呼吸しましょう。♪野ばら/ウェルナー音楽と花の香りに包まれたやさしい週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
03Apr
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・不安軽減」
  今週は不安解消を行います。不安なニュースが多いので、心が落ち着かない方はこの音楽療法を何度も行って下さい。せめて音楽療法を行っている間だけでも不安を鎮めて下さい。今朝も朝から地震のニュースで驚きました。最も重要な事、それは「起こってもない悪い想像はしない」。無駄な不安はとりましょう。ちゃんと食べてちゃんと寝る、お日様に当たるこれが不安をとる自然な基本要素です。目の前の事だけを考え、無駄な不安を呼ばないようにしましょう。人は隙間の時間や無駄な時間があると、すぐ要らないことを考えてしまいます。それが不安を呼びます。最初は不安を抑え、勇気や癒しをくれる曲からスタートです。画像と歌詞をご覧ください。「The Rose」私の大好きな1曲です。この曲を聴いている間、ゆっくり深呼吸しましょう。何も考えないでください。♪The Rose次は脳を落ち着かせ、鎮静化するための曲です。バッハで「G線上のアリア」。皆様ももうよくご存じですね。脱力してゆったり何も考えずに聞きましょう。ぼんやりする時間です。深呼吸を何度もして、心を落ちつかせましょう。♪G線上のアリア毎日太陽に必ず当たりましょう。情緒安定のセロトニンを増やすためです。早朝の朝日が１番良いですが、ダメならいつでも良いので、太陽を浴びましょう。お日様って大事。。落着いた日々を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
31Mar
- 海の家にお引越し！
  いよいよ海辺サザンビーチのそばに、引っ越しま～す❗予定は4月中旬。ピアノの引越しが心配💦引越し大変❗音楽レッスンはなんばに音楽スタジオを借りて。心を癒す暮らし on Instagram: "・　　引越し🚚　いよいよ引越し。バタバタです💦💦約15年住んだこのマンション、大阪の真中の生活ともお別れです🏙️💧岬の家からついてきてくれた、スミレの花がさきました🌼#引越し#都会#海辺#スミレ#開運#幸運#2拠点生活#スローライフ#自然#家庭菜園 #野菜 #菜園 #農園 #野菜づくり#丁寧な暮らし#veggies #farm#gardening#growingvegetable#organic#waterme…1 likes, 0 comments - country_kichen on March 30, 2024: "・　　引越し🚚　いよいよ引越し。バタバタです💦💦約15年住んだこのマンション、大阪の真�..."www.instagram.com海で釣りをして、畑を借りて野菜を作り、マンション内で岬の家から持ってきたレモン、柿、スィートレモン、その他色々育て、マンション自給自足を目指します💕💕絵も描いて書道も習い、もちろんピアノも弾きま〜す🎵🎵🎵引越し期間中は、ブログはとびとびになるかもしれませんが、皆様よろしくお願いします❕
30Mar
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・ハワイへ」
  金曜日は「週末のリラックス」です。暗いニュースが続く日々、週末は心の癒しがテーマです。30歳を超えると、どんどん自律神経の副交感神経の働きが鈍り、「常に緊張している（無意識）」、「常に何か考えている」となりやすいです。日本人が好きな「ハワイ」。今日は音楽でハワイ旅行です。時々音楽で行きましょうね。すぐいけます！ハワイといえばこの曲ですね。「アロハオエ」。青い空、広い海、南の島。自由と開放感。ゆったりした時間と気ままな旅。今ひと時日常を忘れ、喧騒を忘れ、音楽でハワイに行った気になりましょう。♪アロハオエ次は浜辺で一休みです。ハワイの海の美しさを感じてください。「ハワイの波音」です。深呼吸してゆったりごお聞きください。ぼんやり癒されましょう。♪ハワイの波音最後はせかっくハワイに来たのだから、フラもご覧ください。音楽にもどりましょう。曲は「Hanalei Moon 」。ハワイの海の音、風を感じましょう。ダンサーの皆さんの笑顔も素敵です。ゆったり過ごしましょう。♪Hanalei Moonいかがでしたか。ハワイに行った気になっていただけたでしょうか。ふんわりやさしい週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
25Mar
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・春よ来い」
  今週も心を癒しましょう。怖いニュースが続く毎日、心の癒しがテーマです。これからの時期は「さくら」で癒されたいですね。日本人はやっぱり「さくら」。桜の時期の名曲となると、お決まりの曲にもなってきますが、やはり美しい桜の曲は、この時期に聞きたいものです。最初は画像にこだわって、音楽と言うよりさくらが美しいものを選んでみました。弘前公園の桜です。まずは「目」から心を癒しましょう。深呼吸してさくら散歩です。♪弘前公園の桜最後はユーミンで「春よ来い」。何度もお送りしている大好きな曲です。映像もとても美しいです。この曲の歌詞の美しさ、日本語の美しさも感じます。もちろんメロディも素敵です。この歌詞の中身は今の日本を歌っているようで、本当に早く「春よ、来い」と思ってしまいます。暗い時代が色々な意味で長すぎた日本。もっと明るく希望に満ちた、平和な日本が早く来てと願いながらお送りします。。心を癒しましょう。♪春よ来いやさしい1週間を！♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
23Mar
- 開運❗
  先日参拝に行った大神神社で、花嫁と遭遇💕👰開運、縁起の良い1日でした。心を癒す暮らし on Instagram: "・　　開運💕⛩️先日奈良の大神神社に、早朝お参りした帰り。鳥居のそばの参道で、これから結婚式の花嫁さんとすれ違いました❣️思わず「おめでとうございます💕💕」＆夫婦で拍手👏　もちろん花婿さんもご一緒。見えてませんが。。そして車夫さんは女性❗👩　お参りを済ませ、花嫁に出合うとはなんと縁起の良い日。朝から清々しかったです🌿そしていよいよ、海の家に来月転居する事となりました🏡今とても忙しい時期ですが、皆様…5 likes, 0 comments - country_kichen on March 23, 2024: "・　　開運💕⛩️先日奈良の大神神社に、早朝お参りした帰り。鳥居のそばの参道で、これから�..."www.instagram.com4月中旬に都心（府心❔笑）から、海辺の郊外にいよいよ転居です。本当は岬の古民家が良かった～💦
22Mar
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・ふんわりゆったり」
  金曜日は「週末のリラックス」です。悪いニュースが多く、共感疲労（戦争・天災）が続く毎日、今日も不安解消がテーマです。そろそろ桜の開花予想の話題が出始めましたね。風がやさしくふんわりしだしたら、桜が咲き始め希望を感じやすくなります。やさしい良い春を迎えたいですね。音楽の父バッハ。なんだか難しそう？いえいえ。。彼の楽譜を脳波の一定のパターンに置き換えると、心が落ち着いた時の脳波と、同じにだとか。今日はその中でも、特に良いのが皆様よくご存じ「G線上のアリア」。この曲を聴くと心が落ち着き、リラックスの脳波であるアルファー波が出ることが分かっています。今回はこの曲を使って、リラックスとイメージ法を行ってみましょう。それではまずはリラックスです。脱力して何も考えず、ぼんやり聴いてみましょう。耳と脳の休息です。ほんとに「ぼんやりと」。深呼吸しましょう。♪G線上のアリア/チェロメイン次はこのG線上のアリアで、イメージ法を行ってみましょう。美しい窓辺での静かなギターの演奏です。この時ゆっくり呼吸することに意識をおいて、ゆったりイメージしてみましょう。呼吸で血液循環の安定を、イメージ法で心の安定を図ります。もう1度深呼吸しましょう。♪G線上のアリア/ギター日常の喧騒を追い払いましょう。もう1度深呼吸して脱力しましょう。あなたは美しい浜辺に座り、夕日を眺めています。とても美しい夕日。白い鳥が1羽夕日の方に飛んでいきます。どこへ行くのかな。。？心地よい風が吹いてきました。髪が風になびきます。春を感じるやさしい風です。海の香りがします。ポンポンポン。。漁船のエンジンの音。そのずーっとずーっと向こうを大きなタンカーが小さくなっていきます。どこへ行くんだろうな。。。もう1度深呼吸しましょう。身体の力を抜きましょう。もう1度脱力です。最後にもう1度深呼吸しましょう。いかがでしたか。ゆったりしましたか？ふんわりやさしい週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
19Mar
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・せせらぎと風で浄化」
  今週も心を癒しましょう。怖いニュースが続く毎日、しばらくは不安解消、心の癒しがテーマです。今回は不安解消のために浄化をしてみましょう。心に溜まった今までの様々な疲れ、落ち込み不安、悪い気を心や身体から出す作業です。最初は「風」です。「嫌なものが全て空に舞っていく」美しい春風に舞って嫌な出来事、嫌な言葉、嫌な人を、1つずつ空に飛ばす、そんなイメージです。心からの追い出しです。曲はショパンの「エオリアンハープ」風のイメージです。ゆっくり1つずつ心から追い出して、空に飛ばして下さい。深呼吸しましょう。♪エオリアンハープ次の曲はとても美しいので再登場。「信州木崎湖畔の朝露の水滴」見るだけで心がきれいになっていくと思いながら、画像をご覧ください。心から嫌なものを風で飛ばしたら、今度はさらに水で洗い流す作業です。もう1度ゆっくり深呼吸しましょう。小さめの音で約1分半ぼんやりしましょう。♪朝露の水滴気持ちの良い1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
15Mar
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・アイルランドに癒されて」
  金曜日は「週末のリラックス」です。悪いニュースが続く日々、無意識に拾ってしまう「共感疲労（戦争・天災）」をとりさり、不安解消を行いましょう。今回はアイルランド民謡で不安を軽減。皆様がよくご存じのやさしい曲を集めました。少し春めいてきましたね。アイルランドの花屋はこんな感じでしょうか。さて最初は「冬の終わりから早春へ」を感じる曲です。季節を感じて下さい。自律神経に良いです。曲は加古隆編曲のグリーンスリーブスで「ポエジー」。音量がかなり小さめなので、音量大きめでお聞きください。昔サントリーの宣伝で使われた曲です。冷たい冬からだんだん雪解けへ。美しいアイルランドの静かな森。真っ白な雪が解け、せせらぎの水は勢を増し、日差しはやさしく暖かくなってきます。まずはぼんやりお聞きください。脳の休憩をしましょう。深呼吸してください。♪グリーンスリーブス「ポエジー」2曲目は心をあたたかにしてみましょう。心があたたまると不安は軽くなります。曲は「ダニーボーイ」この曲は女性から男性へ別れを告げる曲だとか。お母さんから出征する息子へ、彼女から彼へ、そして兄弟姉妹、親友、パートナーなど、どの視点からでも心打たれる名曲です。早く戦争が終わってほしいですね。世界中の女性が、戦争で男性に別れを告げなくても良い世界になりますように。やさしい気持ちになりましょう。小さめの音でお聞きください。♪ダニーボーイふんわりやさしい週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
12Mar
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・美しい」
  今週も月曜日から心を癒しましょう。共感疲労（戦争・天災）が続く毎日、しばらくは不安解消がテーマです。前回の続きとしてより心を癒すために、「美しいものにふれる」「美しいを感じる」を音楽で行ってみましょう。「美しい」は心を癒してくれるのですね。今日はほとんどの方が好感を持ち、音楽からも映像からも癒される、ディズニー映画からお届けします。不安をとりましょう。丁度アメリカのアカデミー賞で『君たちはどう生きるか』『ゴジラ－1.0』が賞を獲得獲得されました。暗いニュースの多い中、久々の明るいニュースで嬉しくなりました。そこで同じ「映画」から選んでみました。不安が強い、疲労が重い時などどうしても辛い、しんどい時はだれにでもあります。自分に無理をしたり、自分にうそをつかなくても、「美しいもの」は受け入れやすく、心を癒し、ポジティブな良い脳の刺激になります。最初は画像とそのストーリーからも「美しい」と「夢」が感じたれるファンタジーです。シンデレラのテーマ「A dream is A wish your Heart make Lyrics」深呼吸してぼんやりお聞きください。その時意識して、なるべく本当に「ぼんやり」してみましょう。深呼吸しましょう。♪A dream is A wish your Heart make Lyrics幸せを感じることで、それを感じる脳細胞が保たれ失われた脳細胞が再生されます。反対に不安が続いたり、自分が不幸と感じる事が続くと、楽しい、嬉しい等を感じる脳細胞が失われます。ゆったり幸せを感じてみましょう。「美女と野獣のテーマ」。脱力してリラックスしてお聞きください。シーンも美しいです。美しいに触れましょう。♪美女と野獣のテーマやさしい1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
09Mar
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・春を思う」
  金曜日は「週末のリラックス」です。悪いニュースが続く日々、無意識に拾ってしまう「共感疲労（戦争・天災）」をとりさり、不安解消を行いましょう。今朝は東京は雪とか。テレビでも1日の内で気温差が激しく、7度以上違う日が続くと自律神経が体調に異常を起こすと伝えていました。穏やかに徐々に春になってほしいものです。そこで音楽療法として自律神経のために、春を感じてみましょう。今日は色々な意味での「春」を感じて下さい。・自律神経調整⇒体調のために・脳の休息と正常な働き⇒情緒安定・心のために⇒本当の自分であるために「明るい春が来る」ことを信じましょう。明るい春よ早くこい！という意味で1曲目はユーミンの「春よ来い」。ピアノソロの演奏です。まず深呼吸してリラックスしましょう。♪春よ来い次はご自分のために紙とペンをご用意ください。この自然音と画像をご覧になっている間、・春を感じる言葉・希望を持てる言葉を書き題してみましょう。日本最古樹齢2000年の桜です。美しい桜、春を感じましょう。画像は長いので５～１０こ、言葉が書けましたら適当に切って下さい。♪春の風景・鳥の声とせせらぎ音最後の曲は日本の美しい曲「さくらさくら」ハープと琴の美しい演奏と画像です。ゆっくり深呼吸を繰り返し、自律神経を整えましょう。♪さくらさくら癒される週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。