週末のリラックスです。
音楽療法の間だけでも何も考えず、
不安を鎮め、心からリラックスしましょう。
今回は音楽セラピーとカラーセラピーの
マリアージュ。2つのセラピーでリラックス
してくださいね。
とり上げるカラーは「青」。
マザーアースも「青」ですね。
空と海の色も「青」。
青色には鎮静効果、浄化作用があります。
最初の曲は「蒼いノクターン」。
昔ポールモーリアが一世を風靡した名曲です。
まずは深呼吸して「ぼんやり」聞きましょう。
神経をゆるめます。
なるべく脱力して余計なことを考えない事。
できるなら「何も考えない事」。
たった3分半の心の休憩です。
深呼吸して始めましょう。
♪蒼いノクターン/
心が疲れると海を見たくなるのは、海と空がセットで
見られ、どちらも心が癒される「青色」のせいかも
しれません。
ちなみに先ほどの「蒼色」は少しグリーンの入った青色。
青色には色々な種類がりますね。
今度は少し紫が入った「青」。
曲は「瑠璃色の地球・未来への航海」バージョン
手嶌葵さんでお送りします。
歌詞をぼんやり聞きながらお聴きください。
地球から戦争や災害、貧困や差別、美しい地球の
自然破壊などがなくなる事も祈りながら、お送り
したいと思います。
私達の美しい地球、大切にしたいですね。
美しい音楽と青色でリラックスしましょう。
もう1度深呼吸してください。
♪瑠璃色の地球
安らぐ週末を。
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