お酒をやめたい時は○○をしよう!②
お酒をやめたい時に心がけたい3つのポイント今回は②、③について書いていきます。前回の記事はこちら↓『お酒をやめたい時は○○をしよう!①』久しぶりの投稿になりました。毎日暑いですが、皆さまお元気でお過ごしですか?今日はタイトルにあるように、お酒についてのお話です。クリニックの患者さんからも相談…ameblo.jp②やめたいと感じたタイミングで取り組むお酒は魅力もたくさんありますよね。コミュニケーションが円滑になったり素敵なお酒と肴のコラボレーションは食いしん坊にはたまりません。楽しめているうちはいいのですが量が多くなったり、経済的に負担が増えたり、健康面が心配になった時は付き合い方を見直すチャンス。続けていたことをやめるのって勇気がいりますがちょっと付き合い方を改めたいな、という気持ちが生まれたタイミングが切り替え時です。おそらくそういう時はお酒より優先順位が上のものが生まれているはず。このタイミングが辞めるチャンスです。やめたいけどやめられないんだよなー、と言う人は自分にとってのメリットとデメリットを一度整理してみるといいかもしれません。言語化しておくことでふとした時に「やめてみようかな」という気持ちが湧いたりしますよ。私はまさに「そろそろお酒やめたい、身体もしんどい、お金もかかる(涙)」と健康と経済の優先順位が上がった時とごはんを三食食べるようになった時期が重なったためスムーズに切り替えることができました。③ノンアルコールを試すお酒を飲む人にとってビールの最初の一口は最高だと思います(経験者)仕事終わりのビールを目標に頑張る方も多いのではないでしょうか(経験者)そんな時におすすめなのがノンアルコール飲料です。「え、お酒が入ってないと意味ないじゃない!」という人もいるかもしれませんが(経験者)最初の一口の爽快感は恐らく変わらないと思います。私はお酒を飲まなくなって、美味しいノンアルコールを探すのが楽しみになりました。最初の一口はお酒が入っていなくてもおいしいですよ。ノンアルコール飲料を探すときに注意したいのが、人工甘味料の入っているものが多いこと。無添加のおすすめ商品をいくつかご紹介しますね。国産の無添加ノンアルコールビール、龍馬1865【送料無料】【1ケース】龍馬 1865 ノンアルコール ビールテイスト飲料 350ml 24缶 ノンアル ケース 竜馬 ノンアルコールビール 箱 飲料 まとめ買い ノンアルビール 龍馬ビール 国産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ドイツのノンアルコールビール世界大会で金賞を受賞したクラウスターラードイツ産 ノンアルコールビール クラウスターラー 330ml×24本 ノンアル ビールテイスト ケース販売 ビアテイスト 長SAmazon(アマゾン)クラフトビール好きにおすすめ!イギリスのノンアル、ブルーロはまさにクラフトビールの風味BRULO(ブルーロ) クラフト ノンアルコールビール 5種 飲み比べ セット 330ml×5本 父の日 母の日 お中元 誕生日プレゼントAmazon(アマゾン)ノンアルコールビールで一旦渇きを潤したらその後にちゃんとごはんをたべましょうね♪←ポイントお酒との付き合い方を見直すと甘いもののおいしさがわかったりお酒の置いていないお店でゆっくり過ごす時間も楽しめたり時間やお金に余裕が生まれたり身体が楽になったり新しい価値観や友人との出会いがあります。特に体の負担が減ることで、新しいことに興味がわいたり外出する元気が生まれるのはとても大きな変化だと思います。見た目もむくみが取れたり、顔色が良くなる方が多いです(私です笑)。ぜひお試しくださいね。