ワラサの照り焼きと落花生ごはん～

コンバンハー

ブリカマ(千葉)の照り焼きでごはんですた～

臭み抜きの下処理した後ワラサを塩をふってペーパーで拭き取って

酒で蒸し焼きして取り出しておいて

酒・味醂・水・砂糖・醤油を軽く煮詰めて切り身を戻し入れて

絡めました。

「ぶりの照り焼き」「味付けとろさばの照り焼き」「ブリの照り焼き」

「ブリカマの照り焼き」「真さばの照り焼き」「イナダの照り焼き」

「イナダのカマの照り焼き」「真鯛のカマの照り焼き風」

落花生ごはん～

生落花生を塩ゆでして炊いたご飯と混ぜ合わせました。

冷凍ハンバーグ焼き＆キャベツのバター炒め～

焼いた冷凍ハンバーグにバターで炒めたキャベツを添えました～。

「ハンバーグ」「レトルトハヤシソースde楽ちんデミハンバーグ」

「チーズin牛ハンバーグ」「びっくりドンキー風ハンバーグ」「ハングリータイガー 本店」「三福亭」「ハンバーグ」「牛ハンバーグ」「ハンバーグ」「和風鶏ハンバーグ」

「ハンバーグ＆牛カルビ焼肉」「目玉焼きハンバーグ」「ハンバーグ」

「豚挽ハンバーグ」「ハンバーぐぅ～」「ハンバーグ」「ハンバーグ」「鶏ハンバーグ」

「ステーキガスト」「ハンバーグ～のバーガー」「ハンバーグ」「ガスト」

「ジョイフル」「哲平本店」「ハンバーグ」「煮込みバーグ」「失敗ハンバーグ」

「キノコ煮込みハンバーグ」「ハンバーグ」「ハンバーグ」

レタス・スライス玉ねぎ・ゆで鶏のサラダ～

ドレッシングは、ハインツクラフトのチーズドレッシング

スモーク＆ブラックペッパーを使いました～

クラフトチーズドレッシング　スモークチーズ＆ブラックペッパー｜商品情報｜ハインツ日本株式会社

梨スムージー

冷凍していた幸水梨のすりおろしと無糖ヨーグルトをブレンダーにかけました～。