白菜の炊き込みごはんとほうれん草と豚肉の牡蠣醤油炒め～

オハヨーゴザイマス

冷蔵庫すっからかんにしたった～ということで、

白菜サラダも使い切りで白菜の炊き込みごはんにしました～

「ツナと塩昆布の白菜サラダ」を使いました～。

相葉君レシピ参考デス。

お米は水切りしたのと醤油は目分量、白菜サラダと油揚げも

レシピより多く入れて炊き込みました～。

相葉君レシピ｜相葉マナブ｜テレビ朝日

イナダ(千葉)の刺身～

「イナダのお刺身」「かぼすブリのお刺身」「ブリのお刺身」「ブリのお刺身」

「ブリのお刺身」「ワラサのお刺身」「寒ブリのお刺身」「ぶりのお刺身」

「ブリのお刺身」「ブリのお刺身」「ブリのお刺身」「ブリのお刺身」「ワカシのお刺身」

「イナダのお刺身」「ブリお造り」「サンパクのお刺身」「ワカシのお刺身」

「ワラサのお刺身」「イナダ　お刺身」「ワラサのお刺身」「イナダのお刺身」

「ブリの漬け丼」「ブリ刺盛り」「イナダ定食」「船盛り」

ほうれん草と豚肉の牡蠣醤油炒め～

塩胡椒で下味をつけた豚肉を軽く焼いてキャベツと

茹でて流水にとって水気を絞ったほうれん草を混ぜ炒めて、

最後に牡蠣醤油をまわしいれてて混ぜ合わせました。

卵白の玉子焼きの醤油マヨ味～

冷凍していた卵白を使いました。

「卵白の玉子焼きのお好み焼き味」の作り方と同じですが、

具材は小ネギを省いたキャベツとカニカまデス。

今回はソースのお好み焼き味ではなくて

醤油とマヨを混ぜ合わせたたれにかえただけで、

鰹節もぱらり～のしてマス～。

「卵白の玉子焼きのお好み焼き味」「卵白のオムレツ」

クリームチーズ入りカボチャサラダ～

美味しくないカボチャだったので、

少しの砂糖を入れて煮て水気を飛ばしてマッシュしたカボチャに

塩・白胡椒とクリームチーズを加えて混ぜて、

粗熱をとってマヨを加えて混ぜ合わせました。

「くるみ入りかぼちゃサラダ」「カボチャサラダ」

マルコメの生みそ汁料亭の味赤だししじみ～