private salon La fille de L'air -4ページ目

private salon La fille de L'air -4ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

22Jun
- 僧帽筋と顔のたるみ
  僧帽筋のこりをほぐす、緩めることによって顔のたるみの改善や予防に繋がります僧帽筋とは首から背中に繋がっている筋肉で肩こり、首こりの代表みたいな部位ですね背中にはあと広背筋、脊柱起立筋がありまして首の方には胸鎖乳突筋というのがございます胸鎖乳突筋は耳の下から鎖骨にかけてある筋肉ですがフェイスラインのもたつき改善みたいなセルフケア動画でよく耳にされる方も多いのではないでしょうか脊柱起立筋は背骨の横にある大きな筋肉で広背筋は逆サン背中を作るのに欠かせない筋肉です漫画の刃牙をご存知の方でしたらぜひ範馬勇次郎の背中を思い出して想像してみてくださいねもっとたくさんあるのですが、こちらは筋肉マニアのブログではありませんのでねだけどアクセサリー筋はちょっと気になりませんか初めて聞いた時はマジ？ってなりましたがあれ、ちょっと記憶が曖昧で本当にあったか定かではなくなってきましたこうやってブログをいざ書き出すとグダグダと遠回りすることが多いので今日は結論を先に述べさせていただきましたよ僧帽筋と顔のたるみに何の因果があるのか、とそれは残念ながらひと言ではちょっと・・・だってひと言で言えるくらいならばそのひと言分を解決すれば顔のたるみが解決するって話なのですがそう言うわけにもいかないものでして、ねって今さらですがですので細かい話はまた次の機会にでも
14Jun
- 巷の美容情報にはデマ多し
  美容だけに関わらず当たり前と思っていた事が当たり前ではなかったと知る機会が大変多いです近頃流行りの断捨離は物を捨てる事だけではなく古い価値観を手放すことの方が重要かも知れないと思っております2024年に入ってからやめたこと洗濯洗剤ヘアコンディショナー香水加工肉マク◯ドナルドバーガー◯ングケチャップテレビファストファッション銅タワシが抗菌防臭効果で洗剤不要になりまして正しいシャンプーの仕方で髪の毛はサラサラになりますエッセンシャルオイルを普段から多用するので香水のキツイ香りが臭く感じますしソーセージなどは添加物のせいで美味しいと思わなくなりましたファーストフードは、もしかして・・・と思っていた事が事実らしく怖くて食べる気がしなくりました好きやったのですけどもねケチャップも某メーカーはもう気持ち悪くて無理ですデル◯ンテはどうなんでしょうかケチャップラバーとしては辛い決断なのですがケチャップを自作するほどお料理好きではございませんのでお塩で良いですテレビは見たいドラマや映画だけCATVなどでニュース関連や情報は全て自ら調べないと垂れ流し情報ほど怖いものはありませんお洋服も素材や着心地重視で流行りの使い捨てはもう要らないですまた不買運動？と鼻で笑う夫には舌打ち10連打でお返事いたしました歯？🤪東の某タナカさんのコレ、好きなんですよね分かったあなたは是非当サロンへおいでなさいまし(￢з￢)
13Jun
- 日焼け止めのSPFとは〜日焼け止めの選び方〜
  先日、友人からヒントをいただきましたブログネタを早速投稿いたしますブログタイトルは専門用語を取り入れるべしと助言をくれました当サイトの制作者、コンサル的役割も担ってくれています某氏が目を光らせているかも知れないのでタイトルはとっても専門的なこと書きます風にいたしましたそれでは、SPFとは紫外線B波を防ぐ指標の事ですね日焼けした時に赤くなり黒くなる原因が紫外線B波です紫外線B波とはUV-Bの事ですがUVとはウルトラヴァイオレットの事ですウルトラヴァイオレットとは紫外線とは虹の端っこの紫色の向こう側の事でして、赤外線とは逆側の赤色の向こう側です脱線しましたが、こんなこと美容フリークの方には興味ないかと思いますが・・・日焼けの原因、すなわち老化の原因になります紫外線にはABCとありまして昔から1番有名なのがUV-B真皮層に大きなダメージを与えるUV-Aそして最も危険なUV-Cはオゾン層に吸収されるので地球には到達しないと言われています（近い将来には到達しているかも知れないですがね）（オゾン層について触れたいところですが、我慢・・・）（だってオーストラリアとか、ねえ・・・）そんなわけでしてSPFの選び方に参りたいと思います私の絶対的なお薦めはSPF30、PA+++までです以前ハワイ在住の知人女性がSPF100の日焼け止めを購入していましたが現在は50以上は50+と表記されるようですSPFの数値は日焼け止めの強さではありません効果が持続する時間のことなのですですので強ければ強いほど護ってくれているわけではありませんSPF10でおおよそ2~3時間と言われていますので単純計算で30あれば6~9時間は効果があるということですそれ以上必要でしょうか様々な生活スタイルがあると思いますが本気で紫外線からお肌を護りたくば塗り直し必須ですどの道汗や皮脂で落ちてしまうのですウォータープルーフでも落ちます余分な汚れは毛穴に溜まる癖に残念ながら紫外線から護ってくれる効果は落ちますですので塗り直してください上から重ねるだけで大丈夫です面倒臭いからSPFが高いものを使うという安直な方は多いでしょうが日焼け止めには肌に負担をかける成分も多く含まれています近頃はかなり改良もされてはいるようですが一般的にはSPF30がその境目になりますですのでね、できるだけお肌に優しい日焼け止めを選んでくださいね
08Jun
- イチゴ鼻のリアル
  日々の丁寧なセルフケア定期的なサロンケアより理想高くお手入れをしていても毛穴は汚れるものなのですBeforeさほどイチゴちゃんでもないように見えますが小鼻の吸引後はこのようにピカリとしますAfterこまめなお手入れをされている方でどれだけ詰まっているかと言いますと苦手な方は閲覧をお控えくださいこれ、鼻の毛穴に詰まっている汚物ですまあこれが現実ですのであー私の鼻もこんなに汚れてるんかなとぜひご想像ください♪因みに、肌質や体質にもよりますし誰しもがイチゴちゃんではありませんが詰まってる方の小鼻吸引をするときはまるでチンアナゴみたい♡と楽しませていただいております
02Jun
- 毛穴を制する者は美肌を制する
  ってよくありがちなタイトルですねですが本当にタイトルの言葉通りでございます特に最近わたし自身も歳を重ねるごとに実感していますね毎日クレンジング、洗顔はしっかりしていても落としきれていない汚れが毛穴に溜まったままという事実をご存知でしょうか特に普段からメイクをされる方は目には見えない汚れが結構蓄積されているのですよ毛穴が詰まった状態ですとニキビなどの肌トラブルはイメージし易いと思いますがお肌の老化が進む原因にもなるのです毛穴の開きやたるみが加速してさらに毛穴が目立ちハリ艶感など無縁な肌質にそしてその状態でどれだけ優れた美容液などを塗っても毛穴が詰まっていたら有用成分がお肌奥に浸透するなんてどうしても難しくなりますよねお肌の乾燥も酷くなり油分のたっぷり含まれた基礎化粧品なんかに手を出し始めると乾燥肌が悪化するのは当然でしかも角質層を常にべったり蓋した状態ですとターンオーバーも遅くなるのでどんどんごわつきのあるくすみ肌になって行きますとっても恐ろしいプロセスですねですが年齢に関わらずこういう事をしでかしてしまっている方とっても多いように感じていますあくまでもお肌は排泄器官だという事をお忘れなくサロンケアでの毛穴洗浄を少しだけご案内いたしますお顔全体にモコモコの泡を乗せますこれだけでも十分に泡パックとして毛穴のお掃除に効果的ですホームケアでは1週間に1回くらいされるのもお薦めです泡を乗せた状態で毛穴リメイクと言う機器で毛穴を洗います特殊加工のブラシの先端からから微弱電流が流れ毛穴の奥の汚れを吸着し除去します優しく拭き取った後はツヤツヤのお肌の仕上がりですこの後に行う美容液導入も効率よく浸透してくれるので本当にお肌が生まれ変わるような実感をされる方が多いですそして、ご覧ください使用後の泡がこれだけ汚れているのです毎日綺麗にしているつもりでもこれだけ汚れが残っているって怖くないですか？そういえば、窓ってすぐ汚れで曇りませんか？定期的に掃除しても結構すぐに黒くなっているのですよねその外気を日々浴びているのでお肌も汚くなって当然か、とサロンのベランダを掃除する度に思っております毛穴を綺麗にして美肌力をアップしてくださいね〜
01Jun
- 個人セッションのようなワークショップでした
  先日、お友達からのリクエストを受けエッセンシャルオイルを使ったスプレーのワークショップを企画いたしました友人のバーの地下の素敵なスペースで開催いたしましたがどんな内容にするか特に決めておらず何人くらい集まっていただけるのかもあまり把握しておらず行き当たりばったりな・・・そんな感じで準備してフワッとスタートしました何となくスタートしたWS、今回はなぜか個人セッション形式になりましたお一人ずつ地下に降りて私とお喋りしながら一緒に精油を選んだりお薦めしたり精油にはそれぞれのに色んな意味があり今の自分にとって必要な香りがあったり無意識に手に取った精油が次へのステップの後押しになったり心の支えにも身体の支えにもなるのです精油は好きな匂いを纏っていたら日々心地良く過ごせるだろうしと思い簡単に誰でも作れて使い方も迷わないスプレーをチョイスしましたがみなさんお気に入りの一本ができて満足していただき私もとっても幸せな時間を過ごすことができました今回みなさんがそれぞれ作ったスプレーは◇ぐっすり安眠するためのもの◇いい香りの虫除けスプレー◇ステップアップする自分へのお守り◇パフォーマンスが上がるフレグランス◇落ち着いた自分でいれるための香り◇身体の疲労を労わるスプレーこんな感じでした♡以前に投稿していますブログではアロマオイルとエッセンシャルオイル（精油）を区別して言葉を選んでいなかったのですがその後知識が増えましてアロマオイルとエッセンシャルオイルは違うものと学びました何が違うかと言うと、グレードですその事についてはまた改めて投稿しようと思います
31May
- 無添加の手作りソーセージ
  もう数ヶ月前のことなのですが手作りソーセージのワークショップに参加しました私子供の頃からソーセージ大好きなんですよ特にこだわりのメーカーなどはありませんが好きやったのですよ、ソーセージがしかしながら、様々な有益な情報が簡単に受け取れる時代食品に関しても添加物が気になって気になって・・・いつからか自分では加工肉は買わなくなりました他にも食べたく無くなった食品はたくさんありますなんだか悲しい気持ちもありますが美味しくいただけないなら買わない方が良いですね※怖い添加物などの詳しい話は割愛いたしますと言うことで実はソーセージって簡単に作れるよとワークショップに誘っていただきまして何ならワークショップをしてくれと催促いたしましてひき肉を腸詰めする作業を体験してきました何ちゃらファームとかではなく個人のお宅でですありがたい工程としては簡単と言えば簡単で難しいと言えば難しいでしょうか慣れてコツを掴めば結構どなたにでもできる作業でしたねそして何より楽しいそしてそして、フレーバーにエッセンシャルオイルを使用するので色んなソーセージを自分で作れてしまうのですテンション爆上がりですね正直なお味の感想は改良の余地ありってところでしょうか自分で作ったと言う満足感がプラスされるのでもちろんとても美味しいのですがもっと良くなるやろうと、ポテンシャルしかないですね添えていただいたカボチャのサラダが美味しすぎました♡
30May
- 使命感など私にはないが、地に足のついた確かな自信はある
  もしこのブログを読んでくださっている方がいるのならば私の気まぐれと放置グセはご存知かとは思います前回のブログでは投稿内容を予告したにもかかわらず、また放置懲りずに今回も読んでくださり感謝いたします今日は私の思いを綴ってみようかとその思いに至ったわけは私には美容家としての熱い使命感などは無いなと気づいたのが発端なのですがじゃこの美容を生業とする自分の意識が何なのかと考えてみたことなのですサロンオーナーとして独立して7年目になりましたセラピスト歴はもっとずーっと長いですご縁がありエステティシャンになり自身のサロンを持つまでになりましたが実は憧れてこの業界に入ったわけでもなくこれしかできる事が無かったという方が早いのですそして幸いにもたまたまこの職業に関しての才能があったと言うわけです正直なところ私には美容を通して多くの人を幸せにしたいなどと大それた思いや使命感などはありません多くのお客様にご来店いただきたいかと言うとそれ程までに思っていませんコロナ禍はとっても呑気なものでした先のことも大して考えず毎日ただポワンとできる範囲のサロンワークをして地味に楽しく過ごしておりましたそしてコロナが終盤に差し掛かった頃からサロンの行く末や自分のエステティシャンとしての理想を考えるようになりましたこれは私が本当にしたい事なのか、と別にコロナがきっかけだったのではなくそういうタイミングだったということです嫌な事は辞めてしまえ、やりたくない事はしなくて良いと常日頃思っていますし望むことだけを極力選んで生きていますのでもしエステサロンを辞めたいと思うのならば辞めようと考えていましたこれしかできる事がないという理由で続けるのは不本意ですがこれだけはできると言うのもまた事実なのでやりたい理由をたくさん絞り出しましたそして辿り着いた答えがが現在のサロンの形となりましたお一人お一人と密に向き合い施術を通しお互いに高めえること人と人との関わりとご縁を1番大切にしたい、と言うのが私のサロンを続ける理由なのですどなたに対しても同じ施術をご提供するのではなくその方々にそれぞれ必要な施術をご提供するのがオーダーメイドエステですなので毎回私自身も多くの学びがあり、予習もシュミレーションもたくさんしますお客様にもご自分のお肌のこと、身体のことを知っていただき学んでいただき年齢を重ねて行っても生涯に渡りご自身の美と健康習慣を養っていただけるよう様々な角度からご提案させていただいています人生に価値を見出す前の私は当時の友人からはジャックナイフと言われていました...笑そんなジャックナイフもこの生業のお陰で素晴らしい方々に出会い地に足を付けて立つことができるようになったのですよねこんなことエステサロンのエステティシャンとは関係ないとお思いでしょうが私にとってエステティシャンであるという事はあくまでもツールなのです人と人が繋がって学び成長していくためのツールです私が一方的に技術を提供するだけの場ではなくお互いに得るものがある時間と場所なのですねそれに気づいた時、本当に心から喜びと感謝がキラリと光りましたこれが私がエステティシャンである理由で自信なのですこれからも同じ価値観をもった方々と出会えることを楽しみにしております
19Mar
- 半年以上もブログを放置してしまったようです
  またしてもすっかりブログから遠ざかってしまいましたその間色々行ったり見たり体験したり・・・もちろんサロンワークもしっかりと。10月に横浜で行われたdoTERRAのコンベンションはかなり胸熱でした40歳の誕生日を盛大にお祝いしていただきましたり大忘年会のジャンケン大会でまさかの総取り優勝したり写真ないや・・・大好きなバンドの推し活で東京行ったり真冬のキャンプに行ったりソーセージ作りのワークショップに参加したりバスボムを作ってみたらスーパー簡単に完成したり元日の能登の災害では色んな意味で今後を考え見直すきっかけにもなりました。今の私にできることは何なのか。そう言う心を込めて、エステのサロンワークとは別にボディヒーリングセラピーという活動を始める事にしました。今まで自分がやってきた事を最大限に活かせる様な活動ができればと。今後のブログでそれぞれの詳細なんかを投稿できれば〜と思っております。
25Sep
- エステを通して伝えたいことPart 2
  先日、施術後にお客様が深ーい心の内を打ち明けてくださいましたこんな若輩者が聞いても良いのかと一瞬思いましたが聞いていくうちに私が悩んできたことととっても似ていたので大変共感し私自身もまた気付かされることがありました20代半ばまで生きている事って何かの罰ゲームみたいに思ってました特に10代は生きづらく苦しみの感情ばかりが記憶にありますもちろん楽しいこともいっぱいあったし良い経験もたくさんしてきたのですが全身の記憶には生きづらさが大部分を占めていました30歳で始めたフラメンコをきっかけに自分の人生や価値観は変わってきたように思いますそして本当に自分が変わりたいと気づいたのは36歳の頃です何をどうしたら変われるのかなんて分からずただ今から思うとやっと地に足が着いた感じでした変わりたいと思ったことをきっかけにそれに繋がる色んな人と出会ったり学ぶ機会があったりとにかく人に助けられましたそこからはもう勝手に引っ張られているようなもう、どんどこどんどこ上昇しています何と言っても素晴らしい人たちに出会いまくってますありがたい、本当にこんな私でも変われたよってあの頃の私に言ってあげたいしかも今の私なら『こんな私』って表現はしませんそのお客様にForgiveと言う名前のついたブレンドオイルをご紹介しましたForgive＝許す私の今の課題は自分を赦すことなので自分のために選んだエッセンシャルオイルなのですそしてその方にも必要やなと香りが与えてくれることや導いてくれることってとっても偉大なんですよね本当にパワフルに助けてくれます今Forgiveはその方に届きましたこれから何か少しでもその方の救いになればとても嬉しいことですそしてまた誰かの役に立てるような愛の循環が生まれると幸せです♡
22Sep
- アロマオイルで作るウルウル潤う美容液
  わたしのサロンで初めての試みお肌のお悩みにあわせた美容液を作るワークショップを行いましたdoTERRAのエッセンシャルオイルとDr.リセラの”α Gri-X”100％のウォーターをブレンドし首の集中ケアシミ対策乾燥肌の保湿とそれぞれご参加頂いたみなさんご希望のオリジナル美容液が完成しました好きな香りから選ぶこともできるしエッセンシャルオイルの効能から選ぶこともどちらも自分だけの特別な美容液です今回一緒に企画した美容界の大先輩のお姉さまと何ともう1人、東京からもスペシャルゲストが来てくれていつも静かーなサロンがとっても賑やかで良い香りに包まれてました♡
21Sep
- エステを通して伝えたいこと
  ところで、私がご提供したい施術は何だろうか結果を出してご満足いただくって当たり前の事なんですもんエステの施術を通してお客様と接し1番喜びを感じるのはお客様がご自身の可能性を信じて、私を信じて年齢に関係なくキラキラした自分でいたいと扉を開かれた時やなと思いました自分を思う存分愛で好きな事をし好きな物を食べ好きな所に行き自由に生きている人ってとーっても美しいなと思います憧れますシミが薄くなる(消える言うたらいかんのですよ)ニキビが出来なくなるニキビ跡がなかったことになる毛穴がキレイになるから毛穴レスになるくすみがなくなり透明感アップの艶肌になるたるみが上がるフェイスラインスッキリ小顔になる↑コレわたし1番欲してる！誰かやってくれ！てかマジ自分の施術受けたいそんな、学んだら誰でもできるのがエステですエステサロンである以上これくらい普通にできやんと、ねえ最近強気発言です笑お肌をキレイにするって事をきっかけに本当に望む生き方を諦めなかったり新しく見つけたりその瞬間に立ち会える事が何よりも私の栄養でありご褒美なんです私と関わったみなさんがそうなればとーっても幸せ♡
01Sep
- インナーケアはなぜ重要なのか
  肥沃な土地で育つ植物たちは綺麗な花が咲き栄養たっぷりのお野菜ができますね逆に痩せた土地ではなかなか上手く育ちません人間の身体でも同じことが言えますいくら外側から一生懸命アプローチしても身体の中が元気じゃなく整っていなければかけている労力に対して望む効果が獲れません特に30代に入った頃からそれは顕著にあらわれますインナーケアの基本は食事、睡眠、運動です毎日バランスの良い食事を摂るのって結構大変じゃないですか？私の場合は1日3食も食べれないので平均1,5食になるのですが1日の必要栄養素を摂ろうと思うとめっちゃ凄い量になっちゃいますそれに今時のお野菜には昔と違って栄養が足りていませんそれも土地の栄養が減っているからだそうですなので毎日ミネラルや酵素で日々の栄養を補っていますミネラルを摂ることで栄養の吸収性も増すんです体内の栄養が満たされると必ず腸内環境も改善かれるので自動的に睡眠の質が上がります美肌には睡眠の質が影響することはもう誰もが知っていることですよね運動に関しては、ご自身で考えて何かしてください笑あ、でもね栄養と睡眠が整うと人間の身体って不思議なものでメンタルも整ってきますそうすると活力が沸きますので普段歩かない人でも今日は歩こうかなって気分に、なりませんか？運動って別に特別なことをしなくて良いのですよ体内のバランスが整ってる状態で外側からのスキンケアをするともうイメージできますよね紫外線のダメージにも強くなります季節の変わり目の肌の揺らぎも安定します何やかんや年中気になる乾燥も防ぎますそんなお肌の状態で美容液を塗ったりパックをしたり、マッサージをしたら欲しい効果をそのまま発揮してくれるんですだってマイナス分を補う必要がないんですもん！インナーケアの少しの努力がスキンケアの効果を倍増してくれるんです嬉しくないですか？？インナーケアで何が良いか聞かれたら私は必ずミネラルをオススメしています飲み始めた人からどんどん変わっていくミネラルぜひお試しください♡
30Aug
- お金の制限がなかったらどんなトイレットペーパーを買うか自問自答してみた
  最近のテーマは自己愛です生まれてから死ぬまで唯一、一生付き合う自分です当たり前のようでなかなかできていない何なら自分を1番疎かにしがち他者を優先するのが美徳廃れるべき日本人の習慣です自分を大切に扱い愛を注ぐって実際やって来なかったもんで日々試行錯誤と自分へのお伺いですでね、今朝起きておトイレに行ったらそろそろトイレットペーパー買わなあかんわと思いましてふと考えたんですよいつもダブルの12ロール500円前後くらいのを買います紙質もそこそこのそんな不満はない品ですでもね、毎日何回も必ず使うトイレットペーパーもっと良い物使っても良いんちゃうん？もっと柔らかくて心地の良い物あるやんと思ったわけですある日、買い置きしない私はトイレットペーパーを切らしまして主人に分けてもらいましたじゃ何と素敵なトイレットペーパーやったんです白檀の香り付きですっごいソフトな紙質おトイレに入る度に心地良いんですよいつもこんな良いの買ってるのか聞いたらたまたま間違えてレジでびっくりしたそうですそれ以降はたまに分けてもらってもそんなんには当たりませんでしたその時の事を思い出したんですそしてセルフラブが今の課題の私は思考を巡らせましたお金に制限がない生活を送っていたならばいったい私はどんなトイレットペーパーを選んで買うのかたかがトイレットペーパーされどトイレットペーパー自分をいかに心地良く導くか無駄遣いをするとか高額商品しか買わないとかそんなんは違うと思っているけど自分にとっての最良コスパを考えました日常当たり前に使う物が少しでも気分上がる物って良くないですか？てな訳で仕事帰りにいつものスーパーに行きました最終選んだのは4ロール300円ちょっとのトイレットペーパーです以前主人に分けてもらった白檀の香り付きのは4ロール600円ほどでしたdoTERRA初めてから人工的な香りを敬遠するようになったのでそれはあえてノーチョイス無香料で紙質良さそうなのが私が選んだやつ4ロール350円くらいって高いかなあ？一度に支払う金額としては別にタバコより安いしと思いましたただ買いに行くスパンが短くなる、けど量低いし自転車で持って帰るの楽やん♪朝ふと思い至った事から最終的に持って帰るの楽ってとこで落ち着きました笑後で高級トイレットペーパーを検索してみたら何と3ロール5,000円てのが最高値のトイレットペーパーみたいですね！皇室にも献上されてるらしいですがそこまで来たらピャッと噴いて流すだけやのにーとか思ってしまいますがねしょうもない事も真剣に問うのが私でーす♡
13Aug
- 確実に肌が生まれ変わるADSと言う基礎化粧品
  A＝アドバイザーD＝ドクターS＝システム顧問医師と提携した肌質改善の為のシステム必ずパッチテストを行ってからあなたに合った化粧品を選定しスタートしますレチノールとハイドロキノンを高配合し医師のサポート体制も万全に整えかなり攻めの肌質改善プログラムです角質表面を潤わせて満足させる化粧品ではありません自らが潤い、ハリを作れる肌に育てて行く為の化粧品、プログラムなのですだから肌が変わるんです現在、症例数はなんと８５０,０００件以上近頃の流行り、ドクターズコスメドクターズコスメってただ言ってるだけのドクターズコスメ何せ流行りですからね名前だけに踊らされないでくださいね前回のブログでもお伝えしましたが市販の基礎化粧品にお肌を変化させる効果はありませんなぜなら、万人に合うように作られているからどんな肌の人が使っても基本的にはトラブルが起こらないように作られているからですなので私は使いませんし人にも勧めません本当にお肌を生まれ変わらせたい人の為の肌質改善プログラムホームケアで使用するだけでも確実にお肌は変化しますサロンケアと並行して行うとなお良し♡
08Aug
- 巷の美容情報を信じ過ぎてはいけません！
  基礎化粧品を選ぶ理由って価格重視友達が良いって言った有名人が使ってる店頭で勧められた何となく手に取ったなどなどところで、自分の肌に合った物をしっかり選んで使えてますか？今のお肌の状態やトラブルの有無、元の肌質など知った上で選んで使えてますか？因みに、市販の化粧品にはお肌を生まれ変わらせる効果はありませんそれは薬機法で決まっているんですあくまでも補うため、助ける為のものかと言って、じゃ余計なんでも良いやん何使っても同じやんとかでは決してないですお肌を護るため、お肌を健やかに導くためには適切に基礎化粧品を選ぶ必要がありますニキビ改善の為に塗り薬を使う保湿する為に油分の多いクリームを使う毛穴の黒ずみを取る為に毛穴パックするシワを防ぐ為にワセリン系などを塗る上記はあくまでも一部の例ですが確実にお肌は悪化します以前は安くてどこにでも手に入る物を否定はしていませんでしたが今はハッキリ、止めた方が良いと言います高いから良いとは決して思いませんが安価なものは安価な理由がちゃんとあります内容成分が粗悪なんです表示名は同じでも成分にはランクがあります安価で販売される化粧品に高価な成分が入るわけがありませんビタミン配合と書いていても実際どれだけ入っているのか・・・安いしたっぷり使えるからとか友達が使ってお肌がキレイになったからとか有名人が愛用してるってSNSで見たからとか店頭で厚化粧のお姉さんに勧められたからとか近所のドラッグストアで見つけたからとかもうそろそろ、そう言うの止めましょね次回はホームケアだけでお肌が生まれ変わる基礎化粧品についてご紹介したいと思います♡
06Aug
- 母と娘のタッチセラピー
  92歳のお母さんと65歳の娘さん2人が何歳になっても母娘は永遠に変わらないものそう思いつつも、いつの頃からか母と娘って立場が逆転してしまうお母さんにお世話が必要になってきて甘えるよりも甘えられる存在になって行く娘それが自然の摂理で当たり前と思っていました先日、顧客様のお母様が腰を骨折されました92歳で未だ一人暮らしをされているとても元気なお母様普段からお手伝い程度のお世話をされている娘さんも大変な怪我をされたお母様の事が当然心配ですこの先の事まで考えて時間も頭もパンパンになっていました余裕がなくなると色んな事が空回りしていきます何か良い方法はないのかなみんながいつも笑顔で過ごせる環境を整えたいなそう言う思いを癒しの大先輩に相談したらお母さんにマッサージを教えてあげたら？と言われました目から鱗でしたマッサージと言うワードを聞いてすぐに娘さんがお母さんにマッサージをしてあげるねんなと先走りましたじゃなくて、お母さんにマッサージをしてもらうんですもちろん簡単にハンドマッサージなんかですただ、触れるだけのタッチセラピーそれをお母さんに教えて娘さんにしてあげるんですお母さんはいつまでもお母さんでいたい娘のために何かひとつでもできることをしてあげたいなるほど・・・ついつい忘れてしまいますお母さんがお母さんだったことをできる事が少なくなっていく母としてあげる事が当たり前になって行く娘自分が母の介護をしてた時の事を思い出し胸が痛くなりました肌が触れ合うスキンシップでオキシトシンが分泌されます幸せホルモンと言われている脳内物質です不安やストレスの解消に繋がりますアロマオイルを使用したタッチセラピーは精油の効能はもちろん、触れ合うことで安心感や幸福感が高まりますお母さんが我が子にしてあげられる最上級の愛情表現ではないかと思いますテクニックじゃなく、愛情がそこにはあるだけ♡
04Aug
- ミネラル飲み始めてメンヘラが治りました
  メンヘラを治すために飲み始めた訳ではなく笑身体のためにミネラルを飲み始めました※メンヘラとはメンタルヘルス、即ち心の健康状態が乱れ精神的に不安な人体質改善と健康を維持するためですミネラルを飲み始めて身体の変化も感じていますお酒が強くなりしかも二日酔いにならなくなって酒量が増えたので現在禁酒中でーすが、メンタルへの影響を特に強く感じていますさすが栄養素ですね飲み始めて1ヶ月たった頃ふと気づいたのが、そういえば、近頃まったくイライラしてへん！そしてここ最近気づいたのがですね、私メンヘラ治ってるやーーーん！！！以前ならびっくり〜な行動に出るようなそんな出来事もあり気づいたんですがね私もともとメンヘラなんですよこんなん告白するんも恥ずかしいけど笑先日もお客様とメンヘラ歴の話で盛り上がるくらいネタありますメンヘラでもメンヘラじゃなくても私やしって思っていたのはいたのですがやっぱメンタルが乱れるとしんどいです頭では分かってても心が言うこと聞いてくれないんです同じように思い当たる人は結構いてるんじゃないかと思いますがしんどいですよね別にメンヘラな自分も嫌いじゃなかったけど解放された今、めちゃくちゃ快適でーす♪心乱れることなく、執着することなく、依存することなく毎日ずーっと穏やかな自分でいれるんですメンヘラで一言にまとめまちゃいましたがPMSとかも同じですねなくなりました前は人格疑うくらいヤバいやつになってましたよPMSも苦しんでる人多いんじゃないでしょうかねミネラルとは5大栄養素のひとつです（タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル）ライナス・カール・ポーリング博士という偉い人は『全ての病態、全ての病気、全ての病弊を追求するとミネラルの欠乏にいきつく』と言っていますアール・ミンデル博士という偉い人も『ビタミンは重要なものだが、ミネラルなしでは何もできない。ミネラルこそ栄養の世界のシンデレラと私は言いたい。ビタミンはミネラルの助けなしには吸収されることも、その機能を果たすこともできない。』と言っています凄くないですか！？ミネラルってもうすっかり私の心と身体のサポーターです夏バテ予防にも良いですよただひとつご注意頂きたいのがミネラルって書いてたら何でも良いわけじゃないですミネラル麦茶飲んだら良いの？とか論外ですミネラルウォーターは名前がミネラルウォーターって言うだけですミネラルを普段の食事から摂るのはもはや不可能ですミネラルの働きや役割って凄いけどどれを選んでどう摂るか、が重要ですからね♡
02Aug
- doTERRAに出会って
  10数年前マッサージのセラピストをしていた頃アロマオイルの事を色々知り凄い可能性を感じましたそしてもっとアロマの勉強がしたいと意気込んでいたのですが私にはどうしても通れない道がありました根本的にアロマの香りが苦手やったんです臭い・・・ただそれだけの理由で自分にはアロマは向かない私じゃない他の人がやってくれれば良いそう決めてアロマの道を封印しましただって臭くて匂い嗅いで勉強とか無理やったんですもんその後臭い理由を知りますそれが、、、数ヶ月前、セラピストの大先輩のお姉さんに再会しました1年半ぶりに会ってご飯に行くことになったんですがそのお姉さんがレストランに登場した途端めちゃくちゃ良い匂いでそれがアロマの香りなのは分かっていたので聞くことはためらいましたが、あまりにも良い匂いで！！そして花粉の時期やったこともあり鼻がむずむずしてきたお姉さんはカバンから何かゴソゴソ出してきて手のひらで顔をおおって呼吸していましたもう気になって気になって仕方なくなってどこのアロマ？って聞きましたそして嗅がしてもらったそのペパーミントのエッセンシャルオイルは素晴らしかったんですこんなにも良い香りのするペパーミントは初めてでしたそしてレモンのエッセンシャルオイルを嗅がせてもらったらまたまたびっくり仰天でした！！レモンよりレモン・・・何これ！？ってなりましたもうそっからそのエッセンシャルオイルの虜です♡そしてなぜそんなにもクリアな香りなのかしかも直接肌に塗布できるってどう言うことなのか！ましてや飲めるなんて！？？？過去の知識を持って聞くdoTERRAのエッセンシャルオイルの話はウソやろーーーとしか言いようのない新しい世界でした昔に諦めていたとっても可能性のあるアロマを今の施術に取り入れることができるもっとお客様の役に立つツールができたもう大興奮しました施術に取り入れて行く前にまずは自身で人体実験です元々アンチ薬や病院なのでカモン不調！とばかりに何かあればすぐにその症状に合わせたエッセンシャルオイルを選び塗布したり嗅いだり飲んだりしましたこの数ヶ月で自分自身に起きた不調は全てエッセンシャルオイルで治しました風邪発熱膣炎虫刺され擦り傷むくみ冷え性偏頭痛胃もたれ二日酔いPMS日焼けの火傷などなど当然、心のケアもです落ち込んだり不安が襲ってきたり実は意外とメンタル弱りやすい私ですが、ここ最近めっきりしっかり安定ですそしてこの時期欠かせない紫外線対策もできちゃいますお料理にも使えちゃいますレモン塩とかドレッシングの香り付とかオレガノ一滴垂らしたらプロの味になるとかもう他にも使い道は一言では言えないほどいっぱいあります何よりも気に入ってるところは香りが素晴らしいその日その時の気分で香りを楽しむだけで気分が上がるんですすぐに生活の一部になりましたなのですぐに施術に取り入れてます暑い日暑い中お越しいただいたお客様に少しでも快適になって頂くために夏場はペパーミントは欠かせません疲れてお仕事帰りに来られる方にはご自身でリラックスできる香りを選んでいただいたり眠りが浅くて疲れが取れないと仰ったらラベンダーなんかをお帰りの際にプレゼントしたりむくみが酷い時はマッサージの時にグレープフルーツを使ったりどんな方のどんな症状にも使える優秀なエッセンシャルオイル出会えて本当に良かったと心から思います♪
01Aug
- マッサージをしていて涙が出そうになった時の話し
  先日、いつものようにお客様にマッサージをしていて思わず涙が出そうになりましたその方のかちこちに凝り固まった背中に触れている時でした固くなった身体から、もう限界・・・って聞こえましたああ、こんなにも身体が限界って言うほど頑張っているねんな心身ともに疲れきって、それでも一生懸命お仕事してきはったんやなそう、今まで以上に強く伝わりました多くの方はご自身の身体の状態を知りません肩こりがしんどい腰が痛い首が動きにくいなどなど身体の不調は感じているもののそれが日常で当たり前そんなにも酷いとは思っていなかったとおっしゃいます日々のルーティンをこなしていると仕方のないことだとは思います私自身もそうですよく分かります以前はマッサージをさせて頂くお客様の身体の固くなっているコリを解そうとばかり考えていました少しでも柔らかくなって、少しの間だけでも楽になって頂きたいそう思っていましただけど、最近よく思うのは身体のコリは大切なあなたの身体からのサインなんです一生懸命に日々頑張ってくれているあなたの身体の細胞たちが知らせてくれているんですあなたこんなにも疲れてるよもう身体は悲鳴をあげてるよ限界まで肉体を酷使してるよそういうサインなんですよねそしてね、身体のサインは心のサインでもあるんです心が疲弊して身体の不調となって現れているのですよね心と身体はとても密接な関係です身体が疲れたままだと心は晴れないし心に引っかかりがあると身体は固まって行きます身体が固まって行くとその先には病気があります病気になると心も病みますよねそんなにもご自身を労わる時間がないですか？ご自身の心や身体を犠牲にするほど大事なことって何ですか？昭和生まれの私はの世代では自分よりも他者のためにと言う価値観が美徳やったように思いますだけど、自分のためにできないことを誰かのために本当にできるのかと今は思います職場でも家庭でも『責任』という呪縛に苦しいめられている人が多いですねあなたがあってこその職場であり家庭なのに立場が変わっても、誰もがそうなのにね日本語には『ご自愛ください』と言う人を気遣う素敵な言葉があるのにあなたはご自愛できてますかー？？？