ブログ記事一覧|おひとりさま因子を手放し【私】を大切にする感情解放セラピー ・:*+ エモーションフリー ・:*+
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おひとりさま因子を手放し【私】を大切にする感情解放セラピー ・:*+ エモーションフリー ・:*+
★自分を大切に扱う。
★人とのちょうど良い距離感を保つ。
★生き辛さや、足枷に繋がるものを解放する。
いつだって心に平穏を。
そのためのエモーションフリーという感情解放セラピーがあります。
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抗うか抗わないか 選択は自分に
やわらかい反応は 自分をラクにする
不快より快を その選択肢は自分に
その反応で 自分を困らせないためには
湧き上がる怒り どうしていますか?
素直さは ただ隠れているだけ
新しい何かは探さなくとも ここに
心は荒れ模様 装う平常心
アップダウンで振り回す
自分の内側 どう整理しましょうか
笑うって リラックス
お身体 緊張していませんか?
フタをしたいほどの その感情は
忘れたはずの感情は どんな時に出てくるの?
人付き合い 気になることが大きくなる時
それは カタチを変えて やって来る
ひとつ反応が変われば
〇〇に囚われたままか 自由を選ぶか
1人ジャッジする 頭の中で
何回目の「いつもこうなる。」
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