こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^

前記事の続きのお話(〃▽〃)♡

 

 

 

 

 

 

着想は眠らない展でチョイスされて

ご褒美にリンゴを頂き

それをお裾分けしたら…

 

 

 

お裾分け先でこんな素敵なお菓子

【アプフェルクーフェン】

っていうんですって(//∇//)

 

 

 

お母様のお誕生日だったそうで

焼いてプレゼントされて

美味しいって喜んでもらえたそう♡

 

 

 

なんという親孝行(〃ω〃)

そしてデキル女子は

ちがいますなぁ^^

 

 

 

と言ったら

見栄えいいけど実は超簡単

材料混ぜてリンゴ切って乗せて焼くだけ

 

 

 

1番難しいのはリンゴを切る

ってとこ(笑)

と軽くおっしゃる

 

 

 

一番の壁は

お菓子を作ろう♪

ってキモチが起きるか否か(笑)

 

 

 

いまのわたくしにはその壁が

なかなか超えられませんよww

 

 

 

 

 

 

でその方から

こんないいお話(〃▽〃)♡

 

 

 

「ペイフォワードって知ってます?

他の人から受けた善意を

さらにほかの人にリレーする」

 

 

 

善意のリレーでみんなハッピー♡

なので母にお裾分け(〃▽〃)

 

 

 

なんて素敵なんだいっ!!(//∇//)♡

ほんとにみんなハッピー(≧∇≦)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このペイフォワードのお話

実は…先日の〇〇さんから

伺ったんですよ~^^

 

 

 

 

という種明かし(笑)

〇〇先生!

間接的にいいお話うかがいましたよ~♪

 

 

 

ありがとうございました(≧∇≦)ノ

 

 

 

ペイフォワードがさらりと

出来る人でありたいですね^^

 

 

 

 

ciel.w

 

 

 

*

 

 

 

絵を描く人 しえる。(ciel.w)です(〃ω〃)

現在53才 身長165.5cm

絶賛更年期世代中!!

【食べる順番】習慣は血糖値を緩やかに上げる方法で太りにくいです

趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称して食べる順番習慣の効果をメンバーさん検証(50~60代中心)

ブログご覧になったどなたかのお役に立てれば幸いです♪

 

 

【ダイエットポイントまとめの記事】

【ダイエットの最重要点!その2】食べる順番。(血糖値を緩やかに上げる方法)

食べる順番は基本だけど、タンパク質や野菜を食べて5分後からはなんでも食べてよい。

血糖値急上昇の感覚。

【体重】急激に落としたものはすぐ元に戻ろうとする 急激に増えたものはちょっとづつ戻る な件。

4年、その年その年の平均体重を出してみました そして身体の変わり目が判明。

祝!! 太らない食べ方はじめて 丸5年 そこそこキープ!アレコレ比較♪。 

ダイエットするならグラフを作るのススメ。
【しえる。食べ順ラボ】メンバーさんより、血管を傷つける”血糖値スパイクの感覚”。

【16時間断食】オススメした50代女性のほどんどが減量成功!おなかすいたときの対処法。

【16時間断食】272日目 おなかがグーっと鳴るのは浄化中サイン。
【糖質制限】についてブロ友 タルトさんと語り合ってみた。

血糖値知識ゼロの検証メンバー 【食べ順】開始の1週間データ発表!。

ダイエットするなら血糖値の知識【食べる順番】標準装備?!。

食事したのにおなかがすくのはなぁぜ?

【ダイエット】30代女子 女子ホルモンに翻弄され増減幅約2キロ。