こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾
本日３本目記事ｗ
減量出来ても減るどころか増えてる膝上サイズ！(ⓛωⓛ)!!。
今日はそこそこ時間があるので記事書いちゃう！
†
２本目の記事で
食べる順番ラボ 検証メンバーについて
ちょいと記事をご紹介しましたが
彼女たちの最初の1週間って
どんなでしたっけ？と
思いまして
そう思ったら確認したくなり
記事を作ってみようかと♪
†
”血糖値”という言葉は知っていても
その内容認知率ゼロだった
検証メンバーさんたち
わたくししえる。に
是非騙されてみてください＾＾
とスカウトしてはじまりました♪
血糖値の認知度ゼロ
騙されて始めた
食べる順番の効果！！
なにをやっても
増える一方の体重が
一週間で落ちてきた事実♪
ほんとのなのね！！
すべての検証メンバーが
言った感想です＾＾
†
そこからそれぞれに数カ月継続中♪
いまはこの一週間のところから
さらに減量・減脂肪されてますよ＾＾
そのスピードは人それぞれです
コンスタントに落ちる人もいれば
イラつくほどじわじわだったり(*ﾉωﾉ)
個人差がありますね＾＾
でも今までと違うのは…
食べ過ぎた日があったとて
元にもどってくコト。
食べる順番を守ってるだけで
そうなっているので…
糖質から食べます！って人はゼロです(笑)
無理して急激に下げたものは
同じような速度で元に戻るセオリー
わたくしも何度経験したことでしょうｗ
ゆっくりじっくり取り組んで
減量したなら
食べ過ぎが続かなければ
一時的な増量はあっても
完全リバウンドしません♪
ダイエット検討中のみなさま
是非騙されてみて
食べる順番やってみてください♪
タンパク質ファーストが
しえる。的にはおススメです♪
摂取した直後からヤセホルモンが
分泌されるから＾＾
血糖値のこと認識ゼロなら
1キロくらいの減量
期待できますよ～♪
†
がしかし、食べ順したとて
その人それぞれの限度もあります
一か月1キロ落ちたから
6カ月後は－６キロね！
とはならないかもしれません
人それぞれのちょうどいい
そして体質もありますからね
高望みしすぎてガッカリ😞
しませんように＾＾
まずは太りにくいカラダ作りと
認識しているといいとおもいますよ～＾＾
こんなの食べても大丈夫♪
ちゃんと元に戻ってますよ～＾＾
ciel.w
*
絵を描く人 しえる。（ciel.w）です(〃ω〃)
現在52才 身長165.6cm
絶賛更年期世代中！！食べる順番習慣で４年半キープしてます♪
【食べる順番】習慣は血糖値を緩やかに上げる方法で太りにくいです
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称して食べる順番習慣の効果を検証中
いろんなことを検証しています
生活習慣病で医療費使わなくてすむように
ダイエットのサプリにアレコレお金を掛けなくても太らないよう♬
ブログご覧になったどなたかのお役に立てれば幸いです♪
【しえる。のダイエットに関する重要ポイント】
☆【ダイエットの最重要点！その２】食べる順番。（血糖値を緩やかに上げる方法）
☆食べる順番は基本だけど、タンパク質や野菜を食べて５分後からはなんでも食べてよい。
☆血糖値急上昇の感覚。
☆【しえる。食べ順ラボ】メンバーさんより、血管を傷つける”血糖値スパイクの感覚”。
☆【16時間断食】272日目 おなかがグーっと鳴るのは浄化中サイン。
☆ダイエットするならグラフを作るのススメ。
☆【糖質制限】についてブロ友 タルトさんと語り合ってみた。
☆【食べる順番】習慣がマッチして体重おちやすい人 を考えてみる。
☆４年間、その年その年の平均体重を出してみました そして身体の変わり目が判明。
☆祝!! 太らない食べ方はじめて 丸５年 そこそこキープ！アレコレ比較♪。
