こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾
愚直に【食べる順番】のダイエット効果を
検証し報告しているブログです♪
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ダイエットについて
思うことがある
減量したい！がための
少カロリーの食事制限は
絶対しない
何故なら
少カロリーの状態が
デフォルトになれば
カラダはそれに慣れる
代謝が少カロリー仕様になる
そしてそれ以上の食事をしたとき
飢餓状態のカラダは
思いっきり吸収する
一時的に減量できたとて
長く見ていると
脂肪が増えてたりする。
極度の糖質制限もそう
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ヤセるとは
多すぎる体脂肪を落とすこと
減量は
ヤセる過程で並行して
進むけれど
減量がための
必要以上の少カロリー
一生それ続けられる？？
一生続けられないこと
わたしはチョイスしないYO！(≧∇≦)ﾉ
ciel.w
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絵を描く人 しえる。（ciel.w）です(〃ω〃)
現在53才 身長165.5cm
絶賛更年期世代中！！
【食べる順番】習慣は血糖値を緩やかに上げる方法で太りにくいです
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称して食べる順番習慣の効果をメンバーさん検証（50～60代中心）
ブログご覧になったどなたかのお役に立てれば幸いです♪
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