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インストラクター
中村 たまです
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最近目に入ったコラムのタイトル
「脂質の摂り過ぎで太ったのに
糖質を減らそうとする日本人」
ねっ、興味湧かない？？
糖質減らしているのに痩せない！
と嘆いている迷えるダイエッターに
ぜひとも見てほしい
厚生労働省が発表している
国民健康 栄養調査報告では
年々肥満人口が増えている日本人。
1960年と2018年を比べると
タンパク質量はさほど変化ないのに
脂質は約3倍増え
糖質は3割減。
これって
肥満人口が増えたのって
脂質の摂りすぎじゃん！！
って文章に書いたら
なんだか論文みたいだけどさ、
結論は
「糖質は悪じゃないですよ！
むしろ痩せたい人は
おかずばっかり食べないで
ご飯食べようね」
ってことです
痩せたい人こそ
怖がらずにご飯食べてね
お願い
只今、チアリーダーを担当する生徒様が多く、
一時的にチアリーダー受け入れを停止しています。
私、中村に担当希望の方は
直接ラインから連絡してください
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