標準体重から食べてやせる
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中村 たまです
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先日、６０キロの壁をやっと超えられたYさん
なかなか減らず
６０キロ～６１キロ台を
見続けた３か月。
その理由が・・・
Yさんは食べることが
大好き
だからこそ
○○はしたくない
○○は我慢したくない
という食事に対しての
強い信念があったんです。
ですが、、、
３か月間黄金バランスと向き合う事で
「こうじゃなきゃダメ」
というガチガチ脳が溶けて
「許せない考え方が変わってきた」
そうです。
そうなるとビックリ！！
あっという間に
５８キロ台を見てしまいました！！
多分、私が無理やり
○○しなきゃダメです！
と強要していたら
コメントフォローが終わったら
リバウンドまっしぐらだったと思います
でも
Ｙさん自身が自ら行動を変えたので
これからリバウンドはないでしょう
目標まであともう少し！
あとちょっと一緒に
頑張りましょう！！
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