第16話は
パニック障害
どん底の生活状況
第1話は
どん底時代の結婚１０年目までのプロローグ①を
第2話は
プロローグ②を
第３話は
私の心がついに限界に・・その前兆は突然現れました。
妻に急に現れた前兆！その時旦那さんは？？
第５話は
私の心がついに限界に・・不調和の連続。
第６話は
私の心がついに限界に・・その頃抱えていたモヤモヤ。
第７話は
私の心がついに限界に・・私、鬱になっちゃうかも！？
第８話は
私の心がついに限界に・・突然の前兆②夜中の過呼吸
第９話は
妻に急に現れた前兆！その時旦那さんは？？②
第10話は
私の心がついに限界に・・混乱の日々の始まり・・
第11話は
もう限界・・突然の涙が止まらない
第12話は
初めての心療内科へ・・
第13話は
パニック障害は動物の本能！？
第14話は
カウンセラーさんに話してわかったこと
第15話は
その時、旦那さんは！？
ご訪問ありがとうございます
薬を服用せず３ヶ月で
産後うつ・パニック障害を克服！
＼不安・心配からの人生改革／
カウンセラー・メンタルトレーナーのかわい夫婦です。
2018年に産後うつ・パニック障害を発症後
人生で初めて自分と向き合い
薬を服用せず３ヶ月で
産後うつ・パニック障害を克服！
ママになって諦めていた
「自分の好き」を次々実現して
離婚危機もあったパートナーシップも、お仕事も
全部が人生過去最幸に♡
・本当の自分の思いを知って
・幸せな生き方を選択できること
捉え方で私達の人生は本当に大きく変わりました✨
現在は、この経験と学びを糧に年間500名以上の
沢山の受講生さんのサポートをさせて頂いています。
第16話は
パニック障害
どん底の生活状況
↑第15話は旦那さんの当時の心情を書いてもらいました。
カウンセリングを受けて
少しは安心したものの・・・
何も症状は変わらない現状に焦りや不安の日々でした。
おうちに居ても、旦那さんが居ないと
急に不安に襲われる日々・・・
車の閉塞感もダメで
ドキドキ動悸が苦しくなる。
呼吸の仕方がわからなくなってしまって
『パニックでは死ねない』とはわかっても
どうなってしまうんだろうと。不安で。
そして不安になる自分を責めるという
負のループがずっと続いていて。
旦那さんが仕事中は本当に苦しかったです。
でも生活をしていく上でお金は必要
お仕事に行かないとダメだってわかっているから
『休んで』とも言えずに。。。
毎日、毎時間、毎分
私は不安の中に居ました。
子育てにも当然、影響は出て・・
私のパニックのせいで
お休みの日にどこにも行けないんです。
大きなショッピングモールとか
ゲームセンターとか。
休日は親子連れでいっぱいな場所に。
私のせいで連れて行ってあげれない。
その子供が可愛そう。
これでも自分を責めて苦しくてました。
連れて行ってあげれるのは
公園ぐらいで・・・
（後に子供達に聞いたら、衝撃の事実がありました🤣）
そんなどん底の生活の中
子供についに言われてしまったんです。
旦那さんが仕事中に
また大きな不安に襲われて
家からも飛び出したい！と思っていると
『本当のカカじゃない！！』って。
子供達には何も伝えていなかったし
できるだけ平然に見せていたつもりが・・
完全にバレていて。
私はどうしようもなくて
ただただ子供達を抱きしめました。
『カカだよ。大丈夫だよ。心配かけてごめんね。』って。
↓心療内科へ行くきっかけになったある事件
↓一方通行だった当時の旦那さんの気持ちは？
つづく・・
私達の変化はこちら♡
悩みや生き辛さを抱え、幸せに憧れていた主婦が
今は夢を持つことができ
自分の好きな事をして毎日幸せを感じれる日々に♡
メルマガ（無料）やってます♡
ご自身でできる内観ノートワークなどご好評頂いています✨
https://www.reservestock.jp/subscribe/118640
最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
どんな私も好きでいよう .｡.:*♡
自由な人生を☆
#川井彩友美#川井凉平#かわい夫婦#インフィニティ夫婦#SNS起業#好きを仕事に#ママ起業#週末起業#育児休暇#育休#育休復帰#時間術#ノート術#時短術#家事#働き方改革#働き方#時短勤務#おうち起業#千葉県#家庭菜園#パートナーシップ#アラサー#アラフォー#hsp#繊細さん#自分軸#他人軸#我慢しない#自己犠牲#完璧主義#自己肯定感#自己否定#産後うつ#パニック障害#てんかん#てんかんママ#内観 #アドラー心理学 #かわい夫婦 #不安 #心配 #毒親 #人生改革 #メンタルヘルスケア #副業 #カウンセラー起業 #メンタルコーチ