第15話は
妻のパニック障害
その時旦那さんは？？③
私達家族がパニック障害になって困ったことは
・パニック障害の治し方
と同じくらいに
・家族はどうすれば良いのか？
・どうサポートすれば良いのか？
旦那さんはすごくすごく悩んだ事実が。
なので、その時の旦那さんの想いや
家族はどうサポートすれば良いのか？
の目線も書いていこうと思います＾＾
第1話は
どん底時代の結婚１０年目までのプロローグ①を
第2話は
プロローグ②を
第３話は
私の心がついに限界に・・その前兆は突然現れました。
妻に急に現れた前兆！その時旦那さんは？？
第５話は
私の心がついに限界に・・不調和の連続。
第６話は
私の心がついに限界に・・その頃抱えていたモヤモヤ。
第７話は
私の心がついに限界に・・私、鬱になっちゃうかも！？
第８話は
私の心がついに限界に・・突然の前兆②夜中の過呼吸
第９話は
妻に急に現れた前兆！その時旦那さんは？？②
第10話は
私の心がついに限界に・・混乱の日々の始まり・・
第11話は
もう限界・・突然の涙が止まらない
第12話は
初めての心療内科へ・・
第13話は
パニック障害は動物の本能！？
ご訪問ありがとうございます
薬を服用せず３ヶ月で
産後うつ・パニック障害を克服！
＼不安・心配からの人生改革／
カウンセラー・メンタルトレーナーのかわい夫婦です。
2018年に産後うつ・パニック障害を発症後
人生で初めて自分と向き合い
薬を服用せず３ヶ月で
産後うつ・パニック障害を克服！
ママになって諦めていた
「自分の好き」を次々実現して
離婚危機もあったパートナーシップも、お仕事も
全部が人生過去最幸に♡
・本当の自分の思いを知って
・幸せな生き方を選択できること
捉え方で私達の人生は本当に大きく変わりました✨
現在は、この経験と学びを糧に年間500名以上の
沢山の受講生さんのサポートをさせて頂いています。
第15話は
妻のパニック障害
その時旦那さんは？？③
↑では妻が初めてカウンセラーさんに症状を伝えた事を
細かく書きました。
やっとしゃべれるようになった妻から発した言葉、
「ごめんね...」
ちょっとドキドキしながらも、
「どうしたの？」と聞く。
こんなにも妻が泣いているのを見たことがなかったので、
自分のせいじゃないか？
何言われるんだろうか？
怖い気持ちと、現状が読み込めないザワザワした気持ち。
そして、どこか片隅にこれから何か起こるんじゃないか？
そんな予感も感じつつ、妻の言葉を待っていた。
「不安が怖くて寝れないし、動悸も急におそってくる...」
少し話し始めた時点で、
これは今日行けそうにないな、
と判断し、再度会社に連絡を入れ、休みを伝えた。
それから妻は、
不安感、僕がいない時の眠りの浅さ、感情の抑制ができない、
自分が自分じゃないような、、、
あふれるように今まで溜め込んできたものを、
途中詰まらせ震わせながらも話してくれた。
僕は、そんなことも知らずにいたので、
胸が苦しくなるような、そんな感覚だったのを
今でも覚えている。。
さすがに、ただごとじゃない感覚はあったので、
病院も調べ、予約をした。
精神疾患の病院となると、
薄暗くて、ちょっと、目を合わせるのが怖いような、
そんなイメージもあったが、
行った心療内科は
意外に綺麗なビルの1階にあって、
清潔感があるというか、
普通の町医者の新しい病院って感じだった。
妻は病院に行ってる間、僕は次男と車で待機。
待機中頭の中で、
「うつって診断されたらどうしよう」
「精神の病院行ってるなんて知れたらなんて思われるだろう」
「仕事に支障でたりしちゃうのかな」
妻の心配と同時に、自分のことばかり考えてる自分もいた。
妻が散々苦しんで、やっと言えたのに、
僕は、自分の仕事と他人からの目線のことで頭がいっぱいになっていた。
病院から出てきた妻は、
「とりあえず、薬を出してもらったから、様子見かな。薬に依存性はないから大丈夫みたい」
完全には晴れない顔で、でも、少しほっとしたような顔でしゃべっていた。
１〜２週間経ってまた病院に、、
初めて病院へ行ってから１〜２週間。
薬を処方してもらった量は抜けなく飲み、
割と規則正しい生活もしていたのだけど...
状況としては、よくならず。
というか、悪くなってきている。
仕事中、「帰ってこれない？」と電話が頻繁に。
帰りたいのは山々、激務で人足らずの職場では帰れない状況。
く...苦しい...
とりあえず、仕事と妻の間を取ることにした。
あと少しだけいて、帰らしてもらおう。
会社のためなら、と今まで人一倍やってきた僕には、
「帰ります」と一言伝えるのでさえ言いにくかった。
ちょうどその時期、昇進したこともあったが、
何より、
責任感が自分の長所だと思って生きてきたから。
長男だし、
小学校でも児童会に選ばれたり、
中学・高校はサッカー部のキャプテン、
保健委員だったかな？委員長もやった。
そういうのが生かされてた人生でもあったし、
それで評価をずっと得てきてたから、
これこそ、「美学」と感じていた。
仕事もその延長で、
なんでもやりきる、
逃げない、
正面からぶつかっていく。
だから、余計に自分の中で、
仕事を途中で切り上げることに抵抗と罪悪感があって。
そんな言い出しづらい状況が日々やってくるのだが、妻はというと、それよりももっと急降下をしているようだった。
だんだんできていた仕事と妻の”間を取る”こともなかなかできずに...
↓心療内科へ行くきっかけになったある事件
↓当時の旦那さんの気持ちは？
つづく・・
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