第12話は
初めての心療内科へ・・
第1話は
どん底時代の結婚１０年目までのプロローグ①を
第2話は
プロローグ②を
第３話は
私の心がついに限界に・・その前兆は突然現れました。
妻に急に現れた前兆！その時旦那さんは？？
第５話は
私の心がついに限界に・・不調和の連続。
第６話は
私の心がついに限界に・・その頃抱えていたモヤモヤ。
第７話は
私の心がついに限界に・・私、鬱になっちゃうかも！？
第８話は
私の心がついに限界に・・突然の前兆②夜中の過呼吸
第９話は
妻に急に現れた前兆！その時旦那さんは？？②
第10話は
私の心がついに限界に・・混乱の日々の始まり・・
第11話は
もう限界・・突然の涙が止まらない
ご訪問ありがとうございます
薬を服用せず３ヶ月で
産後うつ・パニック障害を克服！
＼不安・心配からの人生改革／
カウンセラー・メンタルトレーナーのかわい夫婦です。
2018年に産後うつ・パニック障害を発症後
人生で初めて自分と向き合い
薬を服用せず３ヶ月で
産後うつ・パニック障害を克服！
ママになって諦めていた
「自分の好き」を次々実現して
離婚危機もあったパートナーシップも、お仕事も
全部が人生過去最幸に♡
・本当の自分の思いを知って
・幸せな生き方を選択できること
捉え方で私達の人生は本当に大きく変わりました✨
現在は、この経験と学びを糧に年間500名以上の
沢山の受講生さんのサポートをさせて頂いています。
第12話は
初めての心療内科へ・・
↑私がついに限界を超えてしまい
旦那さんもお仕事を初めて休ませてしまって
大きな罪悪感と一緒に同時にあった
私の気持ちは
『やっと言えた・・・』
とどこかで思ってました。
そう。ずっと言いたかったけれど言えなかった。
『助けて』を初めて言えた感覚でした。
それからの時間は２〜３時間
今まであった動悸や急に襲ってくる不安感
初めて旦那さんに伝えました。
旦那さんは
『そうだったんだ・・
何で言ってくれなかったの？』
『なんか言えなくて・・・』
↓半年前になんとなく伝えていたつもりが・・
私もまだその時は「言えない理由」
がわからなかったです。
（自分と向き合った結果わかりました☺︎）
旦那さんがネットで調べてくれて
心療内科に行ってみることになりました。
これがなんか私はとてもショックで・・
どこかもう行かないととは思っていたけど
『心療内科に行くなんて・・』
という世間の目？を気にしている自分が
その時はまだ強かったんだと思います。
パニック症状があって
車に乗るのもとても怖かったので
自宅から近い病院へ行ってみました。
病院へ入ってみると
普通の病院な感じでした。
想像していた暗い感じではなくて
逆に綺麗で音楽も流れていて♪
勝手な自分の想像とは
かけ離れていたのを覚えています。
『もっと早く来れば良かったな』
が正直な感想でした。
初診なので、名前や心のアンケート？
◯✖️で答える感じでした。
診察が始まって今の症状を伝えて
お医者さんがアンケートを見ながら
言っていたのは
・そんなに酷くはないです
・ストレスに心がついていけてない状態
・自立神経を整える薬を出します
『あ、私そんなに酷くないんだ』
お医者さんにそう言われて
とっても安心したのを覚えています。
旦那さんも安心したみたいで
『とりあえず薬飲めば少し落ち着くだろうね』
そんな風に思ってました。
でもそれでは全然良くならずに・・・
↓半年前に突然現れた前兆・・
この時をうやむやにしなかったら・・
↓本音を言えなくなってしまった私。
つづく・・
私達の変化はこちら♡
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