最近、また聞いて頂くことが
とても多くなってきたので
今日から改めて
・どうやってパニック障害を克服したのか？
・不安・心配からの人生改革✨
・さらには思い通りになった夫婦関係・子育て☺︎
についても書き綴っていきます♡
現在、不安や心配に悩んでいるママさんや
中々理想が叶わずに本当はモヤモヤしている方の気づきやきっかけになれば幸いです＾＾
第1話は
どん底時代の結婚１０年目までのプロローグを。
ご訪問ありがとうございます
薬を服用せず３ヶ月で
産後うつ・パニック障害を克服！
＼不安・心配からの人生改革／
カウンセラー・メンタルトレーナーのかわい夫婦です。
2018年に産後うつ・パニック障害を発症後
人生で初めて自分と向き合い
薬を服用せず３ヶ月で
産後うつ・パニック障害を克服！
ママになって諦めていた
「自分の好き」を次々実現して
離婚危機もあったパートナーシップも、お仕事も
全部が人生過去最幸に♡
・本当の自分の思いを知って
・幸せな生き方を選択できること
捉え方で私達の人生は本当に大きく変わりました✨
現在は、この経験と学びを糧に年間500名以上の
沢山の受講生さんのサポートをさせて頂いています。
私達は出会って４年のお付き合いを経て
2008年に結婚しました♡
（お付き合い時代も番外編で書こうと思っています(^ ^)）
結婚当初は
『これからずーっと一緒に居れる♡』という
すごいラブラブぶりを発揮（笑）
でも、いざ結婚生活を初めてみると
お互いに仕事をしていたので
かなりのすれ違い生活に
旦那さんは夜勤勤務もあったので
夜勤の日は1日中会えない事もありました
家事などは『いい奥さん感』が嬉しくて
まだ苦にならなかったです（笑）
２人で働いてたので
旅行行ったり、エステ行ったり、外食したり
自由な生活を送っていました
結婚生活を初めて１年が経つ頃に
長男くんを妊娠し出産👶
（私には持病があったので、妊娠出産はとても大変なことでした。
またこの事についても詳しく書いていきます。）
初めての子育ては、可愛いと楽しみもありましたが
不安や心配も大きかったのが正直なところです。
急に赤ちゃん中心の生活になって
必死に家事や子育てをする毎日になりました。
・本当は疲れているのにママなんだから
不満やグチなどは言えない自分
・本当はおしゃれをしたい時もあるんだけど
ママなんだから我慢しちゃう自分
・本当は旦那さんに甘えたい時もあるんだけど
ママなんだから強がってしまう自分
書いていると、どんどん出てくる
「ママなんだから」という呪縛
（今はそんな呪縛はなかったと気付けましたが、その時はこれが私の精一杯だったんだと思います）
必死に家事や育児に追われる日々に
旦那さんとの関係も少しずつ変化していきました
一番大きかったのは、
少しずつ
本音で話せなくなっていったこと
始まりは
・良い奥さんでいたい
・良いママでいたい
・嫌われたくない
そんな理由で始まった小さな我慢が
毎日繰り返していくうちに
自分の中で我慢が当たり前の毎日に
なっていきました。
プロローグ続きます♡
今の私が思うのは
どんなに苦しくても、辛くても
旦那さんに本音でシェアできれば
大きな安心感や安定に繋がるんだなということ
ずっと本音を話すことが
「自己中心的なこと・迷惑なこと」って
思い込んでいた私だったけれど
どん底を経験して、色々学んでわかったことは
本音を隠している方が結果的に
「自己中心的なこと・迷惑なこと」になる
だったのです。
私の変化はこちら♡
悩みや生き辛さを抱え、幸せに憧れていた主婦が
今は夢を持つことができ
自分の好きな事をして毎日幸せを感じれる日々に♡
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最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
どんな私も好きでいよう .｡.:*♡
自由な人生を☆
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