第14話は
カウンセラーさんに話してわかったこと
第1話は
どん底時代の結婚１０年目までのプロローグ①を
第2話は
プロローグ②を
第３話は
私の心がついに限界に・・その前兆は突然現れました。
妻に急に現れた前兆！その時旦那さんは？？
第５話は
私の心がついに限界に・・不調和の連続。
第６話は
私の心がついに限界に・・その頃抱えていたモヤモヤ。
第７話は
私の心がついに限界に・・私、鬱になっちゃうかも！？
第８話は
私の心がついに限界に・・突然の前兆②夜中の過呼吸
第９話は
妻に急に現れた前兆！その時旦那さんは？？②
第10話は
私の心がついに限界に・・混乱の日々の始まり・・
第11話は
もう限界・・突然の涙が止まらない
第12話は
初めての心療内科へ・・
ご訪問ありがとうございます
薬を服用せず３ヶ月で
産後うつ・パニック障害を克服！
＼不安・心配からの人生改革／
カウンセラー・メンタルトレーナーのかわい夫婦です。
2018年に産後うつ・パニック障害を発症後
人生で初めて自分と向き合い
薬を服用せず３ヶ月で
産後うつ・パニック障害を克服！
ママになって諦めていた
「自分の好き」を次々実現して
離婚危機もあったパートナーシップも、お仕事も
全部が人生過去最幸に♡
・本当の自分の思いを知って
・幸せな生き方を選択できること
捉え方で私達の人生は本当に大きく変わりました✨
現在は、この経験と学びを糧に年間500名以上の
沢山の受講生さんのサポートをさせて頂いています。
第14話は
カウンセラーさんに話してわかったこと
↑では
初めてカウンセラーさんに症状を伝えた事を
細かく書きました。
初めてカウンセラーさんに話してわかったこと
『こんな悩みを話しても大丈夫なんだ』
『私の話をわかってくれる人もいるんだ』
これが素直に感じた思いでした。
一回ですぐ解決❣️とかではないけど
・わかってくれる人がいるんだ
・自分の悩みを人に相談しても大丈夫なんだ
という大きな安心感があったような感じで。
長いと思っていた３０分のカウンセリングはあっという間で、
『次の２週間後まで待てるかな？』
そんな風に思う自分が居たのがビックリで。
心療内科に通うことや
カウンセリングを受ける事に抵抗していた自分は
すぐに居なくなっていました。
２回目からのカウンセリングでは
1人でカウンセリング部屋に入れるようになり
1人で話せるようになっていて。
それまではずっと
大きな大きな不安の渦
そんな中に居た自分で
・どうすれば良いのかもわからない
・ただただ不安だらけの毎日が続く
それがカウンセラーさんに話して
今の状態を説明してもらえて
解決できる道があるってわかった
これが一生続くわけではなくて
不安で人が死ぬことはないという事
これがすごく大きかったと思うんです
今も思うのがこの
『カウンセラーさんに話を聞いてもらう』
ここは大きな変化だったと思います。
この行動があったからこそ
今の自分になれた感じがして。
初めて自分と向き合ったスタート♡
私にとって大きな大きな一歩だったと
今ではそう思います
↓心療内科へ行くきっかけになったある事件
↓当時の旦那さんの気持ちは？
つづく・・
私達の変化はこちら♡
悩みや生き辛さを抱え、幸せに憧れていた主婦が
今は夢を持つことができ
自分の好きな事をして毎日幸せを感じれる日々に♡
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最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
どんな私も好きでいよう .｡.:*♡
自由な人生を☆
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