自分を深く知り
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プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子
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セルフコンパッションの先生に
教えていただいた
ヘレン・ケラーの名言。
年末にもしっくりくる内容なので
ご紹介しますね。
When one door of happiness closes,
another opens;
but we look so long at the closed door that
we do not see the one
which has been opened for us.
ひとつの幸せのドアが閉じる時
別のドアが開く
それなのに私たちは
閉じたドアを見つめてばかりで
新たに開いたもう一つのドアに
気づかないことが
なんと多いことか
（訳：ジュバ智子）
今年も本当に
残り僅かになりました。
今年は
もしかすると
あなたの幸せのドアが
いくつか閉まったかも知れません。
幸せのドアが閉まれば
あんなこと、
起こらなければ良かった…
なんでこんなことに
なってしまったのだろう…
そんな気持ちになるのは
人間だからですね。
私も
幸せのドアが閉まる時には
閉まったドアを見て涙がでます。
悲しい時には
悲しんでもいい。
人間なのですから。
でも
ヘレン・ケラーが言うのは
閉まった扉を
見つめ続けないこと。
悲しみに沈むことがあっても大丈夫。
涙がこぼれたって大丈夫。
だけど
少しずつでもいいので
新たに空いたドアを
探しにいきましょう。
どんな些細なことでもいいので
喜べることを見つけていきましょう。
真っ黒に見える毎日の中にも
小さな光が差す瞬間が必ずあります。
降り続いた雨の後の地面には
新しい命を迎える準備ができています。
今年、あなたにとって
どんなにたくさんのドアが
閉まったとしても
違うドアが必ず開きます。
きっともう、
開いています。
あとはそれを
見つけるだけ。
あなたなら
きっと見つかります。
私はそう信じています。
それではまた明日
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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