だから
人生に
どんな山、
どんな谷があっても
これで良かったんだ
と力強く言える力は
確実に
あなたを幸せにしてくれます。
すぐに
そう言えなくてもいい。
出来事すべてに
OKが出せなくてもいい。
だけど
今日、一年の最後の日に
少しだけでも
色々あったけど、
これで良かったんだ
と言える出来事を
思い出してみてください。
そして
上手くいかないこと、
まだ消えていない感情には
「体験できてよかった」
「ありがとう」
そう言える日が来るよと
伝えてあげてください。
誠実に
ひたむきに
毎日を精一杯に生きてきた
あなたです。
優しく、明るい気持ちで
一年を締めくくってくださいね。
最後に、
読者の皆様へのお礼です。
今年も大変お世話になりました。
MBSR(マインドフルネス・ストレス低減法）
講師の資格が取れたのも
毎日ブログ更新ができたのも
皆様からの支え、
応援があってのことでした。
本当に有難うございます。
来年も引き続き
皆様の心に
少しでも多くの
しなやかさ、強さ、やさしさを
お届けできるよう
努力していきたいと思います。
良いお年をお迎えください。
プラユキ・ナラテボー師が
リツイートしてくださったおかげで
多分今年最高のアクセス数があった記事。
今日の記事と同じく「意味づけ」のお話です。
２０２２年1・2月講座予定
アドラー心理学ELM講座
１月15日開講・満席
講座詳細はこちら
キャンセル待ち・お問い合わせはこちらマインドフルネス・ストレス低減法
MBSR・８週間コース
２月19日開講・満席
講座詳細はこちら
キャンセル待ち・お問い合わせはこちらマインドフルネス１Day講座
２月13日（日）残２席
日本時間16：00・ドイツ時間8：00
4月10日（日）
日本時間15：00・ドイツ時間8：00
講座内容・お申込みはこちら
インスタライブ予定30分程度のお話＆瞑想会です
お気軽にお立ち寄りください！
1月22日
2月19日
いずれも土曜日
日本時間 21:15～
ドイツ時間 13:15～
私のインスタアカウントはこちら↓
＠mindfultomoko
ドイツMBSR/MBCT協会認定・プロの講師がお伝えする
本物のマインドフルネス
マインドフルネス・ストレス低減法８週間コース（MBSR）
２０２２年２月開講
おかげさまで
満席となりました！
日本では数少ない認定講師だけが
教えることができる
この８週間コースは
私の人生を変えたコースでもあります。
本気で、本物のマインドフルネスを学びたい方へ
全力でお届けします。
キャンセル待ちご希望の方は↓からお問い合わせください
公式LINE始めました！
マインドフルネス・関連記事
アドラー心理学・関連記事
優しい生き方・関連記事
ジュバ智子ホームページへこちらから
アメブロとは一味違う記事を書いています
講座内容、お悩みなど、お気軽にお問い合わせくださいマインドフルネス関連お問い合わせはこちらアドラー心理学関連・その他お問い合わせはこちら
ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
ジュバ智子の詳しいプロフィールはこちら
SNSやっています。フォロー大歓迎！
