私は
人に嫌われるようなことを
あえてすることはしませんが
誠実に
私らしく
人と接した結果、
誰かに嫌われたとしても
気にしないことにしています。
アドラー心理学では
人はそれぞれ
固有のものの見方をするので
見えている世界が違うと
考えます（認知論）。
マインドフルネスでは
人はそれぞれ
その時その時の状態で
感じること、考えることが違い
「私」というものは
流動的で実態がないと
考えます。
どちらの考え方も
人の認知というものは
その人固有のものだったり
流動的なものだったりして
絶対的な真理ではない
というところで
一致しています。
だから
あなたに対する相手の認知は
その人の、その時の主観にすぎず
あなたの価値とは
全く関係がないのです。
ですから
人に嫌われたところで
自分の価値が減るわけでもなく、
気にすることもありません。
芸能人に対する好みだって
人それぞれですよね。
今人気急上昇中の
ジャニーズタレント
Snowmanを見ると
人気の秘密は
メンバーの多様性に
あるような気がします。
メンバーの
キャラが立っているから
アンチもいるんだろうけれど
ファンがいる。
メンバー個人が
世界中の人間すべてに
好かれることがないから
色々なキャラを混ぜることで
グループとしての
人気が上げるわけ。
ちょっと例えが
変だったかも知れないけれど
いつでも、だれからも
好かれることなんてあり得ない
嫌われることがあっても
それが普通
ということなんです。
Snowmanのメンバーが
キャラを立てることで
ファンを作っているように
あなただって
あなたのキャラを立てればいい。
結果的に
あなたのことを
嫌いだという人は必ず出てきますが
あなたのことを
好き、素敵だ、という人も
必ず出てきます。
全員に好かれようとして
意識的に縮こまったり
自分をおし殺してしまうのは
とっても残念。
人に嫌われるのは
相手の好みの問題。
あなたの価値は
全くそれとは関係ない。
だから、
あなたはあなたらしく
笑っていていくださいね。
人の言動が気になっちゃう人はこちらの記事を！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・マインドフルネス協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師（今秋最終認定予定）
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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