【ブログ】5月の記事ベスト３はこちら！

5月に特に読んでいただいた記事

トップ３はこちら！

そのうち２つが

プライベート記事という…

これからは

もうちょっと私の生活についての

記事を増やしてもいいのかも？

第１位

娘ちゃんから母の日にもらったお手紙。

こんなに泣いたのは久しぶり。

しかも嬉しさで泣けるって

とても幸せなことだと実感しました。

『【ブログ】久々に泣きました』

第２位

つい余計なことを言ってしまう。

誰にでも経験があることですよね。

マインドフルネスを使った予防法です。

『【マインドフルネス】その「余計な一言」を言わないためには』

第３位

たくさんの方から

お祝いのコメントもいただきました！

心だけは若々しく、整えていきますよ～

『【ブログ】アラ還になりました！』

今週の日曜日、

　６月６日はインスタライブを使った

　ミニ瞑想会です！

　日本時間　21：45から

　ドイツ時間　14：45から

　気軽に覗きに来てくださいね！

インスタライブ・ミニ瞑想会

6月6日（日）

6月13日（日）

日本時間　21：45-22:15

ヨーロッパ時間　14:45-15:15

姿勢の整え方、心構えなど

瞑想の重要ポイントもお話しますよ

私のインスタグラムアカウントへは

こちらから

８月17日から　

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）８週間コースを開講します！

世界的に認められた、本物のマインドフルネスです

ヨーロッパ在住の方、このチャンスをお見逃しなく！

残席２です

私のマインドフルネスの知識・経験を総動員して

ストレスとの向き合い方をお伝えします

講座詳細・お申し込みはこちら

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ジュバ智子・プロフィール

東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。

暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。

国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。

ドイツ・マインドフルネス協会認定　
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師（今秋最終認定予定）

アドラー心理学勇気づけELMリーダー

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