【優しいこころ】５分後にわたしの命が消えるなら

５分後に

私の命が消えるなら

私は何を想うだろう

そんなことを

考える機会がありました。

旦那側の親戚で

とても近しい伯父様が

先日亡くなりました。

全く予期せぬ

お別れでした。

今月17日の

私の誕生日には

わざわざお電話をくれて

元気な声を聴いたばかりでした。

心臓発作だったそうです。

亡くなる日は

いつもと変わらず

散歩に出て行って

戻ってきたら庭仕事をし、

その庭仕事の最中に

帰らぬ人になりました。

伯父さんの周りには

笑いが絶えず

ポジティブ感情の塊みたいな

人でした。

伯父さんは

冗談なのか本気なのか

僕が死んだら

誰も泣いてはいけないよ

葬式では

みんなで酒盛りをして

楽しく笑ってほしい

なんて言っていました。

そんな伯父さんだから

息を引き取る直前も

きっとご機嫌で、

心の中で笑っていたんだろうなって

思います。

人の命は儚いと

わかってはいても

つい

忘れてしまう。

私のこの命だって

いつ消えるかわからないのに

つい

そのことを

忘れてしまう。

忘れてしまって

どうでもいいことで

心の中をゴミだらけにして

生きている私。

死ぬ前に考えていたことが

未来への不安

過去への後悔

現状・他者に対する不満

だとしたら

なんて寂しいことだろう。

私は、

いつ命が途切れても

悔いのない、

やさしい想いをもって

いつも生きていたい。

本当に、本当に

難しいことだけど

それが

私にとっての生きる意味

なのかも知れません。

深く、深く、

自戒の念を覚えた出来事でした。

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ジュバ智子・プロフィール

東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。

暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。

国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。

ドイツ・マインドフルネス協会認定　
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師（今秋最終認定予定）

アドラー心理学勇気づけELMリーダー

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