朝や夜中など、ふと目が覚めてから感じる感情を、私はとても大切にしています。
頭で考える力が弱っている、ボーッとしやすい時間帯は、感情が優先になります。
普段は、雑多の忙しさの中で本心が見えない時でも、そのようなタイミングでは分かったりします。
本当は自分がどう感じているか、分かっているようで分からない事も多いもの。
だからこそ、そのような時間を大切にしています🍀
だからこそ、私は寝る部屋にはスマホなどを持って入りません。
ついつい気になって見てしまうと思うからです。
お風呂や寝室にスマホを持ち込まない。
そうするだけでも、自分の心に目を向けてあげられるんだと思います💖
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