2017年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年12月の記事(82件)
足裏の重心と脚の軸を常に意識する重要性＜痛みの防止＞
肌や髪の水分不足をすぐに解消させるには・・・
オリジナル商品を少しだけ値下げしました！
直前のストリームラインベルト・ストレッチでグングン速くなる
トレーニングで苦しくなったり胸が痛くなったら、直ちに食べる酸素を飲まないと・・・
関節のズレによる痛みは、すぐに原因から直さなければいけない
きつい練習でも健康を害さず、積極的に「追い込む」ために
末端冷え症とアカギレは原因が同じだから・・・
集団レッスンでも、新しいストリームラインの方が良いことがわかりました
トップスイマーのストリームラインが変わっている？！
ストレス感から違法薬物やアルコールに逃げる流れを断つべき
足裏の重心意識の効果は絶大！！
トレーニングの時間と量ばかり気にすると失敗する・・？！
肩甲骨・肋骨の動きを改善して、ダイナミックな泳ぎに
朝起きた時、胸の奥につかえのようなものを感じたら・・・
手のひらの「木星丘」で泳ぐと凄い！！
足裏の重心が定まったことから、肘痛・肩痛がなくなった
足裏の感覚改善が手のひらや腕の動きに大きく影響！！
口中もしっかり閉じて乾燥を防ぎましょう
身体の悪いクセは連鎖する？！
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