2017年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年12月の記事(82件)
天然記念物のケヤキ並木の健康と人間の健康と・・・
ストリームラインベルトの着用と腕のグルグル回しの勧め
目新しい乳酸菌を少しずつ飲むよりも・・・
日本トップ選手も新しいストリームラインに替えていた？！
理論的に効率を求めた動きをすれば、その場でタイムは縮まるのに・・・
スポーツの動きを表面的に捉えて、上達を望む人が多すぎるように思います。
自分が真に求める道は健康体にならないとわからないようです
朝起き上がった時に頭痛や吐き気を感じたら・・・
前後のストレッチを軽視する運動指導が多すぎる
94歳の母も手がしっとり暖かでした
骨折は食べる酸素ですぐに治す
お年寄りの多くは睡眠薬を処方されていると聞いて驚きました
80歳でも滑らかで効率良いバタフライができたドリル
唇の乾燥を防ぐ方法
全身スーツ型の筋膜を良く伸ばすと、疲労感が少なくパフォーマンスが上がる
インナーマッスルが発達している人は寒さに強い
インナーマッスル・トレーニングで翌日４℃でも身体の芯が「燃えて」います
古い指導理論を疑いもなく教え続ける指導者が少なくない・・・
歴史に学ぶ重要性を痛感しています
「正しい歩き方」と推奨されている歩き方の間違い
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