2017年01月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年1月の記事(85件)
風邪が流行っているので、食べる酸素で免疫力を高めないと・・・
「準備体操」をしないで運動をする人があまりにも多すぎる
スポーツを子供の頃から続ける意義は・・・
可動域が広がり、筋反応がスムーズになるごとに、基礎運動のやり直しが必要
薬でどんどん悪化している症状を食べる酸素で改善する
将来の夢を持たない子供が多いのはいけない事だろうか？
トレーニングは、カリキュラムの流れや目的を理解し、考え感じながら取り組まなければ効果は出ない
歳を重ねると、肉ではなく骨が開いて落ちる
一ヶ所の筋膜癒着が、全身の動きの妨げになる
ストレッチ効果で、胸郭が数日で大きく広がった
これから寒くなるので、食べる酸素で代謝アップが必要に
細く長く真っ直ぐで、捻れのない姿勢が保てなければ、健康やスポーツ能力アップは得られない
今年初マスターズ練は、食べる酸素を皆で飲んで、思いっきり！！
ストレッチは刺激する部位をしっかり確かめ、伸びていることを感じないと無効です
ストレッチで怪我や故障が激減した
仕事始めに頭痛に襲われたら
知的好奇心がすごく増してきました
久しぶりにトレーニングをする時は、食べる酸素が必須
インナーマッスルをしっかりと使えると、とても眠くなりやすいので・・・
伊調馨選手のコメントを聞いて
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