2017年05月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年5月の記事(86件)
運動をしながら自分の身体と対話することが重要です
登山の季節には食べる酸素がとても役に立ちます
呼吸筋を大きく動かすための有効なストレッチ
閉め切った部屋では脳の働きが低下しやすいですね。
ストレッチ習慣の間違い・・・
長時間高速運転に食べる酸素があると安心します
活動的なお年寄りになるために
「元気」「やる気」が出ない時は、身体の根本から改善してエネルギーが出せるようにすべき
強い薬で身体がボロボロになっていく泳ぎ仲間・・・
高齢者の呼吸と体調管理の関係
腕を挙げて後ろに反らせる動きが衰えてしまっている男性が多いようです
スポーツ振興はオリンピック選手育成のためだけではないと思います
「頭が良い」という状態を作り上げるには・・・
体調が少し悪い時のトレーニングを有意義にするためには・・・
身体を反らせて、後ろ側の筋肉を刺激することが大切です・・・頻繁に・・・
急激な気温の変化にすぐに対応できる身体作りを
気を遣った一日は、とんでもなく疲れているので・・・
気付かないうちに足指の力が無くなっている場合が多い
ストリームラインベルトをとても気に入って活用して下さっている！！
首が固まっていませんか？・・・首を捻るストレッチはとても重要です
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