2017年05月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年5月の記事(86件)
眠りたいだけ眠れる日を作るべきだと思います
勉強や仕事、トレーニングの量ばかり気にする人が多いようで・・・
「五月病」を撃退する
老化や衰えを防ぎ、機能アップを図るには・・・
他人に指導をし良いお手本を示そうとすると自分のテーマも見つかるもの・・・
トレーニングに食べる酸素が欠かせない訳
腕のグルグル回しをする時の注意点！！
腕のグルグル回し100回はやっぱり凄く有効なようです
これからの私の人生のテーマは・・・
今朝の太鼓は案外静かでした
身体も脳も「休み」の日ほど疲労物質が出てくるようなので・・・
フィリップ殿下に見る長寿の秘訣？
長い渋滞中の居眠り運転を防ぐ
腹斜筋を細く長くして肋骨を上げ続けることの様々な効用
アスリートのための栄養学はまだまだ・・・のように思います
腹斜筋を細く長くして肋骨を持ち上げ続けることの重要性を再認識
文化財修復保存についての番組から「伝え方」を考えさせられました
血管・赤血球の数と状況を知って必要と思う事は・・・
肩関節そのものが大きくスムーズに素早く動くと、下半身も大きくスムーズに素早く動くようです
トレーニング用品は素材や性質などを厳選しなければ逆効果も・・・
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