2020年05月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2020年5月の記事(33件)
少しでもダルさやコリなどを感じたら
基礎トレーニングが力仕事に役立っています
なかなか有酸素運動ができない時期だから
今こそ学生アスリートは「勉強」に時間を割くべき
たとえスポーツクラブが再開しても・・・
この時期、食べる酸素（を飲むこと）は安上がりで最適な健康法
ぜひ「ブリッジ」を毎日のトレーニングの中に
腕回しで腕や肩が痛んだら・・・
どのスポーツにも素早い「しゃがみこみ」の繰り返しは有効のようです
関節に負担をかけるランニングよりまずしゃがみこみ運動を
母の誕生日でした
心の病気になり易い今だからこそ
在宅ワークや家での自習がスムーズにできなくなったら
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