2020年11月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2020年11月の記事(30件)
アーモンドアイとバタフライ
受験生たちに脳の疲労が見え始めました
心身の不調の原因がわかり、その対処法もわかった今が一番！！
多くのスポーツは胸式呼吸でなければいけないのだけれど・・・
Fr・Ba：片腕の入水・・・もう片方の腕は・・？？？
アウトスカルをして外側でキャッチができなければ始まらない
平泳ぎのキックの矯正もゴールドフィンで
長時間の受験勉強にはやっぱり食べる酸素がとても役立ちます
日常の中で片脚スクワットをすることの重要性を再確認・・！
気温の乱高下は脳にも疲労物質を運んでしまうようです
いろいろな「感染」が心配な今だからこそ不調を感じたらすぐに・・！！
新型コロナ感染者が急激に増えて・・・・・
ガムシャラなトレーニングより動きの改善を目指す方が・・・！！
日常で関節が緩まないようにすることが練習より大切かも・・・？
勉強にも役立つ食べる酸素
バタ足系の進みが悪い場合の矯正法
キック強化のためには日常から足先まで美しく・・・
酸素をたくさん取り込んでいると身体が「燃えて」寒くない！！
素早いターンのために必要な簡単（？）トレーニング
たまにしかできないハードトレーニングには食べる酸素が不可欠です
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