2020年10月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2020年10月の記事(31件)
寝不足は様々な悪影響があるので、その原因をすぐに除去すべきですね
トレーニングは筋肉の塊より細かい刺激の伝達を意識すべきです
股関節が伸びていないからキックで疲れて進みが悪い・・・
藤井総太二冠が連敗しているそうですね
トレーニングができない時、日常で肋骨を挙げつづけましょう。
渡辺一平選手のプルを真似てみました
池江選手の水面を滑るような泳ぎは・・・
小さな関節一つ一つに意識を持っていく習慣が大切です
最近疲れやすくないですか？
寒暖差が大きく体調を崩すのは子どもも同じだからこそ
肋骨周りと骨盤周りのインナーマッスルに気をつけてパフォーマンスを維持する
きれいなフォームで楽に泳ぐには、やはり日常の姿勢や動きの方が大切！！
萩野選手の後半の失速・・・食べる酸素を飲めばいいのに・・・
錐体筋はパフォーマンスアップに重要な役割を果たします
皆さん食べる酸素を飲むペースをそれぞれ掴んでいるようです
気温が急激に下がっても、心身共に快調な状態を保つ
イレギュラーな一年・・受験に勝つには・・
体力・筋力不足で成績が落ちてくる生徒が目立ってきました
たまたま食べる酸素を飲まないと、いつの間にかの「成長」が確認できます
泳ぎながらストレッチをしてストロークを改善するには
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