2020年08月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2020年8月の記事(29件)
ウエストの後ろ部分を水面に出すようにして泳がなければいけない
眠気に勝てない受験生の中、しっかり集中できている受験生は・・・
65歳を過ぎても元気に働き続けるためにはストレス物質の除去が大切
関節のチェックと細かいイメージングで泳ぎが調子よくなる
連発する生あくびを瞬時に消す
夏バテも心の疲れも全て疲労物質が原因です
自然にストレッチをしたくなるようでなければいけない
熱中症での死者がたいへん増えているそうですね
若く見える元アイドルも、瞼と鼻の下は・・・
肝臓を元気にして「ストレス臭」をなくしましょう
秋は不安感に悩まされる季節・・・その対処法は・・・
猛暑が続く中、どんどん快適に過ごせるのは
日常できる肩甲骨周りの動的ストレッチは「上腕外旋気をつけ」
肩関節を耳の高さまで挙げつつけるのが当たり前のようにできなければいけない・・・
気温が38℃近くに上がっても食べる酸素で心身は快適！！
捻りを入れたストレッチが大切です
股関節を伸ばしながら歩く
筋持久力を高めるには、大量の酸素を供給しながらのトレーニングが必須
久しぶりに練習会に出たあと、脳貧血状態になったけれど・・・
朝から夜遅くまでずっと塾・・食べる酸素がなかったらどうなっていたでしょう・・・？
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