2020年10月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2020年10月の記事(31件)
新しい知識をどんどん採り入れ、解答を得るために
腕を上げて眠って、自然に胸郭が広がった良い姿勢を作る
『気象病』が話題になっていました
腹斜筋を細く伸ばして保つといろいろパフォーマンスが改善されます
ほんの少しの関節の緩みやズレにもいつも注意を払うべき
トレーニングと食べる酸素で毛細血管がどんどん増えていると感じるからこそ・・
泳ぐ前、「勉強」する前に食べる酸素を飲んで「有効な」トレーニングにする
受験勉強の指導には、自ら勉強を楽しく・・・
池江選手の復活レースから肋骨の動きの重要さを再認識しました
肋骨を引き上げて泳ぐのは効果絶大！！
脚のつけ根のインナーマッスルで膝の歪みも調整できる
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