2018年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年12月の記事(79件)
ストロークは乱流を避けて深めに・・・
魚介類の効能と海のミネラルの効能を一緒に得る・・・しかも安価
年末年始の暴飲暴食対策は・・・
下半身の筋肉のアンバランスのチェック法とその改善法
冬休みの合宿にたいへん役立つ食べる酸素
連休でトレーニングを休んでもストリームラインベルト・ストレッチは毎日欠かさずに
「歴史」の生き証人としてテレビ番組に登場するお年寄りは健康長寿
アスリートへの鉄剤注射がようやく「禁止」の方向になったそうですね
ストレッチは用具と意識の違いで効果に大きな差が出ます
汚れた（？）空気の中でのスポーツ
都度「切り替え」が必要な毎日、食べる酸素が役立っています
試合前に鉄剤注射？！
水泳を習う目的はそれぞれだけど・・・
短水路の大会は水中キックで勝負・・・？
特に冬場のトレーニングは末端まで酸素を送り続ける必要があります
酸素たっぷりで長生き・・・
水泳の小さなうねりは「前から後ろ」ではなく「後ろから前」・・・
小心者でも不測の事件（？）に落ち着いて前向きに対応できるようになりました
急に気温が下がり、救急車が走るのをよく見るようになり・・・
膝より股関節を180度以上に伸展させるストレッチの方がずっと大切だと思います
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