2014年06月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2014年6月の記事(76件)
競泳ジャパンオープンで
我慢して運動を続けるべき痛みと、すぐに改善を考えるべき痛み
運動不足だとあちこち筋肉痛？！
腹斜筋上部を横から締める効果はやっぱり！！！
楽に痩せるための走り方
膝裏を意識して走ると、楽に速く走れる・・・？
「〇〇だからできない・・・」という言い訳をすると損をする・・・
骨盤を安定させ、大きな動きをするには・・・
こういう季節の午後の眠気覚ましや集中力アップに！！
引くトレーニングを行うと肩が上がりにくくなる・・・？
「仲良しクラブ（？）」から脱した選手
膝裏で歩く・走る・泳ぐ・・・？？？
内腹斜筋を反応させる効果が早速
できるからと止めてしまってはいけないトレーニング
腰や背骨を傷めない有効な腹筋トレーニング
痴ほう症の待機老人が何万人も・・・
両脚をピッタリ付ける重要性
暑さ負け対策
疲れをとって毎日ベストの状態で取り組む重要性
外腹斜筋を伸ばして内腹斜筋を伸ばす＜バタフライ＞
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