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「負の感情を悪者にしないこと」
っていう発信を見かけて、
それはわたしも全く同じ考えだけども、
その理由が、
「悪者として排除しようとすればするほど
そっちにフォーカスしちゃって、
そのフォーカスしたことが拡大するから」
って書いてあったんですが、
いやいやいや
そんな浅くないでしょ!
って思いました。(偉そうw)
フォーカスしちゃうことが問題なら、
無視すればいい。
良いほうだけ見てたらいい。
これは自分の感情以外のことなら
とっても効果的ですが、
例えばこの辺の例とか
こと自分の内側の感情については、
その場しのぎにしかなりません。
自分自神を拡大しようと思った瞬間、
よりより場所を求めた瞬間、
必ずまた出てきます。
だってそこが、
拡大するためにネックになっているところだから。
言い方を変えれば、
自分のでっかい可能性が
隠れているところだから。
大事なのは、
存在を認めてあげること
です。
ここわたし最近すっごく大事にしているところです。
ああ、こう感じてるんだなぁ、
というのを
ポジだろうがネガだろうが
ちゃんと認識してあげること。
その上で、
どうしたい?
っていうのを自分に聞いてあげること。
本当に、
「めんどくさいメソッド」然り、
見たくないところにこそ
自分の可能性が隠れている
のだと感じます。
自分という存在丸ごと、
ぜーーーんぶ繁栄の資源に
していきましょ♡
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中山ちはる